Pentru a avea un par stralucitor si sanatos, o masca de par este exact ce ai nevoie. Iata cateva idei simple, pe care le poti face cu ingrediente naturale, de prin casa. Decat sa dai bani pe niste produse de par ce pot fi toxice si pline de chimicale, mai bine incearca sa iti faci … Continuă lectura „Masca de par cu ingrediente naturale”

Nectarinele, delicioase si racoroase, sunt cunoscute pentru cantitatea lor redusa de calorii. Descopera aici retete si sfaturi de vara pentru o dieta cu nectarine. Inrudite cu piersicile si prunele, nectarinele sunt cunoscute pentru pielea lor neteda si aroma distincta, acel gust dulce-acrisor. Desi contin putin calorii, aceste fructe sunt bogate in antioxidanti si in vitamina … Continuă lectura „Dieta cu nectarine”

Adesea, asociem eroii cu puterile supranaturale. Insa autorul norvegian Roald Dahl a demonstrat ca nu se intampla asa tot timpul. In cartile sale, eroii sunt copiii care, desi extrem de isteti, sunt cat se poate de… normali. Hai intr-o lume in care uriasii sunt prietenosi, morocanosii sunt vindecati, iar prin copaci cresc piersici gigantice! Ne-am … Continuă lectura „Copiii neinfricati din povestile lui Roald Dahl”

Fie ca nu mai gasesti satisfactie la jobul tau, fie ca vrei sa iti schimbi cariera, iata semnele ce arata ca este momentul sa mergi mai departe. Poate ca, in acest moment, nici nu iti poti inchipui ca ai vrea o alta cariera, desi nu esti satisfacut(a) cu ceea ce faci in acest moment. Poate … Continuă lectura „Semne ca nu ai jobul pe care ti-l doresti”

Exista un paradox al relatiilor apropiate fata de cele nesemnificative. Ajungem sa fim blazati. Ne lipsesc atentia si interesul in relatiile cele mai apropiate – cu parintii, cu partenerul/ partenera si copiii. Cu toate acestea, suntem atenti, politicosi, respectuosi si plini de energie in relatiile cu strainii, in intalnirile ocazionale sau lipsite de importanta. De … Continuă lectura „Atentia si grija in relatii”

Iluziile optice sunt mereu extrem de amuzante, trucuri prin care ii putem uimi pe copii sau care nasc dezbateri. Insa ce spun ele despre gandirea noastra? Iti propun o conferinta TED, pe cat de distractiva, pe atat de educativa! Neurologul Beau Lotto explica, prin tot felul de trucuri vizuale, cum pot iluziile optice sa ne … Continuă lectura „Cum percepe creierul iluziile optice”

Atunci cand prinzi putin timp liber, fa-ti drum si prin Oltenia, pentru a descoperi minunile pe care natura le-a cladit in aceasta zona! Unul dintre bunicii mei vine din Oltenia. Este un oltean mandru si are si de ce. A crescut intr-un sat uitat de lume (Stejari, o comuna din Gorj), „la coada vacii”. Dar, … Continuă lectura „Oltenia si minunile naturii”

Ce este osteopatia si cum se trateaza? Raspunsul il aflam acum, de la Mircea Laurentiu, osteopat DO. Contrar a ceea ce se crede, osteopatia nu se refera doar la oase si articulatii, ci la intregul organism. Desi, la inceputuri, termenul se referea strict la oase, conceptul a fost largit pentru ca, asa cum spune Mircea … Continuă lectura „Osteopatia”

Stiai ca si copiii pot avea osteopatia poate sa apara si la copii? Din ce motive se dezvolta aceasta dereglare la bebelusi si de cand poate sa apara? Conform unui studiu american, 80% dintre copiii sanatosi la nastere prezinta disfunctii osteopatice. De aceea, este important sa depistam si sa tratam aceste probleme de cat mai … Continuă lectura „Osteopatia la bebelusi”

Ce impact au cuvintele parintilor asupra celor mici? Afla cateva dintre cele mai folosite expresii ale adultilor si de ce ar trebui evitate. Tiparele mental-emotionale, pe care le-am preluat fiecare dintre noi din familia din care provenim, sunt acele modele de comportament pe care le-am observat la parinti, la bunici si la toti cei ce … Continuă lectura „Cuvintele parintilor ii modeleaza pe copii”

