Cand apelam la vitamina D pentru copii
Cand apelam la vitamina D pentru copii

Inca de cand se nasc, puii nostri au nevoie de vitamina D. Sunt situatii in care cei mici isi pot lua acest element din natura, dar si altele in care este nevoie sa le dam suplimente. Despre cum asiguram vitamina D pentru copii vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Vitamina D are rol in … Continuă lectura „Cand apelam la vitamina D pentru copii”

Expunerea la soare poate aduce si beneficii
Expunerea la soare poate aduce si beneficii

In conditiile in care tinem cont de anumite reguli si acordam o grija speciala protectiei, expunerea la soare chiar poate aduce o multime de beneficii. Despre cum ne protejam astfel incat sa profitam cat mai mult de razele soarelui vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona. „Toti avem nevoie de soare, fizic si psihic”, ne … Continuă lectura „Expunerea la soare poate aduce si beneficii”

Top motive pentru care sa iesiti cat mai mult in parc
Top motive pentru care sa iesiti cat mai mult in parc

Ai o multime de motive pentru a petrece aceasta vara cat mai mult in aer liber, impreuna cu puiul tau! In caz ca ai nevoie de o reamintire, descopera la Parinti de Pici topul nostru pentru cele mai bune argumente pentru a iesi cat mai des in parc. Indiferent de varsta si de vreme, plimbarile … Continuă lectura „Top motive pentru care sa iesiti cat mai mult in parc”

Importanta suplimentarii cu vitamina D in sezonul rece
Importanta suplimentarii cu vitamina D in sezonul rece

Vitamina D este o componenta esentiala in dezvoltarea copilului, mai ales in primii ani de viata. De regula, sintetizam aceasta vitamina sub actiunea razelor UV. Dar ce facem in sezonul rece, cand soarele nu mai ajunge la fel de bine la piele? La Traieste Sanatos cu Simona, iti spunem cat de importanta este vitamina D … Continuă lectura „Importanta suplimentarii cu vitamina D in sezonul rece”

Copiii si expunerea la soare

Odata cu inceputul verii, incepem sa avem parte si de mai mult soare. Este buna expunerea la soare pentru copii? Iata cateva recomandari cu privire la razele solare pentru cel mic. Cura helio-marina este cea care activeaza vitamina D din piele, fiind un mecanism de combatere a rahitismului – o boala frecventa in toate tarile … Continuă lectura „Copiii si expunerea la soare”

Cum si cand stam la soare?

In pregatirile pentru sezonul calduros, este bine sa stii si cat de mult este indicat sa stati la soare, atat tu, cat si copiii tai. Despre asta vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Deja am inceput sa simtim mangaierea calda a soarelui si primul instinct a fost sa iesim cat mai mult in parcuri, … Continuă lectura „Cum si cand stam la soare?”

Solutii pentru lipsa de lumina naturala

Iarna, vedem soarele mai putin, ceea ce ne afecteaza organismul. Vezi ce solutii exista pentru a compensa lipsa de lumina naturala. Ai avut si tu momente in care te-ai gandit sa intri la hibernare si sa iesi abia atunci cand vine primavara? Sau zile in care tot ce ai vrea sa faci ar fi sa … Continuă lectura „Solutii pentru lipsa de lumina naturala”

Copilul tau are suficient calciu?

In sezonul rece, calciul este absorbit mai greu de catre organism. Insa copiii au la fel de multa nevoie de acest mineral. Cum faci pentru a mentine aportul de calciu si in perioada iernii? Unul dintre cele mai importante minerale din organism este calciul. De cand se nasc, prima mancare a bebelusilor este laptele mamei. … Continuă lectura „Copilul tau are suficient calciu?”

Beneficiile razelor de soare

Cand vine vorba de soare, toata lumea cunoaste riscurile expunerii indelungate. Totusi, rareori se vorbeste si despre beneficiile razelor de soare si ale plimbarilor prin parc. Hai sa lasam temerile deoparte si sa iesim la putin aer curat si soare! „Iesi, copile cu parul balai, afara si rade la soare, doar s-a indrepta vremea. Si … Continuă lectura „Beneficiile razelor de soare”