La inceput de primavara, mereu ne simtim parca mai obositi. Asta se intampla pentru ca se instaleaza astenia de primavara. Cum scapi de efectele sale?
In primul rand, este bine sa stii ca astenia de primavara este o reactie normala a organismului. Corpul tau se adapteaza la noile conditii, la schimbarea in temperatura etc. Iar aceste schimbari au loc si la nivelul sistemului nervos – de unde apare si senzatia de oboseala.
In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, medicul de familie Dr. Ruxandra Constantina ne spune cum sa scapam de astenia de primavara, cu o alimentatie sanatoasa si orientata catre stimularea psihicului.
Asadar, profita de verdeturile de primavara si cauta ierburi aromate ce combat starea de oboseala. Care sunt cele mai bune alimente care te apara de astenia de primavara? Afla aici.
