Sarbatori fara stres

Va confruntati cu stres in perioada Craciunului? Ascultati Live-ul zilei si veti afla de la Andreea Raicu cateva sfaturi pentru a avea sarbatori cu bucurie si fara prea multe griji.

Permite-ti sa fii artist chiar daca nu ai talent

Data viitoare cand te simti coplesit/a de munca, de treburi, de grijile de acasa, ia o pauza si apuca-te de o activitate artistica. Iti vei face un serviciu. Multe studii au aratat ca exista o legatura intre activitatile creative, artistice, si reducerea nivelului de cortizol din organism (cortizolul fiind hormonul stresului). Unul dintre cele mai … Continuă lectura „Permite-ti sa fii artist chiar daca nu ai talent”

Un mod simplu de a schimba obiceiurile proaste

Pentru a-ti fi mai usor sa scapi de obiceiurile proaste, descopera mai intai cum se formeaza acestea. Apoi, devine foarte simplu sa scapi de ele. De cele mai multe ori, obiceiurile proaste au la baza stresul. Hormonii de stres eliberati in organism in situatii critice te provoaca sa gasesti solutii pentru a-ti alina starea neplacuta. … Continuă lectura „Un mod simplu de a schimba obiceiurile proaste”

5 sfaturi pentru detoxifierea de primavara

Curatenia de primavara nu se face doar prin casa. Iata 5 sfaturi pentru detoxifierea organismului, in acest sezon. Primavara este un anotimp pe care il asociem cu renasterea, regenerarea, refacerea; sunt atribute potrivite atat pentru natura proaspat imbobocita, cat si pentru propriul corp. Pentru ca aceasta perioada este momentul perfect sa dam mancarurile greoaie de … Continuă lectura „5 sfaturi pentru detoxifierea de primavara”

Cand apelam la reflexoterapie?

In ce situatii este indicat sa mergem la reflexoterapie si ce anume vindecam prin acest tratament? Afla chiar acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Potrivit Organizatiei Mondiale de sanatate, 80% din bolile cronice actuale sunt cauzate de stres, explica Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie, cu competente in apifitoterapie. Din pacate, traim intr-o lume in … Continuă lectura „Cand apelam la reflexoterapie?”

Destreseaza-te de stres

Peste tot, auzim ca ne imbolnavim de la stres. Te-ai gandit vreodata ca exista si o alta perspectiva? Descopera aici o viziune pozitiva asupra stresului. Atunci cand te apropii de deadline la munca si nu ai terminat tot ce aveai de facut, atunci cand simti ca esti supraincarcat(a) sau atunci cand esti obosit(a) si toti … Continuă lectura „Destreseaza-te de stres”

5 ierburi antistres

Este atat de usor sa scapi de stres, intr-un mod natural! Iata 5 ierburi antistres, pe care sigur le ai prin casa si care iti vor face viata mai usoara. In lumea agitata in care traim, sunt o multime de factori care pot declansa stresul; de la deadline-urile taioase de la serviciu, pana la toate … Continuă lectura „5 ierburi antistres”

5 semne ca jobul iti afecteaza relatiile

Ti s-a intamplat sa vii acasa si sa te certi cu sotul/ sotia dupa o zi grea de munca? Sau sa tipi la copilul tau fara motiv? Iata 5 semne ca jobul iti afecteaza relatiile. Intr-o lume ideala, am reusi sa facem totul perfect, la timp si i-am face pe toti din jur multumiti. Insa, … Continuă lectura „5 semne ca jobul iti afecteaza relatiile”

Scapa de stres prin activitati de copii

Poate fi foarte folositor sa „dai in mintea copiilor”, din cand in cand. Iata cateva activitati de copii, ce te vor ajuta sa scapi de stres intr-un mod amuzant. Factorii de stres ne inconjoara la tot pasul – urgentele de la serviciu, obligatiile de familie, treburile prin gospodarie. De aceea, este important sa stii si … Continuă lectura „Scapa de stres prin activitati de copii”

Scapa de stres prin fapte bune

Faptele bune pe care le faci au efecte mai mari decat ti-ai putea imagina, reflectandu-se atat in bucuria celor din jur, cat si in propria ta stare de bine. Afla cum scapi de stres prin fapte bune. Se spune ca bunatatea ti se intoarce inzecit. Acest lucru nu inseamna neaparat ca, daca faci o fapta … Continuă lectura „Scapa de stres prin fapte bune”