Iata noua metode pentru a scoate petele de pe haine rapid si usor si cu materiale gasite prin orice casa. De ce sa uzezi materialele cu detergenti cand ai atatea alte optiuni? Oricat am fi de grijulii, mai devreme sau mai tarziu, tot vor aparea pete – cu atat mai mult cand copiii se joaca prin … Continuă lectura „9 trucuri pentru a scoate petele”

Pentru mine, cele mai frumoase carti sunt cele pentru copii, desi am trecut de ceva vreme de perioada copilariei. Iata cateva exemple ca povestile pot fi frumoase si fara personaje negative! Cu totii cunoastem basmele clasice, unde trebuie intotdeauna sa fie un personaj rau, care strica armonia unei lumi de altfel pasnice, iar, la urma, … Continuă lectura „Povesti fara raufacatori”

Cum pot niste activitati practice si simple, cum ar fi spalatul unei mese, sa ajute copilul in plan academic si sa contribuie la dezvoltarea sa? Afla aici. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, pedagogul Montessori, Ioana Radulescu, ne spune cum invata cel mai bine copiii: din activitati practice, care nu par a avea … Continuă lectura „Activitati practice, utile pentru copil”

Cu totii alergam dupa acea imagine ideala, care ne face mereu nemultumiti de propriul aspect. Alaturi de Andreea Marin, afla cum sa iti apreciezi trupul asa cum este el. Acea perfectiune pe care o ravneste fiecare dintre noi este doar un mit. De ce? In primul rand, pentru ca trupul perfect este o chestiune subiectiva, … Continuă lectura „Cum sa cazi la pace cu trupul tau”

De foarte multe ori traim emotii de o intensitate mai mare sau mai mica, pe care incercam sa le impartim cu ceilalti, vrem sa le transmitem cumva starea noastra, astfel incat sa inteleaga cu adevarat ceea ce simtim in acea clipa, fie ca este vorba despre bucurie sau suparare. Exprimarea unei stari sufletesti poate fi … Continuă lectura „O bucurie pe zi sau o zi cu bucurii”

Faci o munca excelenta la birou si totusi nu esti promovat(a)? Iata motivele pentru care nu avansezi in cariera si cum le poti schimba. Daca este sa gandim obiectiv (fara a ne concentra pe animozitati, simpatii sau alte decizii subiective), pentru a promova intr-o companie, este nevoie de un anumit set de abilitati si stiinta … Continuă lectura „De ce nu avansezi in cariera?”

Pentru sanatatea ta fizica si psihica, ai nevoie sa stii cum sa te deconectezi de la problemele zilnice, cum sa lasi grijile in urma. Afla cum a invatat Andreea Marin sa evadeze din stresul cotidian. „Deconectarea este la fel de importanta ca intrarea in contact cu realitatea, pentru a avea o viata sanatoasa si echilibrata”, … Continuă lectura „Tehnici de evadare din stresul cotidian”

Cu putina rabdare, poti sa iti faci propriile stalactite chiar acasa, urmand instructiunile acestui experiment stiintific. Daca ai vizitat pana acum macar o pestera, cu siguranta ai observat niste formatiuni ce atarnau de tavanul grotei – acelea sunt stalactite. Apar prin depunerea mineralelor din apa care se scurge din tavanul pesterii. (Atentie! Nu le confunda … Continuă lectura „Realizeaza stalactite in propria casa”

Detoxifierea organismului presupune mai mult decat un simplu regim de slabit. Alaturi de Andreea Marin, descopera ce inseamna, de fapt, sa iti cureti corpul de toxine. Detoxifierea este strans legata atat de curatarea organismului, cat si de limpezirea gandurilor si gasirea linistii in suflet. Dupa ce am aflat despre cum sa tinem o dieta in … Continuă lectura „Detoxifierea – Experienta minte, trup si suflet”

Pentru a avea un par stralucitor si sanatos, o masca de par este exact ce ai nevoie. Iata cateva idei simple, pe care le poti face cu ingrediente naturale, de prin casa. Decat sa dai bani pe niste produse de par ce pot fi toxice si pline de chimicale, mai bine incearca sa iti faci … Continuă lectura „Masca de par cu ingrediente naturale”

