Sfaturi pentru remodelarea corporala dupa nastere

Sfaturi pentru remodelarea corporala dupa nastere

Pentru viitoarele mamici, este foarte important sa stie ce se va intampla cu corpurile lor dupa nastere. La Traieste Sanatos cu Simona, iti spunem ce poti face pe parcursul sarcinii si dupa, pentru a reveni la formele initiale.

„Ideal ar fi sa nu uitam ca trebuie sa avem grija si de noi insene. Este o perioada in care ne vom ingrasa, vom lua in greutate, pielea ni se va intinde si automat este posibil sa ne deformam”, explica dr. Carmen Giuglea, medic primar chirurgie plastica si estetica.

In cazurile fericite si daca graviduta nu mananca mai mult decat are nevoie, o sarcina poate aduce pana la 9 kg in plus. Insa aceasta nu este o regula.

Sunt si alti factori care determina nivelul de ingrasare, cum ar fi bagajul genetic sau o sarcina toxica. Astfel, poti ajunge sa iei chiar si 30-40 kg in plus.

Ca urmare, este important sa iti ingrijesti pielea, sanii si abdomenul atat in timpul sarcinii, cat si dupa nastere. Foloseste creme hidratante zilnic, pe tot corpul, pentru a reda elasticitate pielii – sunt multe produse recomandate pentru gravidute. Dupa nastere poti folosi un brau, ca sa ajuti pielea de pe abdomen sa isi revina. Sustine sanii, pentru a nu se lasa.

Daca dupa un an de la nastere, corpul tau tot nu si-a revenit la forma initiala, este nevoie sa apelezi la solutii de remodelare corporala. Despre acestea poti afla acum, la Traieste Sanatos cu Simona.


otter.ro

Lasă un răspuns