La Itsy Bitsy FM poți asculta, începând din luna septembrie, „Povestea ta îmi schimbă viața” – o emisiune cu totul aparte, dedicată mamelor care își doresc mai multă înțelegere, echilibru și sprijin emoțional.
„Povestea ta îmi schimbă viața” este un spațiu de întâlnire cu sine, în care cuvintele se transformă în vindecare și în care povestea personală devine sursă de inspirație pentru întreaga familie.
Realizată de Mirela Horumbă, psiholog și mamă, emisiunea este o invitație către vindecare, conștientizare și schimbare interioară. Prin cuvinte simple și imagini pline de sens, mamele descoperă cum transformarea lor personală aduce echilibru, încredere și armonie în viața copiilor și a familiei.
Prin fiecare episod al emisiunii, Mirela Horumbă își propune să creeze un spațiu în care fiecare mamă își găsește resursele, curajul și liniștea. Iar când mama se schimbă, familia respiră altfel, iar starea de bine devine realitate.
Ascultând emisiunea „Povestea ta îmi schimbă viața”, mamele pot descoperi că nu sunt singure în provocările lor, pot înțelege cum micile transformări personale aduc mari schimbări în familie și pot primi inspirația și puterea de care au nevoie în momentele dificile.
Emisiunea „Povestea ta îmi schimbă viața” propune o experiență de storytelling terapeutic care deschide uși către conștientizare și transformare.
Despre Mirela Horumbă
Mirela Horumbă este psiholog, psihoterapeut cu formare în psihoterapie experiențială și psihoterapie pozitivă, cu o experiență vastă de peste 10.000 de ore de lucru în terapie, training și educație emoțională. De asemenea, este recunoscută pentru modul în care transformă știința psihologiei în instrumente accesibile și vii pentru viața de zi cu zi.
De-a lungul timpului, Mirela Horumbă a creat programe și resurse unice, precum Busola Iubirii – radiografia emoțională a cuplului, Harta Părintelui Conectat – ghid pentru relații sănătoase cu copiii și Traumele ascunse ale părinților – program de conștientizare și vindecare a rănilor transmise inconștient.
Semnătura ei personală este storytelling-ul terapeutic: povești vindecătoare pentru femei, părinți și profesori, care aduc sens, speranță și echilibru.
Emisiunea „Povestea ta îmi schimbă viața” poate fi ascultată la radio Itsy Bitsy în fiecare miercuri, de la ora 10:00, dar poate fi urmărită și online, pe canalul de YouTube Itsy Bitsy.
Ep. 1 – Ce fac când am impresia că nu sunt suficientă nicăieri?
Ți s-a întâmplat vreodată să simți că, oricât ai face, nu e niciodată destul? La muncă dai tot ce poți, dar parcă nu ești văzută. Acasă ești mereu în priză, dar rămâne mereu ceva nefăcut. În relație ești prezentă, dar conexiunea nu mai e aceeași. Ca mamă, faci tot ce poți, dar în adâncul tău se strecoară gândul că nu e suficient. În primul episod din „Povestea ta îmi schimbă viața”, Mirela Horumbă abordează una dintre cele mai dureroase trăiri ale femeilor: senzația că nu sunt de ajuns. O poveste emoționantă, care atinge exact acest loc vulnerabil și arată cum, de fapt, valoarea ta nu se măsoară în perfecțiune, ci în prezența autentică și iubirea pe care o dăruiești.
Ep. 2 – Cum să comunic mai bine în relația de cuplu, fără reproșuri?
Ți s-a întâmplat să vrei să spui ce simți, dar cuvintele tale să fie auzite ca un reproș? În acest episod afli cum putem transforma critica în sinceritate, tensiunea în conexiune și reproșul în vulnerabilitate. Pentru că iubirea nu dispare, ci uneori se ascunde sub greutatea lucrurilor nespuse.
Ep. 3 – Cum îmi pot recăpăta energia și bucuria de viață?
Dacă azi ți-ai face 15 minute doar pentru tine, ce ai alege? În acest episod, psihologul Mirela Horumbă ne arată că oboseala care nu trece cu somn e un semn că sufletul cere atenție. Și că bucuria se cultivă din pași mici, dar curajoși. Poate fi dans, poate fi o cafea, poate fi un simplu moment de liniște. Important este să începi.
Ep. 4 – Ce înseamnă să fii o mamă conștientă?
Ți s-a întâmplat și ție să ridici tonul, apoi să simți vinovăție? Să te întrebi seara, în pat, dacă ai fost o mamă suficient de bună? A fi o mamă conștientă NU înseamnă să fii perfectă. Înseamnă să fii prezentă. Să spui „Îmi pare rău” când greșești. Să-ți recunoști emoțiile și să ai curajul să le îmblânzești. Să-ți vezi copilul cu ochi reali, nu prin frică sau așteptări. În acest episod, Mirela Horumbă îți aduce povestea Linei, o mamă care a descoperit cum pașii mici și sinceri pot transforma relația cu copiii ei. O poveste despre blândețe, limite, greșeli și reparații. Despre cum să fii reală, nu ideală.
Ep. 5 – E normal să nu îmi mai placă viața mea
Ai simțit vreodată că viața ta arată bine pe dinafară, dar pe dinăuntru e un gol? Ai bifat toate „responsabilitățile”, dar ai pierdut legătura cu tine însăți? Află, din acest episod din Povestea ta îmi schimbă viața, că nu ești defectă dacă nu te mai regăsești în viața ta de azi și că acel gol pe care îl simți nu e un vid, ci un spațiu de recreare. Uneori curajul nu înseamnă să schimbi totul, ci să faci un pas mic spre tine. Pentru că nu e nevoie să reinventezi totul din temelii. E suficient să rearanjezi puțin, ca să încapă și inima ta.
Ep. 6 – Cum îmi ajut copilul să gestioneze greșelile
Când copilul greșește, reacția ta poate fi vocea pe care o va purta toată viața în interior. Îl poți face să creadă că „nu e bun de nimic” sau îl poți ajuta să învețe că greșeala este doar un pas spre reușită. În acest episod, Mirela îți arată cum să transformi greșelile în oportunități de creștere, să fii un sprijin real, nu un reparator grăbit, și să construiești reziliența copilului cu blândețe. Pentru că un copil curajos nu e cel care nu greșește, ci cel care știe să se ridice atunci când o face.
Ep. 7 – Cum pot să îi implic și pe ceilalți fără să îmi încalc valorile
Ți s-a întâmplat să spui „DA” când sufletul tău striga „NU”? Ai făcut lucruri care nu ți se potrivesc doar ca să nu deranjezi? În acest episod, Mirela Horumbă vorbește despre cum să te implici în viața celorlalți fără să-ți încalci valorile, de ce e important să înveți să pui limite cu blândețe, cum să spui „nu” fără vinovăție și „da” din convingere, nu din teamă și ce înseamnă să rămâi autentică și implicată în același timp. Pentru că a-ți păstra valorile nu înseamnă să fii împotriva celorlalți, ci să nu mai fii împotriva ta.
Ep. 8 – Echilibru între viața de femeie și cea de mamă
Ți s-a întâmplat să fii prezentă pentru toți, dar mai puțin pentru tine? Să spui mereu „da” celorlalți, dar să te treci pