Incepand cu luna martie, in cadrul zilelor Scoala Altfel se lanseaza primul program de educatie alimentara practica „SCOALA DE NUTRITIE SI STIL DE VIATA SANATOS” si in scolile de stat, cu avizul MENS, program sustinut de Selgros Romania si “Sanatatea in farfurie”, in parteneriat cu Food Revolution Romania, campanie initiata la nivel global de Jamie … Continuă lectura „Food Revolution Day 2017”

„Cata apa ar trebui sa bea un copil. Am avut recent curiozitatea sa aflu acest lucru, observand ca fetita noastra nu e mare bautatoare de apa, desi de acum ar trebui sa bea cam 1300 de mililitri de lichide pe zi. Mi s-a parut enorm de mult cand am aflat, si chiar m-am speriat o … Continuă lectura „Cata apa bea un copil?”

Alegerea painii este un aspect foarte important, de preferat este sa alegem bob intreg. Painea prin prajire dezvolta o substanta cu un puternic efect cancerigen. Aceasta apare in toate produsele care contin amidon si zaharuri si sunt supuse prajirii. Avem tendinta de a face abuz pentru ca este gustoasa, insa nu este benefica deloc painea prajita. … Continuă lectura „Painea prajita”

„Regurgitarea este un fenomen pe care multi parinti cu bebelusi de cateva luni il cunosc, unii prea bine. Ce-i drept, nu e distractiv ca cel mic sa-ti decoreze hainele dupa fiecare masa cu laptic regurgitat sau scuipat. Nici pentru copil nu e placuta senzatia, se intelege, dar vestea buna e ca episoadele acestea trec de … Continuă lectura „Despre regurgitare”

„Cum poti preveni aparitia rahitismului la copilul tau. Stiu, nu e chiar primul lucru la care te gandesti atunci cand devii parinte. De aceea iti recomanda medicul, la plecarea din maternitate sa incepi sa-i dai bebelusului suplimente de vitamina D, tocmai pentru prevenirea rahitismului. Stiam ca e o boala care afecteaza dezvoltarea normala a oaselor, … Continuă lectura „Prevenirea rahitismului la copii”

Una dintre cele mai mari provocari pentru majoritatea parintilor este aceea de a-i convinge pe cei mici sa isi manace portiile de fructe si legume. Cu fructele, treaca-mearga, insa cand vine vorba de legume… picii nostri nici nu vor sa auda. Tocmai de aceea, am simtit nevoia sa cerem sfatul expertului. Florina Badea, Health Coach certificat … Continuă lectura „14 trucuri pentru a imprieteni copiii cu legumele”

Alimentatia copiilor este unul dintre cele mai importante subiecte pentru parinti in zilele noastre. Cu atatea tentatii culinare in jur si cu diferite curente care vorbesc despre stiluri diferite de a creste copilul din punct de vedere al nutritiei, parintii se afla in confuzie si le este din ce in ce mai dificil sa se … Continuă lectura „Adevaruri despre copii si legume”

Uleiul de peste face parte din categoria acizilor grasi omega-3. Acizii grasi omega-3 sunt unii dintre cei mai importanti nutrienti pentru organismul uman, fiind raspunzatori de o buna crestere si dezvoltare, de o stare buna de sanatate si de echilibru la nivelul activitatii cerebrale. Ei sunt raspunzatori de prevenirea sau ameliorarea multor afectiuni. Organismul uman … Continuă lectura „Ulei de peste la copii”

Micul dejun e foarte important pentru copilul tau pentru ca ii da energie suficienta pana la praz, sa se concentreze pe activitatile pe care le are de desfasurat. Ca sa afli care sunt alimentele cele mai potrivite pentru micul dejun, asculta Meditatii pentru parinti cu Tily Niculae.  

In afara de fructe, exista dulciuri sanatoase? Raspunsul este da si ar mai fi o veste buna, ele se prepara si foarte usor si repede, dulciuri sanatoase “fara foc”. Amanunte afli la „Traieste sanatos cu Simona” de la Gabriela Man, medic nutritionist. Emisiune prezentata de SANADOR Infiintat in anul 2001, SANADOR a cunoscut o dezvoltare … Continuă lectura „Dulciuri sanatoase, fara preparare la foc”

A venit toamna, a inceput scoala, deci vorbim despre cum putem proteja imunitatea celui mic. Remedii naturale Legume ceaiuri Suplimente naturale Descopera toate remediile naturale de prevenire a racelilor, dar si cele pentru stimularea memoriei in video-ul de mai jos.

