Dieta mediteraneana

Pentru un stil de viata sanatos, dieta mediteraneana este exact ceea ce ai nevoie in aceasta perioada. Iata cum te poate ajuta si ce presupune. Acest regim alimentar se bazeaza pe mancarurile traditionale din tarile ce inconjoara Marea Mediterana, precum Italia, Franta, Grecia si Spania. Si, desi gastronomiile difera de la o tara la alta, … Continuă lectura „Dieta mediteraneana”

Ne ajuta detoxifierea sa slabim?

Ai tinut mai multe diete fara un rezultat satisfacator? Iata de ce sunt momente cand o cura de slabire nu functioneaza si este cazul sa incerci detoxifierea. In aceasta editie a emisiunii Traieste Sanatos cu Simona, expertul in nutritie integrativa Bogdan Putinica ne spune cum ne ajuta detoxifierea in procesul de slabire si ce presupune … Continuă lectura „Ne ajuta detoxifierea sa slabim?”

Ce faci cu timpul tau?

Ce poti face, astfel incat sa valorifici timpul tau, fara a sacrifica din timpul oferit familiei si responsabilitatilor? „Bucurati-va de timpul vostru, pentru a fi bucurosi de voi insiva”, ne transmit atat Cristina Trepcea, cat si Cristina Negut, in aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti. Usor de zis, dar mai greu de facut. Mai … Continuă lectura „Ce faci cu timpul tau?”

Increderea in partenerul de viata

In orice relatie de cuplu, increderea joaca un rol esential. Ce se intampla cand acea siguranta este destramata? Ce sanse mai are relatia? In aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti, Dr. Gina Chiriac, Presedinte Asociatia Romana de Psihoterapie Integrativa, ne propune un parcurs prin cele mai importante etape ale relatiei de cuplu si cum … Continuă lectura „Increderea in partenerul de viata”

Permite-ti sa fii artist chiar daca nu ai talent

Data viitoare cand te simti coplesit/a de munca, de treburi, de grijile de acasa, ia o pauza si apuca-te de o activitate artistica. Iti vei face un serviciu. Multe studii au aratat ca exista o legatura intre activitatile creative, artistice, si reducerea nivelului de cortizol din organism (cortizolul fiind hormonul stresului). Unul dintre cele mai … Continuă lectura „Permite-ti sa fii artist chiar daca nu ai talent”

Frica de a vorbi in public

Frica de a vorbi in public este una dintre cele mai raspandite fobii. Este posibil sa devii un bun orator, daca iti este teama sa te urci pe o scena? Hai sa aflam. In primul rand, pentru a linisti pe toata lumea, este important sa anuntam ca nu ne nastem cu frica de a vorbi … Continuă lectura „Frica de a vorbi in public”

Sfaturi pentru o hidratare corecta vara

Stii ce si cat sa bei ca sa ramai hidratat chiar si in timpuri caniculare? Iata ce ne sfatuieste Dr. Ruxandra Constantina, la Traieste Sanatos cu Simona. Faptul ca unui adult ii sunt recomandate opt pahare de apa pe zi nu este o regula constanta. O hidratare corecta presupune mai multe variabile, cum ar fi … Continuă lectura „Sfaturi pentru o hidratare corecta vara”

Trusa anti-plictiseala pentru calatoriile cu masina

In ochii copiilor, o calatorie cu masina poate dura si o eternitate. Asa ca, data viitoare cand plecati la drum lung, alunga plictiseala cu acest kit perfect pentru distractia in masina! „Cat mai avem?” Sunt trei cuvinte pe care cred ca orice parinte le-a auzit macar intr-una din excursiile in familie. Copiii ajung sa se … Continuă lectura „Trusa anti-plictiseala pentru calatoriile cu masina”

Remedii homeopate in lupta cu acneea

Pentru cei care au probleme cu acneea, le propunem o serie de remedii homeopate, discutate pe larg la Traieste Sanatos cu Simona. Desi este adevarat ca acneea ii afecteaza mai ales pe adolescenti, din pricina „exploziei” hormonale din organism, din pacate, aceasta afectiune poate sa apara la orice varsta, sub forme mai usoare sau mai … Continuă lectura „Remedii homeopate in lupta cu acneea”

Pepenele rosu – sursa de sanatate vara

Pe timp de vara, unul dintre cele mai gustoase si hidratante fructe este pepenele rosu. Afla de ce este bine sa il mananci pana la coaja si alte beneficii ale acestui aliment atat de sanatos! Nimic nu spune „A venit vara!” mai bine decat prima muscatura dintr-o felie de pepene rosu. Ne place sa-l mancam … Continuă lectura „Pepenele rosu – sursa de sanatate vara”

