Cand incerci sa te concentrezi pe un proiect sau sa retii ceva, este muzica un ajutor sau o piedica? Iata ce spun studiile despre legatura dintre cantece si memoria unei persoane. Printre cercetarile care sustin ca muzica ajuta procesul de memorare se regaseste si binecunoscutul studiu numit Efectul Mozart. Aceste cercetari arata ca, ascultand arii … Continuă lectura „Cum este memoria ajutata de muzica”

Nu stiu voi cum sunteti, dar eu ca mama, ma descurc greu sa ii explic fetitei mele de 7 ani de ce toata lumea observa faptele rele si nimeni nu lauda prea mult faptele bune. Am simtit pe pielea mea cum consum mult mai multa energie sa semnalez greseala si sa o scot in fata … Continuă lectura „Ce fapta buna ai facut azi?”

Sunt zile in care ne simtim incredibil de osteniti si nu stim de ce – cascam din cinci in cinci minute, ne concentram greu si abia asteptam sa ne intindem undeva. Te-ai gandit ca aceasta oboseala se datoreaza unui anumit tip de regim alimentar? Sunt o multime de factori care contribuie la oboseala si care … Continuă lectura „Motivul de oboseala neprevazut”

In jurul varstei de 40 de ani, am mers sa vorbesc cu un terapeut, o persoana care ma stie bine. Obisnuiam sa il sun o data sau de doua ori pe an, cand aveam nevoie (a se intelege: cand aveam o criza). Ajunsesem in punctul in care reuseam sa trec de una singura de majoritatea … Continuă lectura „Cautarea unui sens: Cum am ales sa imbratisez haosul”

Ce facem cu micutii care dezvolta alergii alimentare? Care sunt simptomele si ce solutii ai pentru a-ti proteja puiul? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii pentru parinti cu Simona Dragomir”, este abordat un subiect din ce in ce mai des intalnit: diversele alergii alimentare, ale copiilor. Alina Constantinescu, una dintre autoarele cartii Bucate delicioase pentru … Continuă lectura „Alergii alimentare la copii”

Sunt cateva greseli pe care le faci cand te machiezi, care iti dau un aspect obosit. Afla cum le poti evita si cum le poti rezolva. Daca cei din jur iti spun ca pari obosita, desi tu ai parte de suficient somn, poate ca machiajul tau este de vina. Ce solutii ai pentru a reda … Continuă lectura „5 greseli cand te machiezi”

Cum se transforma corpul feminin, din punct de vedere ginecologic, de-a lungul vietii? Care sunt varstele femeii? „Nicio varsta nu scapa de ginecolog”, ne spune Dr. Zorela Sgarbura, medic primar obstetrica-ginecologie, in aceasta editie a emisiunii „Meditatii pentru parinti cu Simona Dragomir”. Si, cand vorbim despre varstele femeii, putem incepe chiar de la nou-nascuta, unde … Continuă lectura „Varstele femeii”

Cu aceste exercitii scurte si simple, iti formezi un abdomen plat fara a mai fi nevoie sa mai pierzi timpul pe la sala. Intareste-ti masa musculara de la picioare si abdomen, cu 6 exercitii usoare (care nu te vor tine mai mult de 10 minute), de trei ori pe saptamana. Alpinistul – Iti lucreaza: abdomenul, … Continuă lectura „Exercitii pentru un abdomen plat”

Pentru functionarea optima a organismului, este esential sa avem o alimentatie plina de vitamine si minerale. Descopera aici cum este influentata cresterea copiilor de vitamine, minerale si alti nutrienti. Alimentatia ideala a copiilor ar trebui sa cuprinda toate substantele necesare unei cresteri si dezvoltari armonioase. Ar trebui sa se bazeze pe multe legume, fructe, produse … Continuă lectura „Vitamine si minerale pentru o crestere armonioasa”

Adesea, spunem ca femeile au un al saselea simt, ceea ce numim intuitia feminina. Este insa aceasta capacitate ceva real sau doar un mit? Un psiholog al secolului 19, Theodule Ribot, spunea asa: „Intuitia nu este doar un act de cunoastere pura, asemanatoare cu perceptia, ci ea se asaza si se sprijina pe organizarea spiritului.” … Continuă lectura „Intuitia feminina – mit sau realitate?”

