”O minte sănătoasă într-un corp sănătos!” Dezideratul care stă la căpătâiul dorinței de bunăstare, de bine, de sănătate al fiecăruia dintre noi. Pentru îndeplinirea lui, însă, este nevoie să avem grijă întâi de minte și creier. Iar unul dintre elementele vitale pentru o bună funcționare a minții și a trupului nostru este somnul. El este … Continuă lectura „O minte liniștită pentru un corp sănătos: noile metode de optimizare neuronală ce ne ajută să ne echilibrăm întregul organism”

V-ați întrebat vreodată cât de complex este creierul uman și cât de mult pot influența experiențele mamei dezvoltarea și structura neuronală a fătului? Știați că cele 86 de miliarde de neuroni pe care creierul nostru îi găzduiește realizează peste 60 de trilioane de conexiuni, care ne fac, într-un fel sau altul, să ne scriem propria … Continuă lectura „Sub lupă: dezvoltarea creierului la bebeluși, încă din perioada intrauterină”

Indiferent dacă te confrunți cu o simplă iritație sau cu probleme mai serioase ale ochilor, sănătatea vederii este esențială pentru o viață de calitate. Descoperă, urmărind seria de interviuri realizate de Simona Bălănescu cu Dr. Roxana Cozubas, medic primar Oftalmologie Pediatrică, informații importante despre diferite afecțiuni ale ochilor și sfaturi practice pentru a-ți proteja și … Continuă lectura „Sfaturi practice pentru sănătatea ochilor tăi!”

Indiferent de varsta, miscarea joaca un rol foarte important in dezvoltarea copilului. Micutul tau este si va fi foarte activ si ideal ar fi sa ii incurajezi aceasta energie. Despre cum faci asta si cum ii asiguri prichindelului tau nevoia de miscare iti spunem acum, la Traieste Sanatos cu Simona. „Daca un adult are nevoie … Continuă lectura „Cum implinesti nevoia de miscare a copilului”

Calatoriile lungi cu masina pot fi transformate in momente speciale si creative pentru intreaga familie prin intermediul artei origami. Aceasta activitate nu doar ca mentine copiii ocupati si fericiti, dar si stimuleaza imaginatia si abilitatile motorii fine. Inainte de a pleca la drum, cauta pe internet cateva modele simple de origami si pregateste acasa foi … Continuă lectura „Transforma calatoriile cu masina in momente artistice cu origami”

Obținerea unui somn de calitate este, în timp, poate una dintre cele mai importante componente ale sănătății generale, alături de consumul de alimente hrănitoare, aportul optim de apă și practicarea în mod regulat a activității sportive. Experții în somn nu contenesc în a vorbi despre numeroasele beneficii pe care le obținem, dacă reușim să dormim … Continuă lectura „O sănătate de fier începe cu un somn bun”

Pe timp de vara, creste riscul de eruptii pe piele, mai ales la copiii foarte mici. La Traieste Sanatos cu Simona, iti vorbim despre cele mai frecvente cauze ale eruptiilor cutanate, astfel incat sa stii cum sa iti feresti puiul de probleme de piele. Sunt mai multe motive pentru care prichindeii pot dezvolta eruptii pe … Continuă lectura „Eruptii pe piele vara, la copii”

Calatoriile cu masina pot deveni o oportunitate minunata pentru copiii si parintii de a petrece timp de calitate impreuna, iar jocul „Cine ghideaza pe cine?” adauga un element educativ si interactiv la drum. Acest joc implica micutii in procesul de navigare, permitandu-le sa se uite pe harta sau pe GPS si sa ajute cu orientarea. … Continuă lectura „Transforma calatoriile cu masina intr-o aventura educativa cu jocul „Cine ghideaza pe cine?””

Cu totii stim ca, indiferent de anotimp, apa este intotdeauna cea mai buna sursa de hidratare. Totusi, nu toti copiii accepta sa bea apa simpla si, pana la urma, nu strica daca ii dam si putin gust. Afla acum, la Traieste Sanatos cu Simona, o serie de idei prin care ii poti oferi piciului tau … Continuă lectura „Idei de sucuri pentru o hidratare corecta vara”

Calatoriile lungi cu masina pot deveni momente de neuitat pentru intreaga familie cu ajutorul jocului „Carpool Karaoke”. Pregatirea acestui joc este la fel de distractiva ca si participarea la el. Inainte de a pleca la drum, pregateste impreuna cu copilul tau un playlist cu melodii preferate de toata familia. Astfel, veti avea la indemana o … Continuă lectura „Transforma calatoriile cu masina intr-o petrecere cu jocul „Carpool Karaoke”!”

