Exercitii pentru a scapa de durerile de spate

Durerile de spate au ajuns sa fie probleme tot mai des intalnite. Iata cateva exercitii care sa iti ajute postura. Atat copiii (la scoala), cat si adultii (la serviciu) petrec o buna parte din zi asezati la birou, intr-o pozitie nu tocmai comoda. Lipsa de activitate fizica, spatele incovoiat in fata calculatorului (sau, in cazul … Continuă lectura „Exercitii pentru a scapa de durerile de spate”