Fie ca ai avut o zi grea, fie ca ai un anumit tip de temperament, se intampla sa te superi pe copiii tai. Cum eviti agresivitatea fata de ei? Majoritatea parintilor (si toti oamenii, in general) au o serie de puncte vulnerabile, diferite de la o persoana la alta. Iar atunci cand ne este amenintata … Continuă lectura „Cum eviti agresivitatea fata de copii?”

De ce dormim? Iata o intrebare atat de simpla la prima vedere si, totusi, la care este atat de greu sa raspundem. Crezi ca stii toate motivele? Neurologul Russel Foster ne spune, in urmatorul discurs TED, concret, de ce dormim si ne ofera cateva curiozitati despre somn. De exemplu, stiai ca, in mod normal, petrecem … Continuă lectura „De ce dormim?”

La inceput de toamna, este o idee buna sa incepi sa te gandesti sa pui conserve, muraturi sau legume la congelator. De ce este indicat acest lucru? Acum ca inca gasesti prin piata sau supermarketuri tot felul de verdeturi, legume si fructe proaspete, nici nu iti sta gandul la conserve. Insa, ce se intampla cand … Continuă lectura „De ce merita sa pui conserve toamna”

Adolescentii au din ce in ce mai mult acces la informatii. Sexul nu mai este un tabu, iar discutia nu mai poate fi ignorata. Ce presupune sexul in afara casatoriei? Cum ii ajutam pe tineri sa inteleaga acest pas? Pam Stenzel, conferentiara si educatoare pentru tineri, promovand relatiile intime sanatoase, vorbeste unei sali pline de … Continuă lectura „Sexul in afara casatoriei”

Chiar daca relatia de cuplu nu rezista, cum faci astfel incat divortul sa nu ii afecteze pe cei mici? Antonia Noel ne ofera o perspectiva noua asupra conceptului de divort. Este ceva normal, se intampla mai des decat ne-am dori: cuplurile care au format candva familii se destrama. Dar cum ii ferim pe copii de … Continuă lectura „Divortul poate afecta mai putin copilul?”

Un lucru extrem de valoros in viata este iubirea pe care o oferim si o primim in relatiile cu cei dragi. Cum te ajuta, concret, aceste legaturi in viata? „Studiile de specialitate ne-au aratat ca indepartarea de cei dragi, comportamentele de retragere, de izolare, sunt mult mai nocive pentru sanatatea noastra decat ar fi tutunul … Continuă lectura „Ce este mai valoros in viata ta?”

Iata cum un simplu joc de Monopoly poate schimba comportamentul unei persoane. Afla din urmatorul discurs TED cum ne transforma banii, atunci cand avem mai multi decat cei din jur. Intr-o prezentare plina de umor, dar si profunzime, sociologul Paul Piff ne explica mai multe despre ierarhiile sociale, inegalitatile din viata si relatiile dintre indivizi … Continuă lectura „Cum ne transforma banii?”

Cand ai mai multi copii, mai devreme sau mai tarziu, te vei confrunta cu faptul ca toti au nevoi diferite, in acelasi timp. Cum faci pentru a impaca toata familia? Antonia Noel, consultant in comunicare relationala, iti ofera cateva solutii concrete pentru a implini nevoile micutilor tai. In primul rand, ea sugereaza sa alegi un … Continuă lectura „Cand copiii au nevoi diferite”

Evita frustrarile in familie, printr-o metoda foarte simpla: asculta. Ce nevoi sau dorinte incearca micutul tau sa iti transmita cand plange? Cum il ajuti sa treaca peste nemultumiri? Claudia Jimeno, psiholog si trainer AmaneSer, le ofera parintilor cateva sfaturi de folos pentru a-si dezvolta latura empatica, partea de ascultare si pentru a evita frustrarile provocate … Continuă lectura „Asculta-ti copilul si evita frustrarile”

Joaca este foarte importanta pentru dezvoltarea copiilor. Dar, ca parinti, nu avem mereu timp sau chiar chef sa ne jucam cu cei mici. Cum se joaca un parintele serios? Larry Cohen, renumit psiholog specializat in terapia prin joaca, explica ce poti face in caz ca ai o personalitate mai sobra, mai severa. In alte cuvinte, … Continuă lectura „Joaca pentru parintele serios”

Cum te aperi fara sa ataci? Cum iti inveti copilul sa infrunte batausii fara sa foloseasca violenta, fara riscul de a deveni, la randul sau atacator? Descopera varianta non-violenta. Scilla Elworthy a fost nominalizata de trei ori pentru Premiul Nobel pentru Pace. Ea este fondatoarea Grupului de Cercetare Oxford, o organizatie neguvernamentala, ce are ca … Continuă lectura „Cum te aperi fara sa ataci?”