Copilul are nevoie nu doar sa doarma suficient de mult, ci si de un somn de calitate. Ce presupune un somn odihnitor pentru cei mici? Afla raspunsul acum, la Parinti de Pici. Stim cu totii cat de important e somnul, in special pentru copii. La nou-nascuti, de exemplu, o mare parte din activitatea cerebrala se … Continuă lectura „Cum sa ii oferi copilului un somn odihnitor”

Chiar daca primavara este o sursa bogata de vitamine, din fructele si legumele de sezon, tot exista situatii in care cei mici au nevoie de suplimente alimentare. La Traieste Sanatos cu Simona, iti spunem in ce conditii este indicat sa suplimentezi vitaminele micutului tau. „Teoretic, noi ar trebui sa asiguram tot ce ii este necesar … Continuă lectura „Cum suplimentezi vitaminele copilului primavara”

Fiecare parinte isi aminteste de momentele din copilarie in care limitele personale i-au fost incalcate, fie printr-o imbratisare plina de afectiune din partea vreunei rude, fie prin intrebari inconfortabile. Adevarul este ca multi parinti din actuala generatie au fost crescuti intr-o societate educata prin obedienta si prin respectarea si supunerea in fata autoritatii. Autoritatea incepea cu … Continuă lectura „Invata-l pe copil sa puna limite in relatiile cu ceilalti!”

Frecvent confundate, intoleranta si alergia alimentara sunt doua afectiuni total diferite, desi s-ar putea sa observam asemanari legate de simptome. Intoleranta alimentara apare atunci cand sistemul digestiv nu poate digera anumite alimente, in timp ce o alergia este o reactie exagerata a sistemului imunitar. Alergia alimentara poate avea efecte mai grave asupra organismului, iar simptomele … Continuă lectura „Care este diferenta dintre intoleranta si alergie alimentara”

Din 28 noiembrie până în 5 decembrie copiii întreabă, iar scriitorii răspund, la MiniStory: târg online de carte pentru copii, realizat în colaborare cu editurile Arthur, Humanitas Junior, Polirom Junior, Univers, Cartier. Facem cunoștință cu Regele Piticuț. Alergăm printre petarde și pocnitori sau explorăm tărâmuri cu povești uitate. Călătorim în viitor cu Zmeu Robot și … Continuă lectura „Poveștile fascinante se descoperă la MiniStory: târg online de carte pentru copii”

In momentul in care te uiti dupa un sport pentru copii, cum decizi care activitate este potrivita pentru micutul tau? La Meditatii pentru parinti, iti venim in ajutor cu o serie de sfaturi care sa iti faca alegerea mai usoara. „E posibil sa alegi sportul potrivit pentru copilul tau”, spune Nicoleta Tanase-Trifu, psiholog sportiv. Insa, … Continuă lectura „Sport pentru copii: Cum alegem sportul potrivit”

Fiecare perioada din dezvoltarea copilului tau vine cu nevoi diferite si, din pacate, cu probleme diferite. Iar cand vorbim de dureri de cap la copii si ele au alte cauze, de la o varsta la alta. Despre acestea vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona. In general, la copiii de 0-3 ani, durerea de cap … Continuă lectura „Dureri de cap la copii: Cauze in functie de varste”

Copiii pot invata sa faca fapte bune atat acasa, in sanul familiei, cat si la scoala. Iata 10 idei de fapte bune, pe care micutul tau le poate face pentru profesorii si colegii sai. Bunavointa, amabilitatea, capacitatea de a da o mana de ajutor, toate acestea nu numai ca influenteaza in bine vietile celor din … Continuă lectura „10 fapte bune la scoala”

Parca mai mult ca niciodata, ne grabim sa punem diagnostice copiilor care nu se aliniaza unor standarde pe care noi le consideram normale. Asa, ne trezim ca ADHD a devenit „boala secolului 21”. Sa fie adevarat? Oare chiar avem mai multi copii cu deficit de atentie sau doar diagnosticam energia de copil ca o boala?  … Continuă lectura „Diferenta dintre copilul energic si cel cu deficit de atentie”

Doar pentru ca te afli in aceeasi incapere cu piciul tau nu inseamna ca ii si oferi conectarea de care are nevoie. Timpul de calitate in familie poate avea de suferit, daca nu avem grija. La Meditatii pentru parinti, iti spunem care sunt actiunile pe care sa le eviti atunci cand petreci timp cu puiul … Continuă lectura „Actiunile care impiedica timpul de calitate in familie”