Timpul in fata ecranului si sanatatea

Cum sunt afectati copiii de timpul petrecut in fata ecranului si ce e de facut? Aflam acum, la Traieste Sanatos cu Simona.

In momentul in care cei mici ajung sa petreaca mai multe ore pe zi, jucandu-se pe tableta sau la calculator, sanatatea lor este pusa in pericol. Cristian Margarit, consultant in nutritie si fitness, ne avertizeaza ca aceste activitati sedentare pot duce la diverse afectiuni, atat fizice, cat si emotionale.

In primul rand, cand copilul nu mai ajunge sa faca miscare pentru ca sta in fata ecranului, el risca sa ajunga la obezitate infantila.

Apoi, toate acele jocuri elibereaza cortizol in sistemul copilului, adica hormoni de stres. Cel mic intra, astfel, intr-o stare de alerta, ce poate duce chiar si la anxietate sau depresie.

Totusi, pentru asa-numita generatie cu tableta in mana, nu putem interzice de tot timpul in fata ecranului. Asadar, ce este de facut? Ne spune Cristian Margarit acum.

Vezi si:


Ultimele articole

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

s