Exercitii care previn durerile de spate

Durerile de spate apar atat la adulti, cat si la copii. Cum iti poti ajuta micutul sa aiba o postura corecta, pentru o dezvoltare armonioasa?

In aceasta editie a emisiunii „Meditatii pentru parinti cu Simona Dragomir”, kinetoterapeutul Alin Burileanu prezinta cateva semne pe care sa le ai in vedere la postura copilului tau si exercitii pentru a preveni durerile de spate.

Din pricina pozitiei in banca, a modului in care isi duc ghiozdanul si a lipsei de sport, durerile de spate apar si la cei mici. Netratate, acestea pot duce la probleme mult mai grave.

De aceea, un prim pas ar fi sa analizezi postura copilului tau. De exemplu, daca primul nasture de la camasa nu se prinde pe centru, ci mai intr-o parte, s-ar putea ca micutul tau sa stea cu un umar mai ridicat decat celalalt.

Cum ar trebui sa fie pozitia copilului in banca? Ce exercitii poate face pentru a evita sau corecta durerile de spate?


Ultimele articole

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

s