La inceput de scoala, pe toti ne napadesc emotiile, indiferent de varsta. Pentru a va ajuta sa treceti mai usor peste aceasta perioada, la Meditatii pentru parinti, am facut o lista cu cele mai des intalnite frici ale copiilor (si ale parintilor), in prima saptamana de scoala, si am venit cu solutii pentru depasirea lor. … Continuă lectura „Top 5 cele mai frecvente frici la inceput de scoala”

Pregatirile pentru noul an scolar reprezinta o adevarata provocare atat pentru copii, dar mai ales pentru parinti, care trebuie sa se asigure ca micutilor scolari nu le lipseste nimic din ghiozdane, in prima zi de scoala. Daca ai inceput deja goana dupa rechizite, speram ca nu te-au coplesit zecile de modele de ghiozdane colorate, caietele … Continuă lectura „Back to school. Lista cu rechizitele pentru inceputul de an scolar”

Ne aducem aminte cu drag de vacantele lungi de vara, cand abia asteptam sa citim cartile pe care in timpul anului scolar nu apucam sa le deschidem, insa nu acelasi lucru il putem spune despre copiii nostri, care prefera sa petreaca timp pe smartphone-uri sau in fata PC-urilor. De ce prefera cei mici tehnologia in … Continuă lectura „Top 5 carti captivante pentru copii, de citit in vacanta”

Prima zi de scoala se apropie cu pasi repezi si probabil ca deja ai inceput goana dupa rechizitele micutului tau. Ai grija insa, cand alegi ghiozdanul copilului, intrucat un rucsac nepotrivit poate afecta coloana prichindelului. La Traieste Sanatos cu Simona, un specialist in kinetoterapie ne-a oferit niste sfaturi extrem de utile, pentru a gasi ghiozdanul … Continuă lectura „5 sfaturi de care sa tii cont cand alegi ghiozdanul copilului”

Smartphone-ul a devenit o extensie a noastra si nu ne mai putem imagina viata fara el. Iar acest lucru este valabil in special in cazul copiilor nostri, care sunt nedezlipiti de telefoanele lor, lucru care de multe ori ajunge sa ne scoata din sarite. Intr-o lume in care este mai bine sa fii precaut, smartphone-urile, … Continuă lectura „Fii precaut! Activeaza functia S.O.S. Urgente din smartphone-ul tau si al copilului tau!”

Vremurile in care un copil intrebat „ce vrea sa devina cand va fi mare” raspunde „doctor” sau „astronaut” par sa fi apus. Cel putin asa reiese din cel mai recent studiu realizat de LEGO. Studiul a fost realizat pe un esantion de 3000 de copii cu varste cuprinse intre 8 si 12 ani, din Statele … Continuă lectura „STUDIU: Copiii de astazi viseaza la o cariera pe YouTube!”

Datorita numarului mare de cereri, programul de screening cardiac ”Nicio zi fara joaca”, lansat in 2015 de Centrele de Excelenta ARES, se extinde pana la data de 31 iulie. Parintii pot programa copiii sub 12 ani la electrocardiograme si evaluari cardiace gratuite. Anul acesta programul de screening este disponibil in Bucuresti, la Centrele Ares, in … Continuă lectura „Electrocardiograme si evaluari cardiace gratuite pentru copiii sub 12 ani, pana pe 31 iulie!”

Lifebox.ro te cheama sa scrii zi de zi povestea fericita in care copilul tau este eroul principal, iar tentatiile nesanatoase si problemele cu greutatea, personajele negative care se dau mereu invinse. Povestea copiilor sanatosi si voiosi are un final fericit doar atunci cand cei mici devin adulti puternici si responsabili, iar alimentatia corecta face parte … Continuă lectura „Pentru o minte agera si un corp armonios, pune-i la pachet un stil de viata sanatos!”

Sezonul cald inseamna si mai multa distractie in familie! Vara aceasta, racoreste-te la unul dintre parcurile acvatice de langa Bucuresti, unde gasesti distractii atat pentru cei mici, cat si pentru tine. Chiar daca nu ai inca timp sau bani sa pleci in concediu undeva pe plaja, tot iti poti pregati geanta de plaja pentru a … Continuă lectura „Distractie in apa: Parcuri acvatice din Bucuresti”

Pasta de modelat este jucaria preferata a copiilor, care de fiecare data raman fascinati de modul in care o pot modela pentru a obtine diferite forme. Pe langa faptul ca este distractiva, modelarea este o activitate care dezvolta creativitatea copilului, motricitatea fina, simtul artistic, rabdarea, atentia si memoria. Pasta de modelat dezvolta a treia dimensiune … Continuă lectura „Ce beneficii are jocul cu pasta de modelat pentru dezvoltarea copilului”

