De cele mai multe ori, parintii de pici au un somn mai agitat, fie pentru ca bebelusul se trezeste in timpul noptii, fie pentru ca, pur si simplu, copilul nu doarme. Ce faci, insa, cand prichindelul doarme, dar tu tot ai probleme de somn? Afla acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Situatii in care copilul … Continuă lectura „Probleme de somn la parinti”

Atat somnul copiilor, cat si cel al adultilor, poate fi influentat de o multime de lucruri pe care le facem, la care ne gandim sau pe care le vedem peste zi. Despre cum sa le oferim un somn mai bun prichindeilor nostri vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Starea de spirit pe care o ai … Continuă lectura „Somnul copiilor influentat de frici si anxietati”

In primii ani de viata, un copil doarme foarte mult, mai bine de jumatate din zi. Totusi, nu te gandi ca somnul bebelusului tau va fi atat de lin pe cat iti inchipui. De ce au nevoie nou-nascutii si copiii mici sa doarma peste 16 ore pe zi? In timpul somnului, se secreta hormoni de … Continuă lectura „Somnul bebelusului: Ce ne imaginam si cum este in realitate”

Din pricina vietii agitate, insomnia a ajuns sa fie din ce in ce mai des intalnita. Inainte sa apelezi la un tratament medicamentos, iti propunem sa incerci cateva din urmatoarele remedii naturale. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Dr. Ruxandra Constantina, medic de familie cu competente in apifitoterapie, ne ofera niste sfaturi extrem … Continuă lectura „Remedii naturale impotriva insomniei”