podcast ana nicolescu
Ana Nicolescu, despre munca si devotamentul din spatele blogului Mamica Urbana

„Exista o sarcina mai importanta decat sa iti cresti copiii bine. Aceea de a te creste pe tine”, este citatul care troneaza pe blogul Anei Nicolescu, pe care multi o stim si ca Mamica Urbana. Ana Nicolescu este unul dintre liderii anului 2018 in social media, iar naturaletea ei ne-a cucerit de la primul articol, … Continuă lectura „Ana Nicolescu, despre munca si devotamentul din spatele blogului Mamica Urbana”

gripa-prevenire
Cum ne protejam de gripa? Sfaturi de la specialist

Este epidemie de gripa in Romania, asa ca este normal sa cunoastem cateva modalitati eficiente pentru cresterea imunitatii organismului, astfel incat gripa sa ne ocoleasca. Pentru a ne oferi cateva sfaturi despre sa ne protejam de gripa, am invitat-o in studiourile Itsy Bitsy FM pe Ana-Maria Apostol, medic ORL. Cum recunoastem gripa? Spre deosebire de … Continuă lectura „Cum ne protejam de gripa? Sfaturi de la specialist”

alimentatie sanatoasa
Cum sa adoptam o alimentatie sanatoasa incepand de azi!

Nu trebuie sa ne infometam sau sa excludem definitiv din alimentatie anumite mancaruri, ca sa ajungem la o greutate sanatoasa. Si nu spunem noi asta, ci Chef Mihai Cristian, care imbina perfect meseria de bucatar cu cea de personal trainer.   Moderatia este baza unei alimentatii sanatoase. Avem nevoie de proteine, carbohidrati, grasimi, glucide, vitamine, … Continuă lectura „Cum sa adoptam o alimentatie sanatoasa incepand de azi!”

Ruxandra Rusan: “Cine a spus ca dragostea dureaza doar trei ani?”

De luni pana vineri, Ruxandra Rusan discuta cu un invitat teme de interes pentru parinti. In timpul liber, realizatoarea emisiunii Suna bine se bucura de clipele pe care le petrece alaturi de Tudor, baiatul ei de 12 ani. Ce rezonanta se produce in sufletul tau cand pronunt “Itsy Bitsy”? Ce inseamna pentru tine faptul ca lucrezi … Continuă lectura „Ruxandra Rusan: “Cine a spus ca dragostea dureaza doar trei ani?””

Atena Boca: Copiii nostri nu sunt o piedica in calea noastra profesionala

Atena Boca este fondatoarea LaPrimulBebe – una dintre cele mai mari comunitati din online din Romania, numarand peste 50.000 de membri activi in aproape 20 de orase din tara. In aceasta toamna, Atena Boca a devenit singura romanca aleasa de Facebook in programul Community Leadership 2018. Invitata in emisiunea Suna bine, Atena a povestit despre experienta ei la sediul Facebook … Continuă lectura „Atena Boca: Copiii nostri nu sunt o piedica in calea noastra profesionala”

Cum le crestem copiilor stima de sine renuntand la control

Copiii se nasc perfecti. Marea provocare a noastra, ca parinti, e sa-i ajutam sa ramana astfel, fara sa-i incarcam cu asteptarile noastre si cu bagajul nostru emotional. Adesea, insa, dintr-o grija prea mare pentru cei mici si din dorinta de a avea control asupra lor ajungem sa le „inabusim” vocea interioara, in loc sa-i invatam … Continuă lectura „Cum le crestem copiilor stima de sine renuntand la control”

Mihaela Feodorof, speaker SuperTeach: despre nevoia de empatie in educatie

Mihaela Feodorof este unul dintre acei oameni care face ceea ce ii place! Ne-am convins de asta ascultand-o povestind la Suna bine cu Ruxandra despre proiectele pe care le coordoneaza, despre valorile care o ghideaza in viata, despre rolul de mama de 3 baieti, dar si despre Conferintele SuperTeach, unde este speaker in aceasta toamna. … Continuă lectura „Mihaela Feodorof, speaker SuperTeach: despre nevoia de empatie in educatie”

Ruxandra Rusan, invitata lui Horia Varlan la Prima TV

Ruxandra Rusan, realizatoarea emisiunii Suna bine de la Itsy Bitsy FM, a fost invitata recent la Prima TV, in emisiunea In bucatarie cu Horia. In timp ce a gatit alaturi de Maestrul in Arta Culinara Horia Varlan, ea a vorbit despre parenting, despre drumul ei pana a ajuns realizatoare la Itsy Bitsy FM, chiar si … Continuă lectura „Ruxandra Rusan, invitata lui Horia Varlan la Prima TV”

Amina Tomescu: Tu stii cine iti priveste copilul?

Ruxandra Rusan a avut-o invitata la Suna bine pe mama blogger Amina Tomescu. Ea vorbeste despre rolul ei de „mama de doi copii”, despre cum e sa fii mama la 20 de ani si sa iti gasesti la 19 ani iubirea adevarata. Dar cum nu exista relatie perfecta, Amina povesteste si despre secretul cuplului in … Continuă lectura „Amina Tomescu: Tu stii cine iti priveste copilul?”

Urania Cremene: Fricile copiilor si moduri de a-i ajuta sa le depaseasca

Odata devenit parinte ajungi sa traiesti emotii pe care nici nu-ti imaginai ca le poti simti atat de intens. Bucuria, fericirea si incantarea sunt la cote maxime atunci cand iti privesti bebelusul. La fel de intens ajungi sa simti si frica, nesiguranta, ingrijorare si anxietate odata devenit parinte. Mai mult, descoperi frici si nesigurante pe care … Continuă lectura „Urania Cremene: Fricile copiilor si moduri de a-i ajuta sa le depaseasca”

Redescopera iubirea impreuna cu Dana Nalbaru

Dupa o perioada in care s-a retras din viata publica pentru a-si dedica energia aproape exclusiv familiei, Dana Nalbaru vine alaturi de publicul ei in aceasta toamna, pe 30 octombrie, la Bistro Cava din Bucuresti, intr-o intalnire de suflet. In cadrul acesteia, Dana va impartasi celor prezenti experiente din viata ei, va raspunde intrebarilor si … Continuă lectura „Redescopera iubirea impreuna cu Dana Nalbaru”

Parintele constient, aflat „intre ciocan si nicovala”
Parintele constient, aflat „intre ciocan si nicovala”

Ce inseamna sa fii parinte constient si cum contribuie acest aspect la dezvoltarea copilului tau? Care sunt problemele cu care se confrunta parintele constient In emisiunea Suna Bine, raspundem la aceste intrebari si iti oferim instrumentele necesare pentru o noua perspectiva in parenting. „Sa intoarcem oglinda spre noi si sa ne uitam la reactiile noastre … Continuă lectura „Parintele constient, aflat „intre ciocan si nicovala””

Suna Bine

cu Ruxandra Rusan de luni pana vineri, de la 16:00 – 18:00 In fiecare zi, Ruxandra Rusan iti aduce un nou invitat, specialist in psihologia copilului, educatie, sanatate sau orice alt domeniu de ajutor pentru parinti. Emisiunea se adreseaza parintilor de copii cu varste intre 0 si 10 ani si femeilor insarcinate, aducandu-le in fiecare zi sfaturi … Continuă lectura „Suna Bine”