Daca iti doresti sa ramai insarcinata, probabil ca te gandesti si ce schimbari in modul de viata ar trebui sa faci pentru a putea aduce pe lume un copilas sanatos. Oare miciile tale „vicii” iti afecteaza fertilitatea sau pot pune in pericol dezvoltarea fetala? Tutunul Fumatul este unul din cele mai periculoase obiceiuri care iti … Continuă lectura „Influenta tutunului, alcoolului si cofeinei asupra fertilitatii”

Cuplul confera senzatia de unitate, este un spatiu al increderii si iubirii, este baza pentru formarea unei familii. Care sunt miturile intalnite adesea printre cupluri? In ce capcane tind partenerii sa pice, fara a-si da seama? Convingerile pe care le aduci in cuplu risca sa afecteze relatia, daca nu i le comunici si partenerului tau. … Continuă lectura „Mituri in cuplu”

Inainte de zanele din ziua de azi, Margareta Paslaru ne-a adus pe marile ecrane Zana originala. Legenda muzicii si a filmelor romanesti, Margareta Paslaru, ne-a fermecat la Radio Itsy Bitsy, atat prin prezenta sa eleganta ca intotdeauna, cat si cu energia si proiectele sale destinate copiilor. Cine nu isi aminteste de rolurile sale din filmele … Continuă lectura „Margareta Paslaru: Libertatea nu se invata”

Cum poti redescoperi copilul din tine? Cum poti reinvata sa fii personajul principal din propria ta viata? Pentru o dezvoltare personala corecta, descopera-ti copilul interior si recunoaste-ti vulnerabilitatea, oricat de dificil ar fi. Adriana Titieni si psihologul Cristina Trepcea iti propun caietul de vise ca pe un veritabil test de sinceritate. Acest proces te poate … Continuă lectura „Caietul de vise”

Pregatirea constienta pentru venirea pe lume a unui copil este un ideal spre care din ce in ce mai multe cupluri tind. Intrebarile pe care viitorii parinti si le pun in aceasta perioada sunt variate, iar raspunsurile cat mai clare si oneste lasa loc, in scurt timp, bucuriei de a aduce pe lume un nou … Continuă lectura „Te pregatesti sa fii parinte?”

Oricat de multe carti ar fi citit, oricat de multe informatii ar fi aflat de la altii, viitorii parinti nu sunt niciodata complet pregatiti pentru venirea pe lume a copilului tau. Astfel, meseria de parinte ajunge sa devina, in scurt timp, extrem de complicata. Cum putem lua deciziile potrivite in cresterea copilului? In primul rand, … Continuă lectura „Meseria de parinte”

Dupa frigul din zilele trecute, mi-am dat seama ca iarna abia acum incepe. Cum te poti feri de gripe si frig prin alimentatie? Raspunsul este mai simplu decat ti-ai inchipui – cu supe si ciorbe! Descopera aici beneficiile acestor bauturi miraculoase. Descopera cum sa te incalzesti si sa iti intaresti sistemul imunitar cu niste mancaruri … Continuă lectura „Elixirele sanatatii pe timp de iarna”

De curand, am avut placerea sa stau de vorba cu un mare promotor al culturii in Romania. Aurel Mitran, atat directorul Teatrului Excelsior, cat si impresarul unor trupe de renume, mi-a explicat de ce copiii au nevoie sa pastreze o legatura stransa cu teatrul, intr-un interviu spumos. Conversatia a avut loc dupa premiera piesei pentru … Continuă lectura „Intoarce-te la copilul care ai fost!”

Alunele de padure sunt printre cele mai sanatoase fructe oleaginoase. Descopera aici ce beneficii ne aduc si cum le putem folosi in jocuri! Delicioasele alune de padure ofera organismului energie, datorita continutului de grasimi, magneziu, potasiu si proteine. Insa nu sunt recomandate persoanelor care tin cura de slabire, deoarece au un continut ridicat de calorii. … Continuă lectura „Alunele de padure”

In homeopatie, vindecarea se face prin doze mici de substante care, in cantitati mari, ne-ar face rau. In general, oamenii merg pe principiul „cui pe cui se scoate”. Asa sa fie sau este doar un mit? Afla aici ce este adevarat si ce nu despre homeopatie. Medicul de familie, Genoveva Matei, specializata in homeopatie, apifitoterapie … Continuă lectura „Prejudecati in homeopatie”

