Adesea, asociem eroii cu puterile supranaturale. Insa autorul norvegian Roald Dahl a demonstrat ca nu se intampla asa tot timpul. In cartile sale, eroii sunt copiii care, desi extrem de isteti, sunt cat se poate de… normali. Hai intr-o lume in care uriasii sunt prietenosi, morocanosii sunt vindecati, iar prin copaci cresc piersici gigantice! Ne-am … Continuă lectura „Copiii neinfricati din povestile lui Roald Dahl”

Fie ca nu mai gasesti satisfactie la jobul tau, fie ca vrei sa iti schimbi cariera, iata semnele ce arata ca este momentul sa mergi mai departe. Poate ca, in acest moment, nici nu iti poti inchipui ca ai vrea o alta cariera, desi nu esti satisfacut(a) cu ceea ce faci in acest moment. Poate … Continuă lectura „Semne ca nu ai jobul pe care ti-l doresti”

Exista un paradox al relatiilor apropiate fata de cele nesemnificative. Ajungem sa fim blazati. Ne lipsesc atentia si interesul in relatiile cele mai apropiate – cu parintii, cu partenerul/ partenera si copiii. Cu toate acestea, suntem atenti, politicosi, respectuosi si plini de energie in relatiile cu strainii, in intalnirile ocazionale sau lipsite de importanta. De … Continuă lectura „Atentia si grija in relatii”

Atunci cand prinzi putin timp liber, fa-ti drum si prin Oltenia, pentru a descoperi minunile pe care natura le-a cladit in aceasta zona! Unul dintre bunicii mei vine din Oltenia. Este un oltean mandru si are si de ce. A crescut intr-un sat uitat de lume (Stejari, o comuna din Gorj), „la coada vacii”. Dar, … Continuă lectura „Oltenia si minunile naturii”

Ce este osteopatia si cum se trateaza? Raspunsul il aflam acum, de la Mircea Laurentiu, osteopat DO. Contrar a ceea ce se crede, osteopatia nu se refera doar la oase si articulatii, ci la intregul organism. Desi, la inceputuri, termenul se referea strict la oase, conceptul a fost largit pentru ca, asa cum spune Mircea … Continuă lectura „Osteopatia”

Contrar a ceea ce se crede, proteinele nu vin doar din carne. Fie ca esti vegetarian, fie ca vrei sa reduci consumul de carne din regimul zilnic, iata noua inlocuitori plini de proteine, din regnul vegetal. Cand am auzit ca prietena mea cea mai buna a devenit vegetariana, prima intrebare a mea a fost: „De … Continuă lectura „Proteine pentru vegetarieni”

Toata lumea da sfaturi despre „alimentatia sanatoasa pentru tine si familia ta”. Totusi, de la teorie la practica, uneori, este cale lunga. Iata o alta atitudine fata de fructe si legume! Conceptele de „mancat sanatos” si „alimentatie sanatoasa” sunt mereu abordate, cand vorbim despre cresterea copiilor. De asemenea, despre faptul ca legumele si fructele nu … Continuă lectura „O alta atitudine fata de fructe si legume”

Statul pe scaun indelungat (sedentarismul) poate fi periculos pentru sanatate, spun cercetatorii. Afla aici ce se intampla cand petreci prea mult timp stand jos. In iunie 2015, o echipa de cercetatori din Australia a prezentat descoperirile facute, dupa analizarea a noua studii despre legatura dintre anxietate si comportamentul sedentar (ce poate fi atat statul in fata … Continuă lectura „Efectul nebanuit al statului pe scaun”

Din cauza mediului poluat in care traim, tenul are de suferit. De aceea, o exfoliere a pielii este intotdeauna binevenita. Iata 3 retete pentru un scrub cat mai natural! Pentru un ten stralucitor, fara impuritati, este nevoie atat de un stil de viata sanatos, cat si de putina ingrijire exterioara. Asta inseamna ca, chiar daca … Continuă lectura „3 metode naturale pentru exfoliere”

Ti s-a intamplat sa vii acasa si sa te certi cu sotul/ sotia dupa o zi grea de munca? Sau sa tipi la copilul tau fara motiv? Iata 5 semne ca jobul iti afecteaza relatiile. Intr-o lume ideala, am reusi sa facem totul perfect, la timp si i-am face pe toti din jur multumiti. Insa, … Continuă lectura „5 semne ca jobul iti afecteaza relatiile”

