Adaptarea la programul de scoala, dupa vacanta
Adaptarea la programul de scoala, dupa vacanta

Odata cu noul an scolar, unul dintre cele mai grele lucruri de facut este… sa ne trezim mai devreme. Cel putin pentru copii, adaptarea la programul de scoala poate fi destul de dificil, dar nu imposibil. La Traieste Sanatos cu Simona, iti spunem cum sa iti ajuti piciul sa se trezeasca fara probleme. Probabil ca … Continuă lectura „Adaptarea la programul de scoala, dupa vacanta”

Ce faci cand copilul cere sa-i citesti aceeasi poveste tot timpul
Ce faci cand copilul cere sa-i citesti aceeasi poveste tot timpul

Raspunsul este simplu: ii citesti aceeasi poveste tot timpul. Chiar daca tu te plictisesti sa citesti acelasi text la fiecare ora de culcare, prichindelul tau are numai de castigat. La Parinti de Pici, iti spunem cum il ajuta pe cel mic repetarea povestii de seara. Cei mici fac uneori o adevarata obsesie pentru o anumita … Continuă lectura „Ce faci cand copilul cere sa-i citesti aceeasi poveste tot timpul”

Obiceiuri inainte de ora de culcare a copiilor
Obiceiuri inainte de ora de culcare a copiilor

Stim cu totii ca, pentru un somn bun si odihnitor, fiecare din noi are nevoie de anumite ritualuri inainte de culcare, iar prichindeii nu fac exceptie. La Parinti de Pici, vorbim despre cele mai intalnite obiceiuri inainte de ora de culcare a copiilor. Pentru un somn odihnitor, cei mici au nevoie foarte mult de o … Continuă lectura „Obiceiuri inainte de ora de culcare a copiilor”

Cat trebuie sa doarma un copil scolar?
Cat trebuie sa doarma un copil scolar?

Iti doresti sa ai un copil care invata bine, care intelege ce i se preda la scoala, care contribuie si asimileaza. Insa, oricat ai vrea asta de la piciul tau, daca cel mic nu isi face orele de somn, s-ar putea sa aiba probleme. Cat trebuie sa doarma un copil scolar? Iti spunem acum, la … Continuă lectura „Cat trebuie sa doarma un copil scolar?”

Cum sa ii oferi copilului un somn odihnitor
Cum sa ii oferi copilului un somn odihnitor

Copilul are nevoie nu doar sa doarma suficient de mult, ci si de un somn de calitate. Ce presupune un somn odihnitor pentru cei mici? Afla raspunsul acum, la Parinti de Pici. Stim cu totii cat de important e somnul, in special pentru copii. La nou-nascuti, de exemplu, o mare parte din activitatea cerebrala se … Continuă lectura „Cum sa ii oferi copilului un somn odihnitor”

Ora de culcare ideala pentru bebelusi si juniori
Ora de culcare ideala pentru bebelusi si juniori

O rutina inainte de somn si o ora de culcare bine stabilita vor asigura mai putine plansete si crize de oboseala si un somn mai sanatos pentru puiul tau. Care este cea mai potrivita ora la care sa iti culci copilul? Afla raspunsul acum, la Parinti de Pici. Specialistii le recomanda parintilor sa stabileasca ora … Continuă lectura „Ora de culcare ideala pentru bebelusi si juniori”

Somnul bebelusului: Cat timp ii ia sa adoarma?
Somnul bebelusului: Cat timp ii ia sa adoarma?

Exista o regula de timp pentru cat ii ia piciului tau sa atipeasca? Ce faci insa cand bebe nu vrea sa adoarma? La Parinti de Pici, discutam despre somnul bebelusului, ora de culcare si timpul necesar pentru atipire. Unui copil de 1-2 ani ii poate lua, uneori, chiar si mai bine de o ora pana … Continuă lectura „Somnul bebelusului: Cat timp ii ia sa adoarma?”

Somnul copiilor influentat de frici si anxietati
Somnul copiilor influentat de frici si anxietati

Atat somnul copiilor, cat si cel al adultilor, poate fi influentat de o multime de lucruri pe care le facem, la care ne gandim sau pe care le vedem peste zi. Despre cum sa le oferim un somn mai bun prichindeilor nostri vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Starea de spirit pe care o ai … Continuă lectura „Somnul copiilor influentat de frici si anxietati”

9 sfaturi pentru un somn odihnitor

Sunt dimineti in care te trezesti mai obosit(a) decat atunci cand ai adormit? Iata 9 sfaturi pentru un somn odihnitor. Te duci la culcare prea tarziu, adormi in fata televizorului sau, pur si simplu, nu te imbraci adecvat pentru somn. Toate acestea sunt obiceiuri nesanatoase, care nu iti ofera un somn odihnitor. De aceea, iata … Continuă lectura „9 sfaturi pentru un somn odihnitor”

De cat somn are nevoie copilul scolar?

Elevii au un program foarte incarcat, atat la scoala, cat si in timpul liber. De aceea, somnul copilului scolar devine un subiect esential. Cat timp ar trebui sa doarma micutul tau? Cand eram mica, imi amintesc ca nu suportam somnul de dupa-amiaza. Voiam doar sa ma joc, nu sa imi pierd timpul dormind. Acum, e … Continuă lectura „De cat somn are nevoie copilul scolar?”