Gustarile sanatoase. Cand si cum?

Intre mesele principale, sunt pauze prea mari si ne trezim infometati. De aceea, gustarile sunt o solutie rapida si buna. Dar care sunt gustarile sanatoase?

Mai ales pentru copii, gustarile sunt foarte importante pentru simplul fapt ca regleaza cursul meselor. Dr. Serban Damian, nutritionist, ne spune cum.

Atunci cand lasam o pauza prea mare intre mese, organismul cere hrana si suntem tentati sa mancam mult mai mult la mesele urmatoare.

Iar pentru ca am aflat de ce sunt importante gustarile, hai sa aflam si care sunt cele sanatoase! Ce le putem da copiilor la gustarea de dupa-amiaza?

Foto: Food image created by Freepik


Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

s