Sfaturi pentru o digestie buna de Sarbatori

Sfaturi pentru o digestie buna de Sarbatori

Poti trece fara griji prin toate mesele de Sarbatori, daca tii cont de cateva sfaturi usor de urmat. La Traieste Sanatos cu Simona, iti spunem la ce alimente sa acorzi putin mai multa atentie, pentru o digestie buna de Sarbatori.

„In primul rand, trebuie sa evitam abuzurile. Sa fim ponderati in alimentatie, chiar daca am tinut post sau nu”, avertizeaza dr. Elena Ciuperca, medic primar gastroenterolog. Cu alte cuvinte, mananca putin din fiecare fel, fara sa simti ca nu mai poti, ci doar cat sa te bucuri de toate preparatele.

Apoi, daca stii ca ai o afectiune biliara, pancreatica sau gastrica, este bine sa fii putin mai prudent, chiar daca stim ca iti fac pofta toate bucatele de pe masa. Si aici, pentru o digestie buna de Sarbatori, cheia este moderatia.

In ceea ce priveste alcoolul, este bine sa tii cont ca, chiar daca nu ai o problema de sanatate, alcoolul in exces poate duce la o pancreatita acuta.

Mai multe sfaturi pentru o digestie buna de Sarbatori iti dam acum, la Traieste Sanatos cu Simona.


otter.ro

Lasă un răspuns