Ai prea multe de facut si ti-e teama de a da gres? Iata ce te sfatuieste psihoterapeuta Diana Frazzei, pentru a impaca viata de parinte cu cea personala si cea profesionala. Odata ce devii parinte, totul in jurul tau pare ca a scapat de sub control – apar din ce in ce mai multe schimbari … Continuă lectura „Ai prea multe de facut ca parinte?”

Contrar a ceea ce se crede, nu exista o singura dieta pentru toata lumea. Andreea Marin iti spune cum sa iti dai seama ce este bun pentru tine si iti spune despre principiile pe care le-a urmat ea, in propria dieta. Dietele sunt utile nu doar in lupta cu kilogramele in plus, ci si pentru … Continuă lectura „Dietele – Cum alegem ce-i bun”

Odata cu rolul de parinte, in viata ta apar sau ies la iveala o sumedenie de abilitati, de care nici nu esti constient(a) ca le detii. Care sunt acelea? Hai sa aflam! „Cand devenim parinti, noi, adultii, descoperim ca avem o multitudine de resurse neaccesate”, explica psihologul Gabriela Maalouf, consilier in dezvoltare personala, in aceasta … Continuă lectura „Ce ne invata rolul de parinte?”

In momentul in care ai senzatia ca nu esti ascultata in relatia de cuplu, te-ai gandit ca poate exista o problema de comunicare? Afla aici ce se intampla, de fapt, cand sotul nu te asculta. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Aleth Naquet, formatoare prin Metoda ESPERE, explica diferenta intre rugaminte si repros. … Continuă lectura „Sotul nu te asculta?”

Personalitatea ta poate fi exprimata prin multe moduri, inclusiv prin coafura ta. In aceasta editie a emisiunii „Pretuieste Viata”, afla cum sa alegi culoarea de par, ce ti se potriveste tie, atat fizic, cat si emotional. Dupa ce ai aflat despre ingrijirea fiecarui tip de par, este bine sa stii si care este culoarea de … Continuă lectura „Cum alegi culoarea potrivita pentru parul tau”

Fiecare tip de par are regulile sale de ingrijire. Afla de la Andreea Marin ce ti se potriveste tie, pentru a avea un par frumos si sanatos. Cum redai stralucire parului fragil? Cum te ocupi cat mai bine de cel vopsit? Dar de excesul de sebum cum scapi? Sunt foarte multe tipuri de par si … Continuă lectura „Par frumos si sanatos”

Cum ii alegi micutului tau primii ochelari de soare? De la ce varsta este indicat sa ii poarte? Afla cum poti avea grija de sanatatea ochilor copilului tau. „Nu este niciodata prea devreme pentru un copil sa poarte ochelari de soare”, ne spune Dr. Daniela Goicea, medic specialist in oftalmologie. Micutii petrec mult mai mult … Continuă lectura „Primii ochelari de soare”

Frumusetea din interior se reflecta si in exterior. Arata-le tuturor cum te simti, urmand aceste sfaturi simple, oferite de Andreea Marin in acest episod „Pretuieste Viata”. Multe femei aleg sa se aranjeze doar la ocazii speciale, fie din lipsa de timp, fie din motive financiare. Insa aceste cauze nu ar trebui sa te opreasca din … Continuă lectura „Frumusetea fara costuri mari”

Se spune ca primii ani de viata sunt esentiali pentru invatare. Insa stiai ca bebelusii incep sa invete inca dinainte sa se nasca? Afla aici uimitoare descoperiri ale acestui proces. “Invatarea e una din activitatile esentiale ale vietii si incepe mult mai devreme decat ne-am fi imaginat vreodata”, explica reporterul stiintific Annie Murphy Paul, in … Continuă lectura „Ce invata bebelusii inainte sa se nasca”

In incercarea de a scapa de kilogramele in plus, ai nevoie de incurajari, o atitudine pozitiva si un set de reguli care sa te mentina pe drumul cel bun. Descopera de la Andreea Marin cateva principii care te vor ajuta sa iti mentii silueta intr-un mod sanatos! Cu totii stim cat de greu este nu … Continuă lectura „Iubiti-va silueta, dar si sanatatea!”

