Cum alcatuiesti o cura de detoxifiere

Desi pare sa fie la moda sa tii o cura de detoxifiere, este important sa stii si ce presupune acest proces. Despre cum sa urmezi o astfel de dieta vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona.

„Nu exista o pastila-minune sau o solutie-minune pentru detoxifiere”, ne avertizeaza Bogdan Putinica, specialist in nutritie integrativa. Cura de detoxifiere este un proces ale carui rezultate se vad in timp.

Iar daca incepi o astfel de dieta, scopul tau final nu ar trebui sa fie sa scazi in greutate, ci sa scapi de toxinele din organism, pentru a avea mai multa energie si pentru a urma un stil de viata mai sanatos.

Poti incepe o cura de detoxifiere prin eliminarea din alimentatie a produselor cu aciditate crescuta, precum carnea, fainoasele, dulciurile, cafeaua, alcoolul si bauturile carbogazoase. Inlocuieste-le cu verdeturi, fructe, legume, apa si ceai.

Ce alte alimente mai sunt recomandate in cura de detoxifiere? Cat ar trebui sa dureze o astfel de dieta? Afla acum.

Vezi si:


otter.ro

1 gând despre “Cum alcatuiesti o cura de detoxifiere”

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

s