De ce apare pofta de dulce a copii si este o nevoie reala? Afla despre efectele dulciurilor la cei mici si cum putem sa ii ajutam sa faca alegeri sanatoase? Dr. Gabriela Man iti ofera cateva sfaturi pentru a inlocui dulciurile din comert cu alternative bune si sanatoase pentru copilul tau, in aceasta editie a … Continuă lectura „Efectele dulciurilor”

In zilele noastre, familia poate lua o multime de forme. Pana la urma insa, important este cum valorificam acest concept. In aceasta pastila din seria „Meditatii la minut”, psihoterapeutul Gaspar Gyorgy ne spune mai multe despre nucleul ce sta la baza oricarei familii. In primul rand, familia se imparte in doua ramuri importante: cea bazata … Continuă lectura „De ce conteaza familia?”

Mai devreme sau mai tarziu, nevoia de intimitate isi va face aparitia in viata copilului tau. Ce inseamna asta pentru relatia voastra? Cum ii poti respecta aceasta nevoie? In dezvoltarea si maturizarea micutului tau, vei realiza ca, incet incet, copilul tau nu numai ca este mult mai independent, dar vrea si spatiul sau personal, spatiul privat. … Continuă lectura „Nevoia de intimitate a copiilor”

Iata cateva masuri simple si eficiente pentru a proteja si a ingriji corect dintii copilului. De la ce varsta il lasi sa faca periajul singur si cum are loc acest proces? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Dr. Dana Ivan iti aduce cateva sfaturi cu privire la dintii copilului, pe care sa le … Continuă lectura „Protejeaza dintii copilului simplu si eficient”

Imaginatia copiilor nu cunoaste limite. Pentru cei mici, biroul devine o cazemata, patul este folosit pe post de trambulina, iar jucariile de plus sunt elevii de la scoala. Totusi, ajungem la un moment dat sa ne punem intrebarea: Oare stiu unde se termina lumea imaginara si incepe cea reala? Inainte de a intra mai bine … Continuă lectura „Imaginatia – cea mai puternica arma”

Cand te gandesti la tot binele din viata ta, cum iti exprimi recunostinta? Iata 3 metode foarte simple, ce nu necesita mult timp, dar iti vor aduce cu siguranta implinire spirituala. Chiar daca ai avut parte de greutati de-a lungul vietii (este un fapt normal, ce face parte din existenta oricui), este bine sa iti … Continuă lectura „Cum iti exprimi recunostinta?”

Itsy si Bitsy sunt intr-o misiune de recunoastere, pentru a descoperi planete mai putin cunoscute, din Galaxia Xarazon. In drumul Navei Zorar, apare o planeta ciudata, care le starneste interesul eroilor nostri. Pare a fi toata impadurita, dar, din loc in loc, se vad niste puncte stralucitoare. O scurta cautare prin memoria lui Zimitot le … Continuă lectura „Planeta Spinazon”

Care este cadoul de Craciun care se tot ofera mai departe? Ce dar este cu totul special in aceste momente? Psihologul Cati Calin, trainer prin Metoda ESPERE, ne vorbeste in aceasta editie a emisiunii „Meditatii pentru parinti cu Simona Dragomir” despre generozitate, cadoul de Craciun care are o semnificatie mult mai profunda. Pentru a-i ajuta … Continuă lectura „Cadoul de Craciun”

Cand ai hranit ultima oara relatia ta de cuplu? (Si) Voi va spuneti mami si tati? Afla de ce este important sa faci o separare intre relatia de cuplu si relatia de parinti. Ceea ce vreau sa iti ofer astazi este o mare descoperire pe care am facut-o acum 13 ani, cand l-am intalnit pe … Continuă lectura „Hraneste relatia de cuplu”

Sunt anumite semne dupa care te poti ghida, pentru a sti cand sa iti culci copilul. Care sunt acestea? Ce faci cand nu se vad? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Mona Ciurezu, consilier pentru somnul copilului, iti spune la ce ar trebui sa fii atent(a), cand iti culci copilul. Afla astfel ca … Continuă lectura „Cand este bine sa culci copilul?”