Am pregatit o reteta de inghetata atat de usor de facut, incat si copiii o pot pregati fara griji! Iata ingredientele de care ai nevoie pentru o inghetata de iaurt cu fructe naturale si modul de preparare. Fiind foarte simpla, aceasta reteta de inghetata poate fi facuta de copii chiar si fara ajutorul vreunui adult, astfel … Continuă lectura „Inghetata de iaurt cu zmeura si smochine”

Vizitele la medic pot fi destul de stresante si chiar infricosatoare pentru cel mic. Fie din cauza mirosurilor din cabinete, fie pentru ca au avut parte de experiente dureroase, multi copii se tem de doctori. Cum faci mai prietenoase vizitele la doctor si cum pregatesti copilul inainte de un control medical? Afla de la Dr. Mihaela … Continuă lectura „Cum pregatim copilul pentru vizita la medic”

Tot mai multi parinti isi indreapta atentia catre sistemul alternativ de invatamant, iar daca intr-o editie anterioara a emisiunii „Educatie fara bla bla” am vorbit despre sistemul Waldorf cu Ioana Isopescu-Pop, acum discutam despre una dintre cele mai populare metode educationale: Montessori. Initiata de Maria Montessori, medic si pedagog italian, metoda Montessori are ca principiu … Continuă lectura „Principiile Montessori in educatia copilului. De ce sa iti inscrii copilul in acest sistem alternativ”

Este foarte important sa le formam copiilor obiceiuri alimentare sanatoase, astfel incat sa ajunga niste adulti sanatosi. Obiceiurile alimentare se formeaza din copilarie si se pastreaza pe tot parcursul vietii. Inclusiv gustul se formeaza in primul an de viata, cand bebelusul incepe diversificarea. Asadar, trebuie sa fim atenti ce le dam micutilor nostri sa manance, astfel incat … Continuă lectura „Greseli pe care le facem in alimentatia copilului si ce solutii avem. Sfaturi de la Dr. Gabriela Man, nutritionist”

Daca esti in pana de idei si nu stii ce sa mai pregatesti la pranz sau cina, venim noi cu o solutie: rulada de cartofi cu legume! Se prepara usor si ii poti incuraja si pe cei mici sa te ajute. Sigur vor fi incantati! Iata de ce ai nevoie: Ingrediente pentru 4 portii:  o jumatate … Continuă lectura „Reteta Rulada de cartofi cu legume”

Conopida este una dintre cele acele legume care trebuie consumate cat mai des. Are numeroase beneficii asupra organismului, contine calciu si este bogata in antioxidanti, vitamina C si fitonutrienti. Cum introduci aceasta legume uimitoare in alimentatia copilului tau? Ei bine, venim cu o solutie care va fi nu numai pe gustul prichindeilor, ci al intregii … Continuă lectura „Budinca de conopida la cuptor”

Prima zi de gradinita, serbarea de sfarsit de an scolar, aniversarea zilei de nastere, o simpla plimbare in parc. Sunt doar cateva momente pe care parintii le imortalizeaza si nu ezita sa le posteze pe social media. Adevarul este ca retetele de socializare fac parte, mai mult ca oricand, din viata noastra. Ne-am obisnuit si … Continuă lectura „Sharenting – fenomenul care pune in pericol intimitatea copilului tau”

Potrivit unui studiu realizat de Organizatia Salvati Copiii, 27,5% dintre copiii din Romania petrec peste sase ore online intr-o zi de scoala. Intr-o zi de vacanta, procentul acestora creste la 48,3%. Accesul copiilor la Internet si la dispozitive mobile se face de la varste din ce in ce mai mici, varsta medie la care acestia … Continuă lectura „Studiu: Copiii din Romania petrec peste 6 ore pe zi pe Internet!”

In aceasta perioada, racelile sunt foarte raspandite printre copii, dar si gripa intestinala poate face ravagii. Ce diferente sunt intre o simpla raceala si gripa intestinala? Cum se trateaza? Gripa intestinala nu este o boala grava, dar poate fi cauzata de o multitudine de virusuri. In lunile de iarna, infectia cu rotavirus este foarte des … Continuă lectura „Cum tratezi gripa intestinala”

Un nou an, un nou val de invitati dornici sa ne ajute sa fim niste parinti mai buni pentru copiii nostri! La prima editie a emisiunii „Suna Bine” de pe 2019, am avut-o drept invitata pe Cristina Negut, senior trainer la Learning Ecosystem si trainer de comunicare, si am discutat, printre altele, despre asteptarile pe … Continuă lectura „Cum sa avem asteptari sanatoase de la copiii nostri”