Regaseste-ti silueta supla

Pentru o silueta asa cum ti-o doresti, ai nevoie sa urmezi doar 3 pasi. Descopera aici despre ce este vorba.

In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Dr. Anamaria Iulian, expert in nutritie comportamentala, explica ce este nevoie sa facem pentru a obtine o silueta mai supla si pentru a avea un corp sanatos.

Sunt 3 pasi importanti, dar simpli, pe care este indicat sa ii urmezi zi de zi: mananca sanatos, odihneste-te corect si misca-te cat mai mult.

In ceea ce priveste miscarea, acum ca a venit primavara, ai la dispozitie o multime de posibilitati: mergi pe jos pana la serviciu (sau macar cateva statii), plimba-te prin parc, danseaza prin casa.

Cum ramane insa cu alimentatia? Ce ne recomanda Dr. Anamaria Iulian pentru silueta? Hai sa aflam!


Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

s