Traim intr-o lume extrem de agitata, in care nu mai avem timp nici macar sa ne oprim si sa spunem „Buna ziua”. Daca nu avem grija, putem ramane fara compasiune, empatie, grija fata de cei de langa noi. In conferinta TED de mai jos, Daniel Goleman, autorul cartii Inteligenta Emotionala, se intreaba de ce nu … Continuă lectura „Despre compasiune si ce ne motiveaza”

Ce inseamna, de fapt, magia Sarbatorilor de iarna? Cum petreci acest timp in mod semnificativ, alaturi de cei dragi? Mai presus de goana dupa cadouri, in aceasta perioada primeaza familia. Magia Sarbatorilor de iarna consta in amintirile pe care ni le trezeste Craciunul si cele pe care le facem mai departe. Este un moment perfect … Continuă lectura „Despre magia Sarbatorilor de iarna”

Cu totii il asteptam pe Mos Craciun cu sufletul la gura. Dar ce se intampla daca aduce prea multe cadouri? Exista asa ceva ca „prea multe cadouri”? Cand vine Mos Craciun la copii, nu vine doar la ei acasa. Pe cei mici ii asteapta cadouri si la bunici, unchi, matusi, prieteni de familie si lista … Continuă lectura „Prea multe cadouri nu ajuta”

In ce situatii sunt ajutati copiii de umor? Ce fel de glume pot invata cei mici si ce tipuri ar trebui evitate? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Cristina Negut, trainer in Metoda ESPERE, le vorbeste parintilor despre umorul in viata copiilor. Fiind un model pentru micutul tau, copilul va prelua de la … Continuă lectura „Ce fel de umor face bine si copiiilor?”

Se loveste, cade, se cearta cu prietenii. Copilul tau face multe greseli, iar instinctul iti spune sa il protejezi de ele. Descopera aici care sunt greselile necesare in viata copilului tau. Fie ca micutul tau tocmai a cazut din leagan, fie ca a fost refuzat de persoana de care se „indragostise”, ca parinte, simti durerea … Continuă lectura „Greselile necesare”

In serile de iarna din perioada Sarbatorilor, un film este modul perfect de a strange toata familia la un loc. Iata 3 filme care sa iti aduca Spiritul Craciunului in casa. How the Grinch Stole Christmas (2000) In orasul Whoville, Spiritul Craciunului este in toi. Toti locuitorii iubesc atat de mult aceasta sarbatoare, adora sa … Continuă lectura „Spiritul Craciunului in 3 filme”

Cu totii admiram genele lungi si frumoase. Dar cat de multe stii despre ele? Afla cateva curiozitati despre genele tale. Iti protejeaza ochii Asemeni sprancenelor, genele tin la distanta praful, transpiratia, apa si alte elemente toxice. Cresc timp de 3 luni In fiecare zi, pierzi intre 1 si 5 gene, iar durata de „viata” a … Continuă lectura „Ce stii despre genele tale?”

De Sarbatori, tindem sa facem excese in ceea ce priveste mancarea. Cum poti face mese sanatoase in aceasta perioada? Ce presupune alimentatia corecta de Craciun? Mancarurile traditionale de Sarbatori sunt adesea incarcate cu grasimi. Si nu este ca si cand o sa fie o singura astfel de masa. De aceea, atat pentru silueta, cat si … Continuă lectura „Alimentatia corecta de Sarbatori”

cu Cristina Trepcea Ce traditii de familie aveti de Sarbatori? Ce inseamna pentru tine spiritul Craciunului? Care sunt unele dintre cele mai dragi amintiri ale tale, legate de Sarbatorile de iarna? In seara de Ajun de Craciun, Cristina Trepcea are un invitat special la Psihotaclale, alaturi de care va gazdui o editie de poveste! Este … Continuă lectura „Bucuria sarbatorilor in familie”

Increderea copiilor se formeaza in timp si cu ajutor din partea parintilor. Cum ii cresti si ii mentii copilului tau increderea in sine? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii pentru parinti cu Simona Dragomir”, psihologul Cati Calin explica ce se intampla cand parintii vorbesc despre increderea copiilor. Din dorinta de a-si vedea micutii cum cresc … Continuă lectura „Despre increderea copiilor”