Uneori, poate simti ca iti neglijezi o persoana draga, fiind concentrata pe alta. Asadar, cum poti sa iti imparti afectiunea in familie? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii pentru parinti cu Simona Dragomir”, Gabriela Maalouf, consilier in dezvoltare personala, explica ce inseamna afectiunea si cum se „dozeaza”. De fapt, afectiunea si iubirea sunt niste notiuni … Continuă lectura „Cum imparti afectiunea intre copil si sot?”

Nu multa lume stie, dar femeile au fost pioniere in multe domenii asociate adesea cu barbatii. Iata 5 joburi in care ele au fost primele. Chiar daca, in prezent, exista un anumit nivel de echitate intre femei si barbati in forta de munca, sunt unele profesii in care barbatii predomina in continuare. Multe dintre aceste … Continuă lectura „5 joburi in care femeile au fost primele”

Auzim tot mai des ca exista o lege a compensatiei si ca, de unde dai, de acolo primesti. Mai putin cunoscut publicului larg este faptul ca acest cliché este sustinut de specialistii in psihologie. Intr-o lume din ce in ce mai grabita, suntem prea stresati pentru a ne preocupa de greutatile si problemele celor din … Continuă lectura „SOS Satele Copiilor: Azi invatam sa fim altruisti”

Toate formele prin care ne manifestam dragostea se ascund in 5 limbaje de iubire. Descopera aici cum arata fiecare, cand ne folosim de aceste limbaje si cum poti decripta limbajele celuilalt. Cum ii arati partenerului ca esti implicat trup si suflet in relatie? Cum iti manifesti dragostea fata de propriul copil? Dar micutul tau cum … Continuă lectura „Cele 5 limbaje de iubire”

Sunt momente, in care relatia cu partenerul este mai tensionata. Cum se ajunge in acele momente? Iata cateva dintre cele mai frecvente greseli facute in relatie. Tu si partenerul tau sunteti o echipa. Va sustineti reciproc, fiecare este atent la nevoile celuilalt si va bazati unul pe altul. Pe de alta parte, in clipele in … Continuă lectura „Greseli facute in relatie”

Ca parinte, oricat ai incerca, nu poti face totul perfect. Insa este important sa constientizezi ce greseli faci, vizavi de cresterea copilului. Gabriela Maalouf, consilier in dezvoltare personala, vorbeste despre cele mai frecvente greseli facute de parinti, greseli normale, care adesea apar din cele mai bune intentii. Pe cat de frumoasa este meseria de parinte, … Continuă lectura „Greseli facute de parinti”

Exista o reteta despre cum „ar trebui” sa arate corpul feminin? Urmareste aici un video despre toate idealurile despre frumusetea feminina, de-a lungul istoriei. Constant, suntem bombardati cu mesaje despre cum arata corpul feminin „perfect”. Desi se promoveaza foarte mult ideea ca oricine este frumos, canalele media continua sa scoata in fata modele de frumusete … Continuă lectura „Corpul feminin de-a lungul timpului”

In aceasta perioada a anului, vremea este foarte inselatoare si predomina ploile si frigul. De aceea, este important sa stii cum sa tii raceala departe. Desi am trecut de iarna, un nou sezon de raceli si gripe abia a inceput. De ce? Raspunsul este foarte simplu: sistemul tau imunitar este foarte slabit, dupa iarna in … Continuă lectura „Cum tinem raceala departe”

Varfurile despicate pot fi extrem de enervante, parul capatand un aspect neingrijit. Descopera ce solutii exista pentru aceasta problema. Sunt multe cauze pentru care varfurile despicate pot sa apara (si apar la orice persoana, indiferent de sex sau varsta). De cele mai multe ori, parul uscat este cel care sufera cel mai mult. Pe de … Continuă lectura „Scapa de varfurile despicate”

Ce cauzeaza infectiile urinare? De cate tipuri pot fi si cum se manifesta? Descopera aici raspunsurile, pentru a sti cum sa te tratezi. Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie, iti spune tot ce vrei sa stii despre infectiile urinare, in emisiunea „Meditatii pentru parinti cu Simona Dragomir”. Astfel, aflam ca infectiile urinare pot fi de … Continuă lectura „Infectiile urinare”