Pe timp de vara, nevoia de hidratare devine tot mai acuta. Ne este cald, transpiram, suntem insetati, asa ca este recomandat sa bem cat mai multe lichide. Problema sta in ce anume bem, iar aici tindem sa facem greseli, atat in ceea ce ne priveste, cat si in cazul copiilor nostri. La Traieste Sanatos cu … Continuă lectura „Greseli pe care le facem cu hidratarea de vara”

Dintre bolile verii, conjunctivita este printre cele mai intalnite, pentru ca se poate lua foarte usor. La Traieste Sanatos cu Simona, iti spunem cum sa iti feresti copilul de conjunctivita vara si, in caz ca vezi vreun simptom al afectiunii, cum sa tratezi boala. „Este foarte important sa alegem cu grija locurile in care ne … Continuă lectura „Cum se ia conjunctivita vara si cum o tratezi”

Una dintre cele mai asteptate perioade ale anului este vacanta de vara, iar cei mai bucurosi de venirea ei sunt, bineinteles, copiii. Isi fac planuri cu prietenii, discuta cu familia si ard de nerabdare sa alerge toata ziua, sa nu mai sune ceasul si singurele griji sa fie: „Oare ce jocuri mai inventam azi? „, … Continuă lectura „Ce pot face copiii in vacanta?”

un proiect hidratat de Aqua Carpatica Setea de sens este un podcast autentic și neconvențional despre marile întrebări care ne însoțesc zi de zi. Marius Constantinescu și Valentina Vesler te invită într-o călătorie a descoperirii de sine, o pauză de bine și de reconectare în căutarea sensului existenței, printr-o serie de episoade care să te … Continuă lectura „Setea de sens”

Cand copilul tau vrea o gustare, cum stii daca ii este foame sau doar se plictiseste? Exista reguli in ceea ce priveste gustarile? Afla aici. Atat copiii cat si adultii recurg la mancare nu doar in momente de foame, ci si ca raspuns fata de propriile emotii – stres, depresie, singuratate, oboseala, frustrari, resentimente, furie … Continuă lectura „Gustarile copiilor: foame sau plictiseala?”

De ce avem nevoie ca să avem o zi bună? Ce anume ne asigură starea de bine și ce putem face pentru a duce vieți împlinite alături de cei dragi? Aflăm răspuns la astfel de întrebări în noul podcast Asigură-ți ziua și starea de bine! cu Itsy Bitsy și Groupama. Urmărește emisiunea Happy Music cu … Continuă lectura „Asigură-ți ziua și starea de bine!”

Mormanul de haine ce se strângeau în coșul de rufe ajunsese să mă chinuie înfiorător. Priveam în fiecare zi cum crește, iar gândul că la sfârșit de săptămână, înghesuită în baia cea mică, alături de mama, iar va trebui să asudăm frecând la ele și storcând puloverele groase, până ce simțeam că ni se sfredelesc … Continuă lectura „Cum să ai casa curată și factura mică la energie?”

Țin minte și acum lumina plăcută, suavă, din bucătăria primitoare a casei în care am locuit. Adesea, ne strângeam seara, în jurul mesei, și parcă nimic nu mi se părea mai frumos și mai liniștitor decât privirea blândă a mamei și siguranța pe care o simțeam în prezența tatălui. Pe atunci, flacăra lumânării ce ardea … Continuă lectura „Trucuri mari pentru facturi mici la energia electrică”

Sarbatorile de iarna pot pune multa presiune chiar si pe cei mai fericiti dintre noi. E firesc sa simtim aceasta presiune de a fi fericiti si de a avea Sarbatori „perfecte”, pentru ca suntem asaltati din toate partile cu mesaje de bucurie, spiritul Craciunului si iarna perfecta. Mesajele sunt bine intentionate, dar risca sa ne … Continuă lectura „Familia in perioada Sarbatorilor de iarna”

În surdină se auzeau colinde de la casetofonul vechi al tatei. Zăpada se așternuse blând peste sat, punând peste case căciuli uriașe de vată. Era liniște și pace. Din când în când, troznetul lemnelor încinse în sobă tăia aerul cu răsuflări fierbinți. Țin minte și acum bucuria așteptării sărbătorilor. Cu brad împodobit cu bomboane în … Continuă lectura „Cum formăm gustul copiilor noștri încă din copilărie”