Nectarinele, delicioase si racoroase, sunt cunoscute pentru cantitatea lor redusa de calorii. Descopera aici retete si sfaturi de vara pentru o dieta cu nectarine. Inrudite cu piersicile si prunele, nectarinele sunt cunoscute pentru pielea lor neteda si aroma distincta, acel gust dulce-acrisor. Desi contin putin calorii, aceste fructe sunt bogate in antioxidanti si in vitamina … Continuă lectura „Dieta cu nectarine”

Adesea, asociem eroii cu puterile supranaturale. Insa autorul norvegian Roald Dahl a demonstrat ca nu se intampla asa tot timpul. In cartile sale, eroii sunt copiii care, desi extrem de isteti, sunt cat se poate de… normali. Hai intr-o lume in care uriasii sunt prietenosi, morocanosii sunt vindecati, iar prin copaci cresc piersici gigantice! Ne-am … Continuă lectura „Copiii neinfricati din povestile lui Roald Dahl”

Fie ca nu mai gasesti satisfactie la jobul tau, fie ca vrei sa iti schimbi cariera, iata semnele ce arata ca este momentul sa mergi mai departe. Poate ca, in acest moment, nici nu iti poti inchipui ca ai vrea o alta cariera, desi nu esti satisfacut(a) cu ceea ce faci in acest moment. Poate … Continuă lectura „Semne ca nu ai jobul pe care ti-l doresti”

Exista un paradox al relatiilor apropiate fata de cele nesemnificative. Ajungem sa fim blazati. Ne lipsesc atentia si interesul in relatiile cele mai apropiate – cu parintii, cu partenerul/ partenera si copiii. Cu toate acestea, suntem atenti, politicosi, respectuosi si plini de energie in relatiile cu strainii, in intalnirile ocazionale sau lipsite de importanta. De … Continuă lectura „Atentia si grija in relatii”

Iluziile optice sunt mereu extrem de amuzante, trucuri prin care ii putem uimi pe copii sau care nasc dezbateri. Insa ce spun ele despre gandirea noastra? Iti propun o conferinta TED, pe cat de distractiva, pe atat de educativa! Neurologul Beau Lotto explica, prin tot felul de trucuri vizuale, cum pot iluziile optice sa ne … Continuă lectura „Cum percepe creierul iluziile optice”

Atunci cand prinzi putin timp liber, fa-ti drum si prin Oltenia, pentru a descoperi minunile pe care natura le-a cladit in aceasta zona! Unul dintre bunicii mei vine din Oltenia. Este un oltean mandru si are si de ce. A crescut intr-un sat uitat de lume (Stejari, o comuna din Gorj), „la coada vacii”. Dar, … Continuă lectura „Oltenia si minunile naturii”

Ce este osteopatia si cum se trateaza? Raspunsul il aflam acum, de la Mircea Laurentiu, osteopat DO. Contrar a ceea ce se crede, osteopatia nu se refera doar la oase si articulatii, ci la intregul organism. Desi, la inceputuri, termenul se referea strict la oase, conceptul a fost largit pentru ca, asa cum spune Mircea … Continuă lectura „Osteopatia”

Stiai ca si copiii pot avea osteopatia poate sa apara si la copii? Din ce motive se dezvolta aceasta dereglare la bebelusi si de cand poate sa apara? Conform unui studiu american, 80% dintre copiii sanatosi la nastere prezinta disfunctii osteopatice. De aceea, este important sa depistam si sa tratam aceste probleme de cat mai … Continuă lectura „Osteopatia la bebelusi”

Ce impact au cuvintele parintilor asupra celor mici? Afla cateva dintre cele mai folosite expresii ale adultilor si de ce ar trebui evitate. Tiparele mental-emotionale, pe care le-am preluat fiecare dintre noi din familia din care provenim, sunt acele modele de comportament pe care le-am observat la parinti, la bunici si la toti cei ce … Continuă lectura „Cuvintele parintilor ii modeleaza pe copii”

Contrar a ceea ce se crede, proteinele nu vin doar din carne. Fie ca esti vegetarian, fie ca vrei sa reduci consumul de carne din regimul zilnic, iata noua inlocuitori plini de proteine, din regnul vegetal. Cand am auzit ca prietena mea cea mai buna a devenit vegetariana, prima intrebare a mea a fost: „De … Continuă lectura „Proteine pentru vegetarieni”