Cum reactionezi in fata obstacolelor mai grele din viata? Iata 5 obiceiuri care, odata insusite, iti vor da puterea interioara de care ai nevoie pentru a trece prin vremuri potrivnice. Cu totii avem parte, la un moment dat sau altul, de dificultati in viata. Important este cum reusim sa trecem de ele, cum gestionam aceste … Continuă lectura „5 obiceiuri ce denota puterea interioara”

Este normal sa existe un conflict intre generatii, insa ce faci cand bunicii intervin in familia ta sau, dimpotriva, se simt exclusi? Iata cateva sfaturi potrivite atat pentru parinti, cat si pentru bunici, pentru o relatie cat mai armonioasa. Bunicii pot fi un adevarat ajutor pentru proaspetii parinti, daca stii cum sa te intelegi cu … Continuă lectura „Sfaturi pentru relatia dintre parinti si bunici”

Cum poate ceva atat de dulce ca un pepene galben sa fie atat de sanatos, bun pentru organism si silueta? Iata in cate moduri iti ajuta corpul acest fruct delicios! Sunt putine lunile in care gasim in piata pepene galben proaspat, asa ca hai sa profitam de ele! In acest timp, este bine sa mananci … Continuă lectura „Frumusete si sanatate cu pepene galben”

Surori cu murele, zmeura, fragii si cocazele, afinele fac parte din categoria fructelor de padure. Cu o concentratie mica de zaharuri si foarte multa vitamina C, afinele sunt unele dintre super fructele verii, delicioase si sanatoase. Substantele nutritive din afine protejeaza organismul de infectii si au actiune antiinflamatoare. Afinele sunt o adevarata comoara, fiind pe … Continuă lectura „De ce ne plac afinele”

O zona care trebuie vizitata, macar o data in viata, de oricine este Maramures, un tinut in care cultura si obiceiurile traditionale sunt inca vii. Recunosc ca am vizitat prea putin din Maramures, dar am vazut atat cat sa ma faca sa imi doresc sa revin cat mai curand in aceasta regiune – plaiurile de … Continuă lectura „Peisajele de poveste din Maramures”

Cu totii avem anumite declansatoare emotionale. Dar cat de bine stii sa iti gestionezi emotiile neplacute? Cum te ingrijesti de acest aspect al vietii tale? Ti s-a intamplat vreodata ca cineva sa faca o gluma (nevinovata in alte circumstante) care sa iti pice tie prost si sa iti strice toata ziua? Acea gluma a scos … Continuă lectura „Cum iti gestionezi emotiile neplacute?”

Durerile de spate au ajuns sa fie probleme tot mai des intalnite. Iata cateva exercitii care sa iti ajute postura. Atat copiii (la scoala), cat si adultii (la serviciu) petrec o buna parte din zi asezati la birou, intr-o pozitie nu tocmai comoda. Lipsa de activitate fizica, spatele incovoiat in fata calculatorului (sau, in cazul … Continuă lectura „Exercitii pentru a scapa de durerile de spate”

Vrei sa pregatesti o vacanta in familie care sa decurga fara probleme? Iata cateva lucruri de care sa tii cont. Pregatirea de vacanta poate fi un „calvar” – oricat de organizat(a) ai fi, oricate liste ai face, mereu va fi ceva ce ai uitat. Asa ca, in loc sa te consumi, sa iti faci griji … Continuă lectura „Vacanta in familie: ce sa pregatesti”

Cand vine vorba de soare, toata lumea cunoaste riscurile expunerii indelungate. Totusi, rareori se vorbeste si despre beneficiile razelor de soare si ale plimbarilor prin parc. Hai sa lasam temerile deoparte si sa iesim la putin aer curat si soare! „Iesi, copile cu parul balai, afara si rade la soare, doar s-a indrepta vremea. Si … Continuă lectura „Beneficiile razelor de soare”

Chiar daca timpul liber este limitat, poti face din aceasta perioada o vara fericita, prin activitati simple, amuzante si convenabile. Asa cum am tot spus, este important sa stii cum sa te deconectezi si sa pastrezi timp si pentru tine, pentru activitati care iti fac placere si care iti bucura sufletul. De aceasta data, vreau … Continuă lectura „5 idei pentru o vara fericita”