Desi alimentatia sanatoasa se impune oricui, copiii hiperactivi au niste lipsuri in organism, ce trebuie adresate. Afla mai multe acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Atentie! In aceasta editie a emisiunii, vorbim despre micutii diagnosticati de specialisti ca avand hiperactivitate (asa-numita afectiune ADHD). Nu este vorba despre copiii nazdravani, care, pur si simplu, n-au rabdare … Continuă lectura „Alimentatia ideala pentru copiii hiperactivi”

Multi parinti au aceasta problema: copilul pare sa nu manance nimic. Ce e de facut? Cum este bine sa construim meniul zilnic al copilului? Aflam acum. In aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti, medicul pediatru Dr. Horatiu Vultur ne vorbeste despre obiceiurile alimentare ale copiilor si despre necesitatile pe care cei mici le au … Continuă lectura „Ce sa contina meniul zilnic al copilului”

Alimentatia zilnica spune foarte multe despre o persoana, schimbandu-i chiar si comportamentul. Cum sunt influentate emotiile copilului tau de ceea ce mananca? Afla aici. „Alimentatia este un element extrem de implicat in tot ceea ce facem, inclusiv in autonomie si, de ce nu, in modul in care interactionam cu ceilalti”, explica Dr. Luiza Parvu, medic … Continuă lectura „Emotiile copilului influentate de alimentatie”

Uneori, chiar si cea mai descurcareata si grijulie mamica poate sa aiba nevoie de un ajutor cand vine vorba de cresterea celui mic. De aceea, Nestlé NESQUIK iti prezinta super-puterile fierului. Cand copilul tau este afectat de schimbarile de vreme si imunitatea in fata bolilor este scazuta, fierul este eroul care te ajuta sa il … Continuă lectura „Nestlé NESQUIK: Protejeaza-ti copilul de provocarile primaverii (P)”

Pentru a obtine cat mai multe beneficii de la micul dejun, este important si ce alimente mananci. Despre cea mai importanta masa a zilei vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Daca noi, ca adulti, ne mai permitem sa sarim, din cand in cand, peste micul dejun sau sa il inlocuim cu o cafea sau … Continuă lectura „Ce mancam la micul dejun?”

Cum ii insufli copilului tau obiceiuri constructive pentru o alimentatie sanatoasa si, implicit, o dezvoltare armonioasa? Afla aici. In 2014, Ministerul Sanatatii derula un studiu in aproximativ 4.500 de scoli, in urma caruia avea sa afle ca peste 20% dintre copiii cu varsta de 8 ani din Romania erau supraponderali. In alte cuvinte, cel putin … Continuă lectura „Alimentatie sanatoasa pentru copilul tau”

Sunt delicioase si usor de „preparat”. Dar ce stii, de fapt, despre cereale? Care sunt sanatoase si care ar trebui sa fie evitate? Aflam acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Cristian Margarit, consultant in nutritie si fitness, ne spune spre ce tipuri de cereale sa ne indreptam, atunci cand vrem sa le oferim copiilor un … Continuă lectura „Care cereale sunt bune pentru copii?”

In sezonul rece, calciul este absorbit mai greu de catre organism. Insa copiii au la fel de multa nevoie de acest mineral. Cum faci pentru a mentine aportul de calciu si in perioada iernii? Unul dintre cele mai importante minerale din organism este calciul. De cand se nasc, prima mancare a bebelusilor este laptele mamei. … Continuă lectura „Copilul tau are suficient calciu?”

Cand copilul tau vrea o gustare, cum stii daca ii este foame sau doar se plictiseste? Exista reguli in ceea ce priveste gustarile? Afla aici. Atat copiii cat si adultii recurg la mancare nu doar in momente de foame, ci si ca raspuns fata de propriile emotii – stres, depresie, singuratate, oboseala, frustrari, resentimente, furie … Continuă lectura „Gustarile copiilor: foame sau plictiseala?”