In ce situatii sunt ajutati copiii de umor? Ce fel de glume pot invata cei mici si ce tipuri ar trebui evitate? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Cristina Negut, trainer in Metoda ESPERE, le vorbeste parintilor despre umorul in viata copiilor. Fiind un model pentru micutul tau, copilul va prelua de la … Continuă lectura „Ce fel de umor face bine si copiiilor?”

De Sarbatori, tindem sa facem excese in ceea ce priveste mancarea. Cum poti face mese sanatoase in aceasta perioada? Ce presupune alimentatia corecta de Craciun? Mancarurile traditionale de Sarbatori sunt adesea incarcate cu grasimi. Si nu este ca si cand o sa fie o singura astfel de masa. De aceea, atat pentru silueta, cat si … Continuă lectura „Alimentatia corecta de Sarbatori”

cu Cristina Trepcea Ce traditii de familie aveti de Sarbatori? Ce inseamna pentru tine spiritul Craciunului? Care sunt unele dintre cele mai dragi amintiri ale tale, legate de Sarbatorile de iarna? In seara de Ajun de Craciun, Cristina Trepcea are un invitat special la Psihotaclale, alaturi de care va gazdui o editie de poveste! Este … Continuă lectura „Bucuria sarbatorilor in familie”

De la ce varsta este indicat sa iti duci copilul la muzeu si ce ii arati? Afla cum sa alegi muzeul potrivit pentru micutul tau. Fie ca vrei sa vezi o expozitie noua, fie ca vrei sa revezi exponatele tale preferate, cand esti parinte, aceasta delectare se va dovedi a fi mai dificila. Daca se … Continuă lectura „Mergi la muzeul potrivit pentru copilul tau”

Realizarea legaturii dintre minte si trup poate avea efecte fantastice! In documentarul Pastila sau Perceptie, aflam despre conceptiile holistice aplicate atat pentru corp, cat si pentru suflet. Filmul Pastila sau Perceptie, in regia lui Darren Manden si Theresa Grainger respinge ideea de predeterminare genetica. Realizatorii doresc sa explice de ce este necesara educatia cu privire … Continuă lectura „Pastila sau Perceptie”

Pentru a-ti ajuta micutul sa fie mai deschis, este nevoie sa inveti cum sa iti asculti copilul. Descopera aici cum poti face asta. Cu siguranta, ti s-a intamplat sa iti intampini copilul cu intrebarea „Si ce ai mai facut pe la scoala?”, la care sa primesti raspunsul „Nimic”. De multe ori, parintii „nu le permit … Continuă lectura „Invata sa iti asculti copilul”

In zilele noastre, atat sotia, cat si sotul contribuie la treburile casnice. Sau asa ar fi echitabil. Cum implici partenerul in activitatile menajere? Fata de familia traditionala, in care barbatul mergea la munca si femeia ramanea sa aiba grija de casa si copii, lucrurile s-au mai schimbat. In prezent, ambii parteneri ai relatiei de cuplu … Continuă lectura „Cum implici partenerul in treburile casnice?”

Descopera o terapie foarte speciala, pentru micutii care nu fac fata mediului inconjurator. Cum ajuta terapia Tomatis dezvoltarea copilului? In aceasta pastila „Meditatii la minut”, Dr. Ana Ureche vorbeste despre terapia Tomatis, adresata atat micutilor cu probleme precum hiperactivitate, autism, agresivitate, cat si tuturor celorlalti copii. Terapia Tomatis urmareste sa trezeasca emotii in persoana care … Continuă lectura „O terapie inovatoare pentru dezvoltarea copilului”

Trecem printr-o perioada in care soarele nu prea se lasa vazut. De ce avem nevoie de lumina naturala si ce se intampla cand nu avem parte de ea? Pe langa faptul ca lumina naturala ne ajuta sa asimilam vitamina D mai usor in organism, razele soarelui ne aduc o multime de alte beneficii. Dr. Andreea … Continuă lectura „Ce efecte are lumina naturala?”

Este normal sa vrei sa fii un parinte bun, rabdator si intelegator. Dar nu se intampla mereu asa. De ce oare? Ce este de facut? Multe dintre reactiile negative pe care le ai in relatia cu micutul tau isi au radacinile in propria copilarie. „Cand devenim parinti, aducem cu noi, in relatia cu copiii nostri, … Continuă lectura „De ce nu poti mereu sa fii parinte bun?”