Invata sa fii in armonie cu propria persoana

Ce inseamna sa fii bine cu tine insuti/ insati? Iata cum poti fi in armonie cu propria persoana, spre beneficiul tau si al celor din jur. Sa fii bine cu tine inseamna, pe scurt, sa faci ceea ce iti place (nu doar in viata profesionala, ci pe toate planurile). Usor de zis, dar greu de … Continuă lectura „Invata sa fii in armonie cu propria persoana”

Marius Moga: Pastreaza copilaria in orice faci

Despre cat de importanta este copilaria in viata oricui, despre muzica si despre viata de proaspat tatic ne vorbeste Marius Moga, acum, la Meditatii pentru parinti. Desi a devenit de curand parinte, compozitorul Marius Moga se considera in continuare un copil si pune mare pret pe valorile copilariei. „Copiii au idei geniale. Oamenii mari au … Continuă lectura „Marius Moga: Pastreaza copilaria in orice faci”

Amidonul din alimente: periculos sau util?

Amidonul a ajuns sa ne sperie foarte mult, cand vorbim de alimentatie. Dar cat de multe stim despre acest compus? Aflam despre tipurile de amidon acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Vestea buna este ca amidonul poate fi chiar util pentru alimentatie si pentru sanatate, daca stim de unde sa il luam. Vestea proasta este … Continuă lectura „Amidonul din alimente: periculos sau util?”

Egalitatea de sanse intre femei si barbati

Cum este privita egalitatea de sanse intre sexe, in Romania? Ce putem face, la nivel personal, pentru a sustine echilibrul intre femei si barbati? Aflam acum, la Meditatii pentru parinti. In urma cu cativa ani, Romania, din cauza unor masuri proaste, luate in trecut, a ajuns pe regretabilul ultim loc in Europa, in ceea ce … Continuă lectura „Egalitatea de sanse intre femei si barbati”

Barbatii casatoriti sunt mai sanatosi

Se pare ca barbatii casatoriti sau aflati intr-o relatie stau mai bine cu sanatatea. De ce? Aflam acum, la Traieste Sanatos cu Simona. In aceasta editie, Simona Dragomir sta de vorba cu Andreea Runceanu, violonista in trupa Amadeus si life coach, despre avantajele unei relatii armonioase. De ce esti mai sanatos cand te afli intr-o … Continuă lectura „Barbatii casatoriti sunt mai sanatosi”

Cum ajungem la dragostea adevarata?

In societatea moderna, multe relatii de cuplu se nasc pe Internet. Mai putem vorbi de dragostea adevarata in mediul on-line? Hai sa aflam. In aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti, Dr. Gina Chiriac, Presedinte Asociatia Romana de Psihoterapie Integrativa, ne sfatuieste cum sa privim dragostea adevarata, astfel incat chiar sa insemne ceva in sufletele … Continuă lectura „Cum ajungem la dragostea adevarata?”

Durerea la genunchi: cauze si solutii

Stiai ca durerea de genunchi poate sa apara de la cele mai mici varste? Ce inseamna aceasta durere, cum apare si cum se trateaza? Aflam la Traieste Sanatos cu Simona. Indiferent de varsta, cu totii suntem expusi la acest gen de durere – durerea de genunchi – intrucat, inca de cand ne nastem, ligamentele si … Continuă lectura „Durerea la genunchi: cauze si solutii”

Insolatia – simptome si cum o tratam

Unul dintre pericolele intalnite vara este insolatia. Mai mult decat o durere de cap, insolatia poate fi extrem de riscanta, daca nu o tratam la timp. Insolatia este o reactie a organismului si chiar o urgenta medicala, provocata de expunerea prelungita la soare. Exista doua tipuri de insolatie: Clasica – Atunci cand o persoana nu … Continuă lectura „Insolatia – simptome si cum o tratam”

Teatrul in viata copiilor

Despre modul unic in care teatrul isi pune amprenta asupra spectatorilor mici si despre influenta sa in dezvoltarea copiilor vorbim acum, la Meditatii pentru parinti. Teatrul este o poarta deschisa catre copilarie, catre intrebari, catre raspunsuri, catre iubire, catre respect, catre educatie, catre terapie. – spune Adrian Gazdaru, Director la Teatrul Excelsior. De peste 2000 … Continuă lectura „Teatrul in viata copiilor”

Cum ne jucam cu cei mici, dincolo de joaca cu papusi?

Jocul si joaca au fost destul de straine de mine. Dincolo de anii copilariei mici cand ma jucam cu papusi si dincolo de joaca din fata blocului, care era limitata de ora de intrare in casa, am fost copilul serios, constiincios, cuminte, cu note mari si coronite. La 15 ani am inceput sa lucrez pentru … Continuă lectura „Cum ne jucam cu cei mici, dincolo de joaca cu papusi?”


1 5 6 7 8 9 33