Asa cum sunt femei care nu si-ar putea inchipui sa se dedice doar rolului de mama, sunt si persoane care considera ca asta este menirea lor. Cum afli in ce categorie te afli? In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, psihologul Gabriela Maalouf, consilier in dezvoltare personala, ne vorbeste despre pasiunea pe care o … Continuă lectura „Vrei sa fii doar mama?”

Vrei tot binele din lume pentru puiul tau, dar copilul nu asculta de tine? Afla cum sa ajungi la radacina acestei probleme. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, psihoterapeutul Gaspar Gyorgy te ajuta sa gestionezi conflictele din relatia parinte copil cat mai armonios, astfel incat sa ii poti oferi ascultare si conectare micutului … Continuă lectura „Ce faci cand copilul nu te asculta?”

Eroii nostri sunt oamenii care ne fac mai buni, care ne influenteaza vietile in bine. Unde ii gasim? Afla din acest episod „Pretuieste Viata”! „Mii de vieti m-au traversat in felul acesta si din fiecare am extras un sambure de adevar, care mi-a fost de invatatura si care m-a schimbat intr-un anume fel”, ne spune … Continuă lectura „Eroii nostri de zi cu zi”

La orice varsta, este important sa te redescoperi, din cand in cand, alegand sa te pui pe tine pe primul loc, sa devii pentru tine insati o prioritate. Andreea Marin ne spune aici povesti despre femei care au aflat cum sa se pretuiasca pe sine insele. Cand a fost ultima oara cand ti-ai facut tie … Continuă lectura „Tu esti o prioritate”

Este normal sa simti, uneori, ca nu te mai regasesti in toata agitatia din jur. De aceea, in acest episod „Pretuieste Viata”, Andreea Marin iti ofera cateva sfaturi pentru redescoperirea echilibrului pierdut. Poate fi o reala provocare sa impaci viata profesionala cu cea personala. Sunt momente in care simti ca iti pierzi busola interioara si … Continuă lectura „In cautarea echilibrului pierdut”

Cum pot niste activitati practice si simple, cum ar fi spalatul unei mese, sa ajute copilul in plan academic si sa contribuie la dezvoltarea sa? Afla aici. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, pedagogul Montessori, Ioana Radulescu, ne spune cum invata cel mai bine copiii: din activitati practice, care nu par a avea … Continuă lectura „Activitati practice, utile pentru copil”

Cu totii alergam dupa acea imagine ideala, care ne face mereu nemultumiti de propriul aspect. Alaturi de Andreea Marin, afla cum sa iti apreciezi trupul asa cum este el. Acea perfectiune pe care o ravneste fiecare dintre noi este doar un mit. De ce? In primul rand, pentru ca trupul perfect este o chestiune subiectiva, … Continuă lectura „Cum sa cazi la pace cu trupul tau”

Faci o munca excelenta la birou si totusi nu esti promovat(a)? Iata motivele pentru care nu avansezi in cariera si cum le poti schimba. Daca este sa gandim obiectiv (fara a ne concentra pe animozitati, simpatii sau alte decizii subiective), pentru a promova intr-o companie, este nevoie de un anumit set de abilitati si stiinta … Continuă lectura „De ce nu avansezi in cariera?”

Pentru sanatatea ta fizica si psihica, ai nevoie sa stii cum sa te deconectezi de la problemele zilnice, cum sa lasi grijile in urma. Afla cum a invatat Andreea Marin sa evadeze din stresul cotidian. „Deconectarea este la fel de importanta ca intrarea in contact cu realitatea, pentru a avea o viata sanatoasa si echilibrata”, … Continuă lectura „Tehnici de evadare din stresul cotidian”

Detoxifierea organismului presupune mai mult decat un simplu regim de slabit. Alaturi de Andreea Marin, descopera ce inseamna, de fapt, sa iti cureti corpul de toxine. Detoxifierea este strans legata atat de curatarea organismului, cat si de limpezirea gandurilor si gasirea linistii in suflet. Dupa ce am aflat despre cum sa tinem o dieta in … Continuă lectura „Detoxifierea – Experienta minte, trup si suflet”