Mazarea

Mazarea este o sursa importanta de proteine. Ea contine fibre, vitamine – A, B3, B6 -, fier, zinc, fosfor si mangan, dar si beta-caroten si luteina, toate benefice pentru sanatate ochilor tai.Consumul de mazare este indicat persoanelor anemice, dar si in starile de astenie. Atunci cand te simti slabit si fara puteri mananca mazare – … Continuă lectura „Mazarea”

Telina

Telina cruda contine calciu, magneziu si fier – substante care vor ajuta la curatarea organismului tau.Consumata ca atare – sau in salate -, telina este un excelent tonifiant al sistemului nervos si o adevarat sursa de sanatate si vitalitate. In plus, telina ne calmeaza tusea atunci cand suntem raciti; ea este foarte buna si in … Continuă lectura „Telina”


1 9 10 11