Mai stii leacurile bunicii pentru raceala? Bea un ceai fierbinte, fa-ti o baie cu sare grunjoasa sau pune-ti o pereche de sosete imbibate in otet. Fie ca vorbim de leacuri babesti, fie ca ne referim la plante medicinale, avantajul lor major este ca sunt tratamente 100% naturale. Stii sigur cu ce te tratezi pentru ca … Continuă lectura „Tratamente cu plante medicinale”

Cu totii avem momente in care ni se pare ca nimic nu merge, ca lumea este impotriva noastra. Ca ceilalti nu stiu, nu fac, nu vor, nu se schimba odata. Si totusi, chiar daca reusim sa exprimam toate acestea, ceilalti tot nu se schimba, lumea este la fel de “urata”. Exprimarea este un pas foarte … Continuă lectura „Poti schimba ceva?”

Iti doresti sa ai un copil si ai vrea ca totul sa decurga bine atat in perioada sarcinii, cat si dupa nastere. Totusi ai o viata agitata, sari peste mese, dormi putin si nu ai timp sa faci sport. Iti doresti sa schimbi ceva sau chiar mai mult pentru ca totul sa fie perfect? Noi … Continuă lectura „Modul de viata ideal pentru o viitoare mamica”

O vorba din popor ne spune ca daca mancam un mar pe zi, doctorul nu va veni! De ce? Foarte simplu: pentru ca merele sunt cunoscute in toata lumea pentru efectele lor benefice asupra sanatatii noastre. Medicii le recomanda atat pentru vindecarea, cat si pentru prevenirea unor boli. Contin foarte multe substante nutritive care ajuta … Continuă lectura „Merele”

Fie ca suntem presati de timp, fie ca nu avem un venit prea mare, tot trebuie sa ne ingrijim corpul si organismul. Asadar, iata sapte recomandari de baza, care ar trebui sa predomine in vietile noastre. Florentina Opris, autoarea cartii „Sport, Dieta & Vedete”, ne povesteste ce ar trebui sa facem in viata de zi … Continuă lectura „Principii pentru un stil de viata sanatos”

Cand aud de viata spirituala, cei mai multi oameni se gandesc la biserica si uita sa se gandeasca putin si la ei insisi. Ca om, ai nevoie sa iti cunosti sinele interior, sa ajungi la un echilibru cu tine insuti/insati. Psihoterapeutul Cristina Trepcea ne prezinta propria sa interpretare a spiritualitatii. De asemenea, ne explica faptul … Continuă lectura „Viata Spirituala”

Piramida alimentatiei este un ghid elaborat de medici nutritionisti de la Scoala Medicala Harvard – „ Eat, drink and be healthy ”. Ei propun o schema de alimentatie sanatoasa, bazata pe cat, cum si ce mancam. Invata care sunt alimentele de baza si cum sa folosesti corect piramida alimentatiei. Regula citirii ei este simpla: cu … Continuă lectura „Piramida alimentatiei sanatoase”

Una dintre cele mai discutate teme de catre mamici este „Ce sau cat mananca copilul tau?” Exista mamici pentru care ora mesei bebelusului este un calvar si un nou prilej de enervare, precum si mamici pentru care hranitul copilasului este o activitate placuta si plina de satisfactii. De cele mai multe ori ne suparam pentru … Continuă lectura „Alimentatia, un calvar sau o bucurie pentru copilul tau?”

Felicitari pentru micutul pe care, cu voia Domnului l-ai adus pe lume. Deja te-ai ingrijit de cele necesare trupului (mancare, haine, adapost) si ne bucuram ca acum a venit randul sa te ocupi si de sufletul copilului. Care este semnificatia Botezului copilului? Cand se face? Afla aici Acesta este cel mai frumos dar pe care … Continuă lectura „Botezul copilului”

Atunci cand iti doresti un copil, dar nu reusesti sa ramai insarcinata in ciuda multor incercari pe care le-ai facut in decursul unei perioade mai lungi de timp, nu dispera! E drept, poate fi o problema de fertilitate la mijloc, fie ca este vorba de tine sau de partener, dar poate fi la fel de … Continuă lectura „Fertilitatea – intrebari si raspunsuri”