Închide ochii! Și imaginează-ți un univers lipsit de culoare, de căldură sau de lumină. Un spațiu gol, rece, întunecat și anost. Simți cum inima ți se strânge în piept? Cum parcă tot corpul începe să se înfioare? Este firesc. Omul este creat să funcționeze cu energie. Cu strălucirea soarelui alături, cu verdele crud al ierbii, … Continuă lectura „Cum poți economisi înțelept energia electrică”

Sosirea anotimpului rece pune, adesea, pe umerii părinților griji în plus, în special pe cele legate de menținerea sănătății copiilor. Răcelile, gripele, virozele nu au opreliște în această perioadă a anului, iar dacă cei mici sunt la vârsta la care frecventează grădinița sau școala, tolba de medicamente și de șervețele trebuie să fie mai mereu … Continuă lectura „Odată ajuns în colectivitate, copilul meu mai poate fenta răcelile?”

Primele zile de scoala sunt pline de emotii pentru copii si parinti in egala masura. Iata cinci idei pentru a face din prima saptamana inapoi la scoala o experienta frumoasa pentru toata familia. Nesiguranta, entuziasm, teama de necunoscut, dar si curiozitatea parcurgerii unui drum nou – sunt sentimente si ganduri pe care le putem atribui … Continuă lectura „Prima saptamana de scoala: 5 sfaturi pentru parinti”

6 din 10 fete sunt atât de îngrijorate de felul în care arată, încât aleg să nu participe la activități obișnuite, precum sportul, înotul, școală, petreceri. 8 din 10 fete și femei din România nu își dau seama de frumusețea lor naturală. Aspectul fizic este principala cauză a anxietății adolescenților. Încrederea scăzută în propriul corp … Continuă lectura „Avem nevoie de programe educaționale în școli, care sa întărească încrederea de sine a copiilor!”

Încrederea nu vine de la sine. Ea se construiește pas cu pas. Cu grijă, cu responsabilitate, cu ascultarea sinelui și a celor din jur. Un proces lung și migălos, ce se perfecționează în funcție de momentele de confort sau de disconfort, de reușită ori dimpotrivă, de eșec. De conversațiile directe pe care noi, adulții, le … Continuă lectura „Cum ajutăm tinerii să aibă încrederea în ei?”

In fiecare an, pe 15 mai, sarbatorim Ziua Familiei. Cu aceasta ocazie ne amintim cat de important este sa avem o familie iubitoare si cat de mult ne unesc propriile traditii. Peste tot in lume, familia inseamna dragoste, sustinere si unitate. Fie ca vorbim despre sarbatorirea vietii, fie ca ne referim la simple mese in … Continuă lectura „Ziua Familiei: Traditii de familie in jurul lumii”

Zilele însorite ne îmbie la plimbări și la drumeții, iar gândul ne zboară deja la mult așteptata vacanță de vară. Simțim parcă, briza mării răcorindu-ne chipul, visăm la peisajele și pajiștile înflorite ale munților și, de ce nu, la destinații exotice, ce ne îndeamnă să le descoperim misterul. Ce facem însă, când planurile de vacanță … Continuă lectura „Trucuri pentru călătorii fără rău de mașină”

Curatenia de primavara nu se face doar prin casa. Iata 5 sfaturi pentru detoxifierea organismului, in acest sezon. Primavara este un anotimp pe care il asociem cu renasterea, regenerarea, refacerea; sunt atribute potrivite atat pentru natura proaspat imbobocita, cat si pentru propriul corp. Pentru ca aceasta perioada este momentul perfect sa dam mancarurile greoaie de … Continuă lectura „5 sfaturi pentru detoxifierea de primavara”

Subiectul războiului este extrem de sensibil și e normal să ne fie dificil să-l abordăm, mai ales cu cei mici. Dar, dacă ne gândim că tema războiului este oricum prezentă în rândul copiilor – ei fiind expuși, vrând-nevrând, la știri și informații răspândite de colegi, prieteni și cunoscuți -, ne dăm seama că noi, părinții, suntem cei … Continuă lectura „Întrebări utile de adresat copiilor în discuțiile privind războiul”