Cum eviti mancatul compulsiv?

Stand acasa in aceasta perioada, multe persoane se confrunta cu tendinta de a manca in mod compulsiv, fie ca mecanism de autolinistire, fie pentru ca frigiderul e mult mai aproape si faci mai multe drumuri spre frigider decat intr-o zi obisnuita la serviciu. Este important sa constientizam ca hranirea este un mijloc de calmare primar, folosit inca din … Continuă lectura „Cum eviti mancatul compulsiv?”

Ce inseamna mancat compulsiv?

Care sunt situatiile in care mancam compulsiv? Ce se petrece in organism si cum putem rezolva aceasta problema? Afla aici. Dr. Anamaria Iulian, expert in nutritie comportamentala, ne spune mai multe despre mancatul compulsiv, in aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”. De regula, in momentul in care se intampla o dereglare hormonala in organism, … Continuă lectura „Ce inseamna mancat compulsiv?”