De ce nu functioneaza dietele

Fie ca ai incercat mai multe diete si nu au functionat, fie ca te gandesti sa slabesti, afla mai intai de ce nu functioneaza dietele si care sunt micile secrete prin care poti invinge kilogramele in plus.

In cadrul unei conferinte TED, neurologul Sandra Aamodt vorbeste despre cum, de fapt, creierul este cel care decide cand iti este foame si cat vei manca; in alte cuvinte, el controleaza foamea. Face parte din procesele pe care nu le constientizam, asemeni respiratului sau mersului.

Si mai interesant este faptul ca, in creier, avem deja o valoare predefinita a greutatii. Astfel, tot timpul vom creste sau vom scadea in greutate un anumit numar de kilograme. Totodata, din pacate, este mult mai usor sa ne ingrasam decat sa slabim – este mult mai usor sa iti obisnuiesti creierul ca o greutate mai mare este normalitatea.

„Din punctul de vedere al evolutiei, impotrivirea corpului la pierderea in greutate e fireasca. Cand mancarea era greu de gasit, stramosii nostri trebuiau sa-si conserve energia ca sa supravietuiasca; luau in greutate cand aveau hrana, ca sa reziste pe timp de foamete”, spune Sandra Aamodt.

Iar aceasta obsesie a scaderii in greutate nu ii obsedeaza doar pe adulti. De la varste tot mai mici, din ce in ce mai multe fete vor sa slabeasca, sa tina diete, fara sa isi dea seama de gravitatea situatiei.

Urmareste conferinta de mai jos pentru a descoperi mai multe.

[ted id=1900 lang=ro]

De asemenea, poti urmari discursul Sandrei Aamodt si pe site-ul TED.com

sursa foto: freedigitalphotos.net


Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

s