Poti renunta la dulciuri! Si nu este doar usor de zis, ci si de facut. Ajuta-ti intreaga familie sa lase dulciurile deoparte, cu urmatoarele sfaturi simple. Dr. Anamaria Iulian, expert in nutritie, ne propune sa schimbam ciocolata si bomboanele cu produse naturale si obiceiuri sanatoase. Primul sau sfat este chiar sa aruncam la gunoi toate … Continuă lectura „Poti renunta la dulciuri!”

In vacanta, copiii ajung sa stea la calculator mai mult decat ne-ar placea. Cum eviti acest lucru? Poti reduce timpul petrecut in fata ecranului cu urmatoarele sugestii. Daca cei mici isi petrec zilele de vara acasa, fara un program de activitati, se vor distra stand la calculator… tot mai mult. Potrivit psihoterapeutului Ovidiu Rosca, asta … Continuă lectura „Vacanta inseamna mai mult calculator?”

Ne nastem zambind, dar, pe parcursul vietii, mai uitam cum sa ne bucuram. Stii cat valoreaza zambetul tau? Stii care sunt puterile sale ascunse? Afla cum este viata ta influentata de zambet. Intr-o conferinta TED, Ron Gutman (fondatorul Health Tap – o serie de aplicatii online si pe mobil cu informatii despre sanatate) prezinta o … Continuă lectura „Puterea ascunsa din zambet”

cu Cristina Trepcea si Gabriela Maalouf, specialist in dezvoltare personala Simti adesea ca viata merge prea repede inainte, ca esti depasit de ceea ce se intampla si ca nu mai stii cum sa readuci in familie pacea si armonia? Ai vrea sa intrebi un specialist cum sa depasesti frica si neputinta, dar nu ai timp … Continuă lectura „Paradoxul banilor – opusul rasfatului”

Inainte sa pleci in excursie la munte, ai nevoie sa stii cateva informatii de baza. Afla de la cercetasul Bogdan Tiron cateva trucuri de siguranta. Daca ti-ai propus sa faci o drumetie prin padure sau un traseu montan, documentarea este extrem de importanta. Intr-o astfel de excursie, mai ales daca pleci la drum cu cei … Continuă lectura „Pleci in excursie? Documenteaza-te!”

De ce nu le plac copiilor temele de vacanta? De unde vine acest refuz? Raspunsul s-ar putea sa te surprinda. Cand vorbim de temele de vacanta, ne gandim ca micutii nostri ar trebui deja sa fie obisnuiti cu scoala, asa ca „nu au motive sa se planga”. Dar lucrurile nu stau tocmai asa. Claudia Jimeno, … Continuă lectura „De ce nu ne plac temele de vacanta?”

In societatea actuala, accentul este pus foarte mult pe sociabilitate, in timp ce oamenii introvertiti sunt marginalizati. Descopera de ce este important sa ii incurajam pe cei taciturni si rezervati sa isi recunoasca propriile puteri. Adesea, ii judecam gresit pe introvertiti. Spunem ca sunt antisociali, prea timizi, „moi” sau fara initiativa. Susan Cain, „revolutionara tacuta”, … Continuă lectura „Puterea oamenilor introvertiti”

Ia o pauza de la agitatia si grijile zilnice si hai sa radem impreuna de absurdul creat in situatii cat mai neasteptate! Alaturi de trupa Improv Everywhere, te provoc la o pauza de haz! In urmatoarea conferinta TED, Charlie Todd, actor de comedie si fondatorul grupului de improvizatie Improv Everywhere, prezinta ce se intampla atunci … Continuă lectura „Absurdul care uneste oamenii”

Astepti al doilea copil, dar te-ai gandit cum se va intelege primul nascut cu noul fratior? Descopera cum sa ii comunici aceasta veste si ce crede el despre aceasta noua situatie. Unul dintre lucrurile de care este nevoie sa tii seama este posibilitatea ca micutul tau va avea sentimente de gelozie vizavi de un nou-nascut … Continuă lectura „Noul fratior”