Dragostea pare uneori un concept extrem de complicat. Iata insa o definitie atat de simpla si logica. Din pricina incertitudinilor, dragostea ajunge sa creeze anxietati, mai ales in societatea moderna, in care valorile si statuturile traditionale au fost inlocuite. „Putem defini dragostea mai precis, ca fiind dorinta de a fi dorit”, explica filozoful Yann Dall’Aglio, … Continuă lectura „Dragostea – mai simpla decat pare”

Daca micutul tau are nevoie sa poarte ochelari, cum il convingi sa ii accepte? Cum pui ochelari copilului si care sunt momentele in care va fi dispus sa ii poarte? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Dr. Daniela Goicea, medic primar oftalmolog, iti ofera cateva sfaturi utile, pentru a-l ajuta pe cel mic … Continuă lectura „Cum pui ochelari copilului mic?”

Cand vrei sa cresti un copil responsabil, este esential sa ai in vedere si acest truc simplu, o solutie pentru repartizarea corecta a sarcinilor. Un copil responsabil poate sa isi asume indatoririle, stie sa isi rezolve singur problemele si sa isi gestioneze propriile emotii. Insa cum ajunge sa fie asa? In aceasta pastila „Meditatii la … Continuă lectura „O solutie simpla pentru a avea un copil responsabil”

Cand vine vorba de experiente noi, nu doar copiii au nevoie de curaj, ci si parintii lor. Este mai bine sa iti feresti micutul sau sa il lasi sa descopere singur? Afla aici. In primii ani de viata, cei mici descopera lumea urmarindu-i pe cei din jur si experimentand cu mediul inconjurator. Pe masura ce … Continuă lectura „Cum ajuti copilul sa traiasca experiente noi?”

Un procedeu adesea folosit in bucataria romaneasca este rantasul. Cu ce poti inlocui acest procedeu toxic? Ne spune Marius Tudosiei, promotor al alimentatiei sanatoase. Rantasul este acel sos facut din faina prajita in grasime, la care se pune, de obicei, ceapa calita. Acest preparat se regaseste in multe mancaruri traditionale din bucataria romaneasca si face … Continuă lectura „Schimba rantasul cu ceva mai bun”

cu Cristina Trepcea Ce inseamna sa fii un om de succes? Crezi ca banii sunt un simbol al succesului sau, mai degraba, relatiile armonioase? Ai succes daca faci ce TREBUIE sau ce ITI DORESTI? Exista o reteta a succesului? Care este aceea? Tu ce faci pentru a avea succes? Saptamana asta, la Psihotaclale, vorbim despre … Continuă lectura „Ce faci pentru a avea succes?”

Pentru scolari, temele pot fi un factor foarte stresant. Pentru a schimba asta si pentru a gasi timp si pentru activitati extrascolare, este nevoie de putina organizare printre teme. Iata cum. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, profesoara Georgiana Abrudan iti ofera cateva solutii pentru a-ti ajuta copilul sa gaseasca echilibrul intre teme … Continuă lectura „Echilibrul intre teme si alte activitati”

Poti sa crezi ca, pe parcursul unei zile, stam jos mai mult decat dormim? Hai sa schimbam asta, cu sedintele din mers! In fiecare zi, ajungem sa stam jos aproape zece ore. Iar acest sedentarism poate fi foarte daunator pentru sanatatea noastra. Nu numai ca sezutul afecteaza silueta, dar poate dezvolta si grave probleme de … Continuă lectura „Sedintele din mers”

De multe ori, cea mai mare dorinta a parintilor pentru copiii lor este ca cei mici sa aiba mai mult in viata, sa nu simta lipsurile. Sa fie asta cea mai buna atitudine? Orice parinte isi iubeste nespus copilul si ar face orice pentru bunastarea micutului sau. Nu numai atat, dar sunt lucruri care i-au … Continuă lectura „Ce inseamna „sa aiba el ce nu ai avut tu”?”

Ca mamica, stii ca sunt zile in care sunt atatea de facut si par sa nu se mai termine! Au mamele voie sa oboseasca? Exista un moment cand ar trebui sa spuna stop? Odata ce copiii apar in sanul familiei, orice rutina este data peste cap, programul se ingreuneaza si proaspata mamica se simte (uneori) … Continuă lectura „Mamele au voie sa oboseasca?”