In orice situatie este important sa mananci corect. Insa, pentru activitatile sportive, alimentatia conteaza foarte mult. De aceea, iata cum sa mananci inainte sa, in timp ce si dupa ce faci sport. Cand faci exercitii fizice, fie o simpla alergare prin parc, miscari de yoga sau un alt sport, tot ceea ce mananci si bei … Continuă lectura „Cum sa mananci corect cand faci sport”

Finala concursului EUROVISION 2015 a fost castigata de Måns Zelmerlöw, din Suedia, cu piesa „Heroes”. Competitia s-a desfasurat la Viena, in Austria. „Suntem cu totii eroi, indiferent cine suntem, pe cine iubim si in cine credem. Suntem cu totii eroi”, a spus suedezul la finalul competitiei, dupa ce a castigat cu piesa „Heroes”, ce a … Continuă lectura „Eurovision 2015: Finala castigata de Suedia”

Pe timp de vara, parintii sunt pusi in fata unei probleme: cum sa le ocupe timpul celor mici? Ce zici de taberele pentru copii? Iti propunem cateva beneficii pentru a intelege cat de folositoare sunt. In privinta activitatilor, taberele se pot lauda cu: sporturi de echipa sau individuale (de la clasicele inot sau fotbal la … Continuă lectura „Ce beneficii aduc taberele pentru copii?”

Doua volume de parenting vor fi lansate in limba romana, pe 22 mai, de la ora 18:30, la Libraria Humanitas de la Cismigiu. „Diversificare naturala. Cel mai bine pastrat secret al parintilor relaxati” si „Copii crescuti cu blandete. Cum sa crestem copiii lasandu-ne indrumati de ei” – scrise de Gill Rapley si Tracey Murkett – … Continuă lectura „Dubla lansare de carte: Dezvoltarea bebelusilor”

Roaba de cultura se redeschide pentru cel de-al cincilea an consecutiv, incepand de sambata, 23 mai, in parcul Herastrau din Bucuresti. Anul acesta, pajistea dedicata proiectului Roaba de cultura (dezvoltat de Asociatia Green Revolution) va fi dedicata culturii urbane, demonstratiilor live si activitatilor neconventionale. Publicul este provocat la o serie de activitati artistice inedite, reprezentatii … Continuă lectura „Roaba de cultura se redeschide in Herastrau!”

Caldurile deja au venit, iar soarele arde din ce in ce mai puternic. De aceea, este important sa stim cum sa ne protejam pielea de razele periculoase. Afla de la Andreea Marin cum sa iti pastrezi tenul sanatos, bronzandu-te in acelasi timp! Suntem convinsi ca de-abia astepti sa vina vacanta si sa stai in aer … Continuă lectura „Soarele – Prieten sau dusman al sanatatii?”

Acum ca a venit sezonul cald, dam la o parte adidasii si bocancii, in favoarea sandalelor. Iata cateva sfaturi pentru ingrijirea picioarelor, astfel incat sa arate cat mai bine pe timp de vara! Daca tot este cald afara, vrem sa ne lasam picioarele „sa respire”. Asta inseamna ca nu mai purtam sosete si nici incaltari … Continuă lectura „Ingrijirea picioarelor pentru vara”

Copilul tau face mofturi cand vine vorba de mancatul legumelor? Imbie-l cu o salata! Cum faci salata pe gustul sau? Afla aici! In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Marius Tudosiei, promotor al alimentatiei sanatoase, ne spune cum ii putem convinge pe cei mici sa manance salate. In primul rand, este important sa stii … Continuă lectura „Salata pe gustul copiilor”

Nicu Alifantis povesteste despre noul sau album, „Sotron”, despre propria copilarie si arta de a fi copil! Am avut imensa bucurie de a-l cunoaste pe unul dintre artistii care mi-au marcat copilaria: Nicu Alifantis. Nu pot sa va descriu entuziasmul pe care l-am avut in acel moment altfel decat ca m-am simtit din nou ca … Continuă lectura „Nicu Alifantis – Sotron si alte jocuri de copii”

Alocatia de stat pentru copii va fi majorata de la 42 la 84 de lei, potrivit ultimei hotarari din Parlament. Deputatii au aprobat legea cu 332 de voturi „pentru”, 2 abtineri si niciun vot impotriva. „Este o prima veste foarte buna pentru familiile din Romania, este vorba despre 3 milioane si jumatate de copii, este … Continuă lectura „Alocatia copiilor va fi dublata”