Contrar a ceea ce se crede, proteinele nu vin doar din carne. Fie ca esti vegetarian, fie ca vrei sa reduci consumul de carne din regimul zilnic, iata noua inlocuitori plini de proteine, din regnul vegetal. Cand am auzit ca prietena mea cea mai buna a devenit vegetariana, prima intrebare a mea a fost: „De … Continuă lectura „Proteine pentru vegetarieni”

Akka Show revine PE Promenada! Hai la joaca, alaturi de ei! Sambata, 1 august, de la ora 17:00, descopera tainele constructiei de zmee si creeaza-ti propriul zmeu personalizat! Dupa exersarea creativitatii, vor intra in scena indragitele personaje, Peter Pan si Tinkerbell! Duminică, 2 august, de la ora 17:00, pictezi si te distrezi prin dactilo picture: … Continuă lectura „Akka Show te asteapta la joaca, in Promenada!”

cu Zapa De luni pana vineri, intre 17:00 si 19:00 Surpriza verii “hai hui” este Zapa, careia ii este dor de tine si familia ta si nu mai are rabdare sa inceapa scoala ca sa va reuniti. Incepand din 3 august, te asteapta cea mai ZAPAcita distractie. Sun-o in fiecare zi pe Zapa la 0725.300.700 … Continuă lectura „Radem in familie”

Mancam de placere sau de nevoie? Afla cum sa tratezi orice masa, astfel incat mancatul sa iti aduca numai beneficii, pe toate planurile! In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Marius Tudosiei, promotor al alimentatiei sanatoase, explica de ce mancatul nu ar trebui privit ca o corvoada. In momentul in care mananci, chiar daca … Continuă lectura „Mancatul – placere sau necesitate?”

Toata lumea da sfaturi despre „alimentatia sanatoasa pentru tine si familia ta”. Totusi, de la teorie la practica, uneori, este cale lunga. Iata o alta atitudine fata de fructe si legume! Conceptele de „mancat sanatos” si „alimentatie sanatoasa” sunt mereu abordate, cand vorbim despre cresterea copiilor. De asemenea, despre faptul ca legumele si fructele nu … Continuă lectura „O alta atitudine fata de fructe si legume”

„Citeste sanatos! Terapie prin lectura intensiva” este indemnul celei de a 7-a editii a campaniei „Te asteptam in librarie!”, initiata de Editura Herald, care isi propune sa te ajute sa redescoperi cititul si mersul in librarie ca metoda alternativa de imbunatatire a vietii cotidiene. Mai exact, este vorba despre sanatatea ta, iar sanatate inseamna o … Continuă lectura „Citeste sanatos – Terapie prin lectura intensiva”

Tu stii sa primesti un compliment? Sau il dai la o parte, zicand ca nu este adevarat? Afla aici de ce este bine sa primesti complimentele. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, psihoterapeuta Diana Frazzei explica de ce este bine sa primesti vorbele frumoase, ce vin spre tine. Poate ca ti-e teama sa … Continuă lectura „Invata sa primesti un compliment”

Cine spune ca daca nu stai la curte, nu ai cum sa iti infrumusetezi balconul sau ferestrele cu cele mai colorate ghivece cu flori? Fie ca stai la curte sau la bloc, tot se gaseste un petic de verdeata de infrumusetat, iar noi iti sugeram cateva idei de decoratiuni usor de realizat, care nu necesita … Continuă lectura „Decoratiuni handmade pentru gradina”

Cu totii avem convingeri inradacinate inca de cand eram copii. Ceea ce nu realizam este ca, adesea, aceste convingeri pot fi daunatoare in cresterea copilului. Iata de ce. „Eu niciodata nu m-am priceput la chestiile astea tehnice!” Este o fraza pe care o aud des in jurul meu. Si, ca sa fiu sincera, nici eu … Continuă lectura „Transmiti convingeri sanatoase copilului?”

Statul pe scaun indelungat (sedentarismul) poate fi periculos pentru sanatate, spun cercetatorii. Afla aici ce se intampla cand petreci prea mult timp stand jos. In iunie 2015, o echipa de cercetatori din Australia a prezentat descoperirile facute, dupa analizarea a noua studii despre legatura dintre anxietate si comportamentul sedentar (ce poate fi atat statul in fata … Continuă lectura „Efectul nebanuit al statului pe scaun”