Frumoasa, infloritoare si capricioasa. Acestea sunt cele trei cuvinte care ar putea descrie perfect primavara, care vine la pachet cu alergii, viroze si raceli de sezon, mai ales pentru cei mici, a caror imunitate tinde sa fie mai scazuta in aceasta perioada. „Orice schimbare reprezinta o sursa de stres pentru organismul nostru”, spune Dr. Ruxandra … Continuă lectura „Cum sustinem imunitatea copilului primavara? Afla solutiile propuse de Dr. Ruxandra Constantina!”
Suntem in plin sezon gripal, asa ca am vrut sa aflam de la Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie, competenta in apifitoterapie, cateva sfaturi pentru intarirea sistemului imunitar. Schimbarile de temperatura specifice acestei perioade, precum si intrarea in colectivitate ii pot imbolnavi foarte usor pe copii. Cu siguranta, nu iti vei putea proteja prichindelul de toate … Continuă lectura „Cum crestem imunitatea copiilor in sezonul rece. Sfaturi de la Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie”
Vacanta de iarna se apropie de final, asa ca este important sa ne asiguram ca micutii nostri se intorc la scoala sau la gradinita sanatosi, cu un sistem imunitar puternic. In prima editie din acest an a emisiunii „Traieste Sanatos cu Simona” am stat de vorba despre acest subiect cu Dr. Ruxandra Constantina, medic de … Continuă lectura „Intoarcerea in colectivitate dupa vacanta de iarna”
Pe timp de iarna, iesitul in aer liber nu pare extrem de atractiv. Totusi, joaca in zapada iti aduce o multime de beneficii! Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie, iti spune cate avantaje aveti tu si copilul tau, daca petreceti timp afara iarna. De exemplu, mersul in zapada stimuleaza circulatia sangelui si ajuta la intarirea … Continuă lectura „De ce sa ne jucam afara iarna? Beneficiile nestiute ale frigului asupra organismului”
Sunt plantele medicinale indicate pentru a alina simptomele de greata sau durerile musculare, din timpul sarcinii? Descopera cateva remedii naturale, perfecte pentru gravidute, in momentele mai dificile. Perioada sarcinii este unul dintre cele mai frumoase momente din viata unei femei. Insa, ca orice de altfel, vine si cu greutatile sale, acele simptome mai neplacute: greata … Continuă lectura „Plantele medicinale in sarcina”
Toamna inseamna fructe, legume, inceperea scolilor, mirosul frunzelor uscate, dar si reintoarcerea sezonului alergiilor. La aproximativ 20% dintre oameni se declanseaza alergiile de toamna. Ce este de facut? Aflam astazi la „Traieste sanatos cu Simona” de la dr. Ruxandra Constantina, medic de familie, competenta in apifitoterapie, Medica RD Esthetic. Emisiune prezentata de SANADOR Infiintat in anul 2001, … Continuă lectura „Cum faci fata alergiilor de toamna?”
Senzatia de picioare grele, umflate, dureroase. Senzatia ca poate ne-am ingrasat. Poate fi vorba despre retentia de apa. De ce apare si ce este de facut? Aflam astazi, la Traieste Sanatos cu Simona. Cu siguranta, au fost momente in care ai simtit ca pantofii parca te strang sau ca inelul nu iti mai intra pe … Continuă lectura „Retentia de apa”
Din pricina vietii agitate, insomnia a ajuns sa fie din ce in ce mai des intalnita. Inainte sa apelezi la un tratament medicamentos, iti propunem sa incerci cateva din urmatoarele remedii naturale. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie cu competente in apifitoterapie, ne ofera niste sfaturi extrem … Continuă lectura „Remedii naturale impotriva insomniei”
Exista o multime de cai naturale pentru a-ti recapata puterile, alimente sanatoase, ce iti ofera multa energie! Hai sa le descoperim pe toate! In aceasta editie a seriei „Meditatii la minut”, Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie – expert in apifitoterapie, ne vorbeste despre produsele naturale ce ne energizeaza. Si sunt atat de multe! De … Continuă lectura „Remedii naturale pentru mai multa energie”
Nevoia de a-ti controla greutatea nu vine doar dintr-un motiv estetic. Kilogramele in plus pot avea efecte negative si asupra sanatatii. Afla aici cum poti scapa de ele. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie cu competente in apifitoterapie, ne spune cum sa ne controlam greutatea, astfel incat … Continuă lectura „Cum iti controlezi greutatea?”
Cand vorbim de raceli si viroze, nu ploaia este inamicul principal. Afla mai departe de ce este indicat sa iesi cu puiul tau in parc chiar si pe vreme rea. Odata ce sezonul friguros ia sfarsit, abia asteptam ocaziile in care sa iesim cu cei mici in parc. Dar, primavara fiind un anotimp de tranzitie, … Continuă lectura „Ploaia te tine in casa?”
Perioadele sarbatorilor sunt si momentele in care exageram cu mancatul. Pentru a-ti mentine digestia sanatoasa, afla ce este bine sa se regaseasca mereu in bucataria ta. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Dr. Ruxandra Constantina ne spune ce putem face pentru a evita abuzul de alimente, de sarbatori, si pentru a ne mentine … Continuă lectura „Digestia sanatoasa cu „trusa verde””
La inceput de primavara, mereu ne simtim parca mai obositi. Asta se intampla pentru ca se instaleaza astenia de primavara. Cum scapi de efectele sale? In primul rand, este bine sa stii ca astenia de primavara este o reactie normala a organismului. Corpul tau se adapteaza la noile conditii, la schimbarea in temperatura etc. Iar … Continuă lectura „Cum scapi de astenia de primavara?”
Binecunoscuta realizatoare tv si radio, Simona Dragomir, a sustinut aseara primul eveniment din seria conferintelor de sanatate si frumusete „Traieste Sanatos cu Simona”. Prima tema abordata de vedeta in cadrul conferintei a fost „Sanatatea e mai buna decat toate”. Alaturi de Simona Dragomir, la eveniment s-au aflat: dubla campioana mondiala Monica Iagar, medic primar medicina … Continuă lectura „Simona Dragomir a dezvaluit secretul unui organism sanatos!”
Primavara este un moment delicat pentru sanatate. Cum ii poti creste rezistenta copilului la afectiunile din acest sezon? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie, iti ofera cateva metode naturale de imunizare, valabile atat pentru copii, cat si pentru adulti. In principal din cauza schimbarilor de temperatura, primavara, … Continuă lectura „Rezistenta copilului la afectiunile de primavara”
Ce cauzeaza infectiile urinare? De cate tipuri pot fi si cum se manifesta? Descopera aici raspunsurile, pentru a sti cum sa te tratezi. Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie, iti spune tot ce vrei sa stii despre infectiile urinare, in emisiunea „Meditatii pentru parinti cu Simona Dragomir”. Astfel, aflam ca infectiile urinare pot fi de … Continuă lectura „Infectiile urinare”
In anotimpul rece, pielea deshidratata poate fi o mare problema. Descopera cum sa iti ingrijesti tenul si organismul, in aceasta perioada. Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie, iti spune ce solutii ai la dispozitie pentru pielea deshidratata, in aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”. Din cauza vremii schimbatoare si a vantului taios, pielea are … Continuă lectura „Cum ingrijesti pielea deshidratata?”