14 trucuri pentru a imprieteni copiii cu legumele

Lasati la vedere in bucatarie legume taiate haios; cand li se face foame copiilor, legumele sa fie prima lor alegere! Cand copiilor le este foarte foame, atunci este momentul sa le serviti legume, mai degraba decat alte preparate nesanatoase. Studiile spun ca cei mici tind sa isi dezvolte preferinte pentru mancarea pe care o mananca … Continuă lectura „14 trucuri pentru a imprieteni copiii cu legumele”

Adevaruri despre copii si legume

Alimentatia copiilor este unul dintre cele mai importante subiecte pentru parinti in zilele noastre. Cu atatea tentatii culinare in jur si cu diferite curente care vorbesc despre stiluri diferite de a creste copilul din punct de vedere al nutritiei, parintii se afla in confuzie si le este din ce in ce mai dificil sa se … Continuă lectura „Adevaruri despre copii si legume”

Kilogramele in plus inainte de sarbatori

Vi s-a intamplat cu siguranta cu cateva zile inainte de Sarbatori sa nu va incapa rochia mult visata sau costumul de haine pe care va doreati sa-l imbracati. In cazul asta nu putem face minuni pe ultima suta de metri, dar sunt cateva trucuri la care merita sa apelam pentru a ne subtia un pic. … Continuă lectura „Kilogramele in plus inainte de sarbatori”

Postul Craciunului

Postul este o perioada de reintalnire cu originile, atat din punct de vedere religios, cat si alimentar. Este un bun prilej sa mancam cat se poate de natural si sa ne hidratam corespunzator. Cand alegem produsele de post, trebuie sa avem grija cum le gatim, sa nu folosim prajelile. Daca ne gandim la produsele din … Continuă lectura „Postul Craciunului”

Remedii homeopate la copii

Copiii reactioneaza cel mai bine la homeopatie, deoarece organismul lor nu este plin de substante chimice. Inca de la o varsta frageda putem administra celor mici remedii homeopate. Daca un bebelus are colici, ii putem dizolva granulele in lapte pentru ca este prea mic pentru a le inghiti. Cat ne ajuta remediile homeopate, atunci cand … Continuă lectura „Remedii homeopate la copii”

Alimentatia ideala pentru copiii hiperactivi

Desi alimentatia sanatoasa se impune oricui, copiii hiperactivi au niste lipsuri in organism, ce trebuie adresate. Afla mai multe acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Atentie! In aceasta editie a emisiunii, vorbim despre micutii diagnosticati de specialisti ca avand hiperactivitate (asa-numita afectiune ADHD). Nu este vorba despre copiii nazdravani, care, pur si simplu, n-au rabdare … Continuă lectura „Alimentatia ideala pentru copiii hiperactivi”

Emotiile copilului influentate de alimentatie

Alimentatia zilnica spune foarte multe despre o persoana, schimbandu-i chiar si comportamentul. Cum sunt influentate emotiile copilului tau de ceea ce mananca? Afla aici. „Alimentatia este un element extrem de implicat in tot ceea ce facem, inclusiv in autonomie si, de ce nu, in modul in care interactionam cu ceilalti”, explica Dr. Luiza Parvu, medic … Continuă lectura „Emotiile copilului influentate de alimentatie”

Ce mancam la micul dejun?

Pentru a obtine cat mai multe beneficii de la micul dejun, este important si ce alimente mananci. Despre cea mai importanta masa a zilei vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Daca noi, ca adulti, ne mai permitem sa sarim, din cand in cand, peste micul dejun sau sa il inlocuim cu o cafea sau … Continuă lectura „Ce mancam la micul dejun?”

Care cereale sunt bune pentru copii?

Sunt delicioase si usor de „preparat”. Dar ce stii, de fapt, despre cereale? Care sunt sanatoase si care ar trebui sa fie evitate? Aflam acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Cristian Margarit, consultant in nutritie si fitness, ne spune spre ce tipuri de cereale sa ne indreptam, atunci cand vrem sa le oferim copiilor un … Continuă lectura „Care cereale sunt bune pentru copii?”

Gustarile copiilor: foame sau plictiseala?

Cand copilul tau vrea o gustare, cum stii daca ii este foame sau doar se plictiseste? Exista reguli in ceea ce priveste gustarile? Afla aici. Atat copiii cat si adultii recurg la mancare nu doar in momente de foame, ci si ca raspuns fata de propriile emotii – stres, depresie, singuratate, oboseala, frustrari, resentimente, furie … Continuă lectura „Gustarile copiilor: foame sau plictiseala?”