Editurile Trei, Pandora M si Lifestyle Publishing te asteapta cu o multime de noutati si surprize, la Salonul International de Carte 2015 – BookFest. Targul va fi deschis la Romexpo, intre 20 si 24 mai, iar grupul editorial TREI se va afla in pavilionul C1, la standul A15, pe intreaga durata. Cartile celor trei edituri … Continuă lectura „Grupul editorial TREI aduce la Bookfest titluri noi si evenimente”

Multi parinti se confrunta cu aceeasi problema: cei mici refuza sa citeasca. De ce se intampla asta si ce faci cand copilul nu citeste? Cum ii deschizi micutului tau apetitul pentru lectura? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii pentru parinti cu Simona Dragomir”, Dr. Monica Bolocan, psiholog clinician si educational, explica ce se intampla cand … Continuă lectura „Ce facem cand copilul nu citeste?”

Ce este bine sa avem in vedere cand vorbim despre disciplina scolara? De ce are nevoie copilul sa deprinda reguli la gradinita sau la scoala? Disciplina scolara reprezinta acel set de norme pe care copilul le invata inca de la gradinita. Reguli ce tin de bun simt, colegialitate, respect fata de cei din jur si … Continuă lectura „Ce inseamna disciplina scolara?”

O persoana devenita faimoasa pentru motivele gresite si fara vina ei ne spune despre pretul rusinii, mult prea mare pentru greselile facute. Hartuirea online sau batjocura publica sunt din ce in ce mai prezente in aceasta societate dominata de Internet. De la copii pana la adulti si batrani, femei sau barbati, vedete sau oameni obisnuiti, … Continuă lectura „Pretul rusinii”

Cand te supara copilul tau, primul instinct este sa il certi si sa folosesti amenintarile ca unealta pentru „corectarea” comportamentului nedorit. Dar iata de ce amenintarile nu functioneaza. In aceasta editie a seriei „Meditatii la minut”, psihoterapeutul Gaspar Gyorgy explica ce se intampla in momentul in care iti ameninti copilul cand greseste. Chiar daca nu … Continuă lectura „Ce efecte au amenintarile?”

Sunt atatea abilitati pe care micutul tau si le dezvolta, cand preparati mancarea impreuna! Iata cateva dintre motivele pentru care sa gatesti cu ajutorul copilului tau. O activitate foarte amuzanta de facut in familie este gatitul. Chiar daca micutul tau inca nu a ajuns la varsta la care sa foloseasca aragazul, cuptorul sau obiectele ascutite, … Continuă lectura „De ce sa gatesti cu cel mic”

Nicu Alifantis lanseaza un nou album, pentru toti copiii (de la cei mai pici, pana la parinti si bunici), numit Sotron! Colectia de cantece va fi disponibila din 25 mai, atat in format digital (pe iTunes, Amazon digital, Deezer), cat si sub forma de CD si carte de colorat, in toate magazinele de specialitate. „Cred … Continuă lectura „Nicu Alifantis lanseaza un nou album: Sotron”

Intre atatea roluri, cum iti mai faci timp si pentru tine, pentru activitatile si placerile personale, pentru relaxarea care iti da posibilitatea de a-ti face bine rolurile? In urmatoarea editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Cristina Negut, trainer in comunicarea prin Metoda ESPERE, vine in sprijinul mamelor cu niste sfaturi extrem de utile, pentru viata … Continuă lectura „Cum iti faci timp si pentru tine?”

Circuitul Super10 este o noua provocare adusa de sistemul Tenis10, coordonat de MPG, destinat copiilor! Turneele Super10 Cup aduc un plus la capitolul competitivitate si la elementele traditionale Tenis10, care promoveaza socializarea, fair-play-ului si bucuria de a juca tenis. Prin aceste turnee, copiii isi testeaza abilitatile de a juca intr-un format competitional apropiat de cel … Continuă lectura „Circuitul Super10 se pune in miscare”

Inca de la varste fragede, copiii exploreaza mediul lor inconjurator si astfel invata. Iata cum iti poti incuraja micutul sa descopere in siguranta lucrurile din jurul sau. De cand invata sa mearga de-a busilea si ies din patut, cei mici vor sa incerce tot, sa simta obiectele din jur si sa invete cum functioneaza fiecare … Continuă lectura „Cum exploreaza copiii in siguranta”