Alimentatie sanatoasa in sezonul rece: Salate de iarna
Alimentatie sanatoasa in sezonul rece: Salate de iarna

Desi am ajuns la doi pasi de temuta iarna, lucrurile nu stau asa de rau in ceea ce priveste alimentatia. Suntem intr-un sezon prielnic salatelor si este bine sa profitam cat mai mult de ele. La Traieste Sanatos cu Simona, iti oferim cateva idei de salate de iarna si sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa in … Continuă lectura „Alimentatie sanatoasa in sezonul rece: Salate de iarna”

Sfaturi pentru resetarea organismului dupa Sarbatori
Sfaturi pentru resetarea organismului dupa Sarbatori

Chiar daca nu ai facut excese in perioada Sarbatorilor de iarna, tot ti-ai suprasolicitat organismul: ai alergat dupa cadouri, ai organizat si ai mers la mese in familie, te-ai intalnit cu multi oameni si ai simtit momentele la o alta intensitate. Acum, pentru a te pregati sa incepi noul an cu dreptul, este momentul sa … Continuă lectura „Sfaturi pentru resetarea organismului dupa Sarbatori”

Detoxifierea organismului dupa Sarbatori
Detoxifierea organismului dupa Sarbatori

Dupa cat am mancat si am petrecut de Sarbatori, este normal sa ne simtim storsi de puteri. Corpul tau are nevoie sa se regenereze si, printr-o alimentatie sanatoasa, poti sa il ajuti. La Traieste Sanatos cu Simona, vorbim despre detoxifierea organismului dupa Sarbatori si iti spunem ce alimente te pot ajuta. Multi oameni se simt … Continuă lectura „Detoxifierea organismului dupa Sarbatori”

Sfaturi pentru o digestie buna de Sarbatori
Sfaturi pentru o digestie buna de Sarbatori

Poti trece fara griji prin toate mesele de Sarbatori, daca tii cont de cateva sfaturi usor de urmat. La Traieste Sanatos cu Simona, iti spunem la ce alimente sa acorzi putin mai multa atentie, pentru o digestie buna de Sarbatori. „In primul rand, trebuie sa evitam abuzurile. Sa fim ponderati in alimentatie, chiar daca am … Continuă lectura „Sfaturi pentru o digestie buna de Sarbatori”

Remedii naturale pentru o digestie buna de Sarbatori
Remedii naturale pentru o digestie buna de Sarbatori

In perioada Sarbatorilor de iarna, in majoritatea cazurilor, sistemul digestiv are de suferit. Ne bucuram de atatea bunatati, incat uitam sa ne mai gandim si la moderatie. Din fericire, pentru multe dintre problemele digestive exista remedii naturale. La Traieste Sanatos cu Simona, iti vorbim despre cum sa ai o digestie buna de sarbatori. In aceste … Continuă lectura „Remedii naturale pentru o digestie buna de Sarbatori”

Riscul de pancreatita acuta dupa masa de Craciun
Riscul de pancreatita acuta dupa masa de Craciun

A venit din nou acel moment din an in care vrem sa insistam asupra moderatiei in alimentatie. Pentru ca masa de Craciun este mereu imbelsugata si plina de bunatati si pentru ca ne este greu sa ne abtinem si ajungem sa mancam in exces, apare riscul de pancreatita acuta. Cat de grava este aceasta afectiune … Continuă lectura „Riscul de pancreatita acuta dupa masa de Craciun”

Alimente care combat carenta de fier
Alimente care combat carenta de fier

Daca nu avem grija, o carenta de fier poate duce la o anemie feriptiva, complicandu-ne viata destul de mult, prin stari de epuizare constanta. Din fericire, exista o multime de solutii sanatoase (si chiar delicioase), prin care putem rezolva aceasta probleme. Despre alimentele care te ajuta intr-o anemie prin carenta de fier iti vorbim acum, … Continuă lectura „Alimente care combat carenta de fier”

Strugurii: Beneficii pentru sanatate
Strugurii: Beneficii pentru sanatate

Cu toate ca nu ai nevoie de prea multe motive ca sa mananci struguri, pe langa faptul ca sunt deliciosi, este bine sa stii ca vin si cu o multime de beneficii pentru sanatate. La Traieste Sanatos cu Simona, iti spunem cele mai importante avantaje ale strugurilor. Toamna este un sezon extrem de bogat in … Continuă lectura „Strugurii: Beneficii pentru sanatate”

Pregatirile de iarna: Beneficiile muraturilor
Pregatirile de iarna: Beneficiile muraturilor

Poate nu iti inchipuiai, dar muraturile si alimentele conservate (mai ales cele facute in casa) pot fi foarte bune pentru organism, daca stim ce contin. La Traieste Sanatos cu Simona, iti spunem mai multe despre beneficiile muraturilor si aportul lor de sanatate pe timp de iarna. „Muraturile pastreaza foarte bine proprietatile legumelor din care provin”, … Continuă lectura „Pregatirile de iarna: Beneficiile muraturilor”

Micul dejun: De ce este cea mai importanta masa a zilei
Micul dejun: De ce este cea mai importanta masa a zilei

Stiai ca, daca sari peste micul dejun, risti sa te ingrasi? Suna paradoxal, dar chiar asa se intampla, iar acesta nu este singurul motiv pentru care micul dejun a primit distinctia de cea mai importanta masa a zilei. Gaseste si mai multe beneficii, in aceasta editie a emisiunii Traieste Sanatos cu Simona. „Este masa care … Continuă lectura „Micul dejun: De ce este cea mai importanta masa a zilei”

Vanzator de produse bio, organice
Cata incredere avem in produsele BIO?

