Jocuri sportive in casa

E urat afara, dar vrei ca micutul tau sa aiba parte de sport zilnic? Incearca aceste jocuri sportive, simple si haioase, numai bune de exersat prin casa! Idei de jocuri sportive in casa Doar pentru ca nu poate iesi in parc, nu inseamna privarea copilului de exercitii fizice. Combina utilul cu placutul, cu urmatoarele jocuri … Continuă lectura „Jocuri sportive in casa”

De ce sa faci sport zilnic

Pe langa faptul ca te mentine in forma, efortul fizic iti aduce numeroase alte beneficii. Iata de ce este atat de important sa faci sport zilnic. Se gasesc multe scuze pentru care nu faci sport in fiecare zi: ai avut o zi mai grea la munca, esti obosit(a), „compensezi” prin treburile casnice, ai uitat etc. … Continuă lectura „De ce sa faci sport zilnic”