Remedii naturale impotriva insomniei

Din pricina vietii agitate, insomnia a ajuns sa fie din ce in ce mai des intalnita. Inainte sa apelezi la un tratament medicamentos, iti propunem sa incerci cateva din urmatoarele remedii naturale.

In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie cu competente in apifitoterapie, ne ofera niste sfaturi extrem de utile, in ceea ce priveste insomnia (aceasta „boala a omului modern”) si tratarea ei.

In primul rand, este bine sa stii ca insomnia poate lua diverse forme – de la clasica imposibilitate de a adormi pana la un somn foarte agitat, cu treziri in timpul noptii si o lipsa de odihna.

Si, desi medicamentele dau rezultate, ele creeaza dependenta si pot avea efecte secundare.

De aceea, afla mai departe niste remedii naturale pentru a trata insomnia, printre care vei gasi tratamente pentru reglarea ceasului intern si plante pentru un somn linistit.


otter.ro

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

s