O alta atitudine fata de fructe si legume

Toata lumea da sfaturi despre „alimentatia sanatoasa pentru tine si familia ta”. Totusi, de la teorie la practica, uneori, este cale lunga. Iata o alta atitudine fata de fructe si legume! Conceptele de „mancat sanatos” si „alimentatie sanatoasa” sunt mereu abordate, cand vorbim despre cresterea copiilor. De asemenea, despre faptul ca legumele si fructele nu … Continuă lectura „O alta atitudine fata de fructe si legume”

Alergii alimentare la copii

Ce facem cu micutii care dezvolta alergii alimentare? Care sunt simptomele si ce solutii ai pentru a-ti proteja puiul? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii pentru parinti cu Simona Dragomir”, este abordat un subiect din ce in ce mai des intalnit: diversele alergii alimentare, ale copiilor. Alina Constantinescu, una dintre autoarele cartii Bucate delicioase pentru … Continuă lectura „Alergii alimentare la copii”

Vitamine si minerale pentru o crestere armonioasa

Pentru functionarea optima a organismului, este esential sa avem o alimentatie plina de vitamine si minerale. Descopera aici cum este influentata cresterea copiilor de vitamine, minerale si alti nutrienti. Alimentatia ideala a copiilor ar trebui sa cuprinda toate substantele necesare unei cresteri si dezvoltari armonioase. Ar trebui sa se bazeze pe multe legume, fructe, produse … Continuă lectura „Vitamine si minerale pentru o crestere armonioasa”

Top Food Brands: Ce alegi pentru copilul tau?

Sunt anumite elemente dupa care parintii se ghideaza, mai mult sau mai putin constient, cand cumpara pentru puii lor. Tu ce produse alegi pentru copilul tau? In urma studiului Top Food Brands, comandat de Itsy Bitsy si realizat pe 34 de specialisti si 400 de parinti din mediul urban, parintii cumpara emotional, in timp ce … Continuă lectura „Top Food Brands: Ce alegi pentru copilul tau?”

Efectele dulciurilor

De ce apare pofta de dulce a copii si este o nevoie reala? Afla despre efectele dulciurilor la cei mici si cum putem sa ii ajutam sa faca alegeri sanatoase? Dr. Gabriela Man iti ofera cateva sfaturi pentru a inlocui dulciurile din comert cu alternative bune si sanatoase pentru copilul tau, in aceasta editie a … Continuă lectura „Efectele dulciurilor”

Omega 3 si Omega 6 pentru copii inteligenti

Ne tot ferim de grasimi, insa exista si acizi grasi incredibil de benefici pentru organism, cum ar fi Omega 3 si Omega 6. Hai sa aflam ce avantaje ne aduc! Aflat in emisiunea „Meditatii pentru parinti cu Simona Dragomir”, inginerul chimist Stefan Manea, Director General Hofigal, ne explica de ce avem nevoie de Omega 3 … Continuă lectura „Omega 3 si Omega 6 pentru copii inteligenti”

Intoleranta la anumite alimente

Observi ca micutul tau nu se simte foarte bine: este obosit, are dureri de burtica sau simptome chiar mai grave. Sa fie vorba de o intoleranta la anumite alimente? Potrivit statisticilor, una din zece persoane sufera de o anumita intoleranta la alimente. Dar ce este aceasta intoleranta si cum este ea diferita de alergia la … Continuă lectura „Intoleranta la anumite alimente”

Hraneste-ti copiii sanatos in vacanta

Vara este anotimpul perfect pentru a le intari copiilor obiceiurile alimentare sanatoase. Cum iti hranesti copiii sanatos in vacanta? Hai sa aflam impreuna! Pe timp de vara, daca nu avem grija, copiii ajung sa faca excese de dulciuri, inghetata si bauturi carbogazoase. De aceea, este nevoie sa ii invatam cum sa manance sanatos in vacanta. … Continuă lectura „Hraneste-ti copiii sanatos in vacanta”

Miere pentru o viata mai dulce

Ce beneficii ne aduce acest indulcitor din natura, numit miere? Afla despre diversele tipuri de miere si proprietatile lor pentru organism. Se stie ca mierea era adunata inca din vremuri stravechi – in Valencia, Spania, s-a descoperit o pictura rupestra, veche de 8.000 de ani, ce arata oameni care aduna miere din stupi. In Egiptul … Continuă lectura „Miere pentru o viata mai dulce”

Gustarile sanatoase. Cand si cum?

Intre mesele principale, sunt pauze prea mari si ne trezim infometati. De aceea, gustarile sunt o solutie rapida si buna. Dar care sunt gustarile sanatoase? Mai ales pentru copii, gustarile sunt foarte importante pentru simplul fapt ca regleaza cursul meselor. Dr. Serban Damian, nutritionist, ne spune cum. Atunci cand lasam o pauza prea mare intre … Continuă lectura „Gustarile sanatoase. Cand si cum?”


1 2 3 8