Multi dintre noi ne-am dori sa petrecem Sarbatori perfecte, cu mese imbelsugate si cu prieteni si familie in jur. Dar nu toti au parte de aceasta imagine idilica. Asa se face ca perioada Sarbatorilor este una in care unii oameni ajung in depresie. Cum facem sa ne simtim bine in aceste momente, chiar daca nu … Continuă lectura „Ce faci cand Sarbatorile nu sunt ca in povesti”
Depresia postnatala este un tip de depresie, pe care multe mame o experimenteaza dupa ce nasc. Este o problema comuna, care afecteaza una din zece femei in primul an dupa nastere. Ea poate afecta, in aceeasi masura, tatii si partenerii, chiar daca acest aspect este mai putin frecvent. Ceea ce este foarte important de punctat, … Continuă lectura „Depresia postnatala: simptome si durata”
Tristetea este un subiect sensibil si des intalnit in randul copiilor. Ne dam seama ca cel mic este trist atunci cand sta retras, nu da randament scolar, nu mai are niciun interes fata de lucrurile care ii placeau, nu mai are apetit. Aceste stari semnaleaza o depresie, care se instaleaza in urma unui soc emotional, … Continuă lectura „Tristetea la copii”
In perioada primaverii mai toata lumea simte ca este mai trista, mai ingrijorata si pusa pe ganduri. De aici pana la depresie este doar un pas. Pentru femei variatiile de temeratura au efecte asupra starii lor de spirit si asa apar starile de anxietate sau de nervozitate. Putem combate aceste stari cu o alimentatie bogata … Continuă lectura „Cum combatem anxietatea si depresia?”
Depresia postnatala e ca o avalansa de hormoni care te face sa plangi des si din senin, te extenueaza si te arunca intr-un carusel de griji si ganduri deloc pozitive. Sincer, eu cred ca am si acum episoade de baby-blues, la aproape un an de la nasterea fetitei mele. Sunt normale, pana la urma, atata … Continuă lectura „Depresia postnatala”
O forma de terapie utila in gasirea unui echilibru emotional este terapia florala Bach. Cum functioneaza? Aflam acum. In aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti, Amalia Rosu-Laurentiu, terapeut in respiratie constienta, Reiki si terapia florala Bach, ne spune despre beneficiile florilor, intr-o forma de terapie blanda. Cand apelam la terapia florala Bach? In momentele … Continuă lectura „Terapia florala Bach”
Iarna, vedem soarele mai putin, ceea ce ne afecteaza organismul. Vezi ce solutii exista pentru a compensa lipsa de lumina naturala. Ai avut si tu momente in care te-ai gandit sa intri la hibernare si sa iesi abia atunci cand vine primavara? Sau zile in care tot ce ai vrea sa faci ar fi sa … Continuă lectura „Solutii pentru lipsa de lumina naturala”
De ce sunt unii copii pesimisti? Cum ajung asa? Este normal sa vrei sa iti ajuti micutul sa treaca usor peste esecuri si sa spere intotdeauna la un rezultat bun. Insa, uneori, cei mici par sa nu mai aiba incredere in ei. De ce sa fie asa? Unii copii vad doar partea goala a paharului, … Continuă lectura „Copiii pesimisti”