In magazine, au coltul lor special. Le recunoastem de la o posta, dupa etichete. Stim ca sunt, teoretic, mai sanatoase. Dar cata incredere avem in produsele BIO? Despre cum sunt facute si pe cine ajuta in special, vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Produsele BIO, organice sau ecologice sunt realizate dupa anumite standarde. Cele … Continuă lectura „Cata incredere avem in produsele BIO?”

Solutii pentru a scapa de o toxiinfectie alimentara vara
Solutii pentru a scapa de o toxiinfectie alimentara vara

Pe timpul verii, este foarte usor ca tu sau copilul tau sa dezvoltati o toxiinfectie alimentara. La Traieste Sanatos cu Simona, iti spunem ce o cauzeaza, cum se manifesta si, cel mai important, cum treci peste acest episod neplacut. Fara intentia de a te speria, dar sunt multe moduri prin care poti intra in contact … Continuă lectura „Solutii pentru a scapa de o toxiinfectie alimentara vara”

Fructele de vara: Cum, ce si cate sa mancam?
Fructele de vara: Cum, ce si cate sa mancam?

Cu toate ca fructele de vara sunt extrem de sanatoase si de gustoase, specialistii recomanda sa avem grija cum le mancam. La Traieste Sanatos cu Simona, vorbim despre ce sa evitam in sezonul calduros, atunci cand mancam fructe. Daca te gandesti sa tii o cura de slabire doar cu fructe vara asta, iti recomandam sa … Continuă lectura „Fructele de vara: Cum, ce si cate sa mancam?”

Idei de mancare sanatoasa si gustoasa pentru masa in familie
Idei de mancare sanatoasa si gustoasa pentru masa in familie

Indiferent de produsele pe care vrei sa le gatesti pentru cei dragi, este important sa tii cont de urmatoarele sfaturi, pentru a avea parte de o masa in familie, plina cu mancare sanatoasa si gustoasa. Inainte de a incepe sa strangi ingredientele pentru orice reteta pentru copii sau pentru intreaga familie, uita-te cu atentie la … Continuă lectura „Idei de mancare sanatoasa si gustoasa pentru masa in familie”

Scoala de nutritie

O campanie in premiera ajunge in scolile de stat anul acesta, de la sfrasitul lunii martie si se va derula in cadrul Scolii Altfel. Scoala de nutritie aduce copiilor posibilitatea de a invata ce inseamna o alimentatie corecta, bazata pe multe legume si fructe. Campania include si o parte practica, in care copiii vor gati … Continuă lectura „Scoala de nutritie”

Painea prajita

Alegerea painii este un aspect foarte important, de preferat este sa alegem bob intreg. Painea prin prajire dezvolta o substanta cu un puternic efect cancerigen. Aceasta apare in toate produsele care contin amidon si zaharuri si sunt supuse prajirii. Avem tendinta de a face abuz pentru ca este gustoasa, insa nu este benefica deloc painea prajita. … Continuă lectura „Painea prajita”

Cum sa aratam mai bine de sarabatori?

Sarbatorile se apropie si nu ati apucat sa scapati de toate kilogramele, asa cum va doreati? Cum sa facem sa aratam mai bine in prag de Sarbatori? Remediile homeopate ne vin in ajutor pentru a ne subtia un pic si pentru a avea un ten luminos. Rezultatele vor fi uimitoare daca ne hidratam bine si … Continuă lectura „Cum sa aratam mai bine de sarabatori?”

Ulei de peste la copii

Uleiul de peste face parte din categoria acizilor grasi omega-3. Acizii grasi omega-3 sunt unii dintre cei mai importanti nutrienti pentru organismul uman, fiind raspunzatori de o buna crestere si dezvoltare, de o stare buna de sanatate si de echilibru la nivelul activitatii cerebrale. Ei sunt raspunzatori de prevenirea sau ameliorarea multor afectiuni. Organismul uman … Continuă lectura „Ulei de peste la copii”

Cat de important este micul dejun?

Micul dejun e foarte important pentru copilul tau pentru ca ii da energie suficienta pana la praz, sa se concentreze pe activitatile pe care le are de desfasurat. Ca sa afli care sunt alimentele cele mai potrivite pentru micul dejun, asculta Meditatii pentru parinti cu Tily Niculae.  

Dulciuri sanatoase, fara preparare la foc

In afara de fructe, exista dulciuri sanatoase? Raspunsul este da si ar mai fi o veste buna, ele se prepara si foarte usor si repede, dulciuri sanatoase “fara foc”. Amanunte afli la „Traieste sanatos cu Simona” de la Gabriela Man, medic nutritionist. Emisiune prezentata de SANADOR Infiintat in anul 2001, SANADOR a cunoscut o dezvoltare … Continuă lectura „Dulciuri sanatoase, fara preparare la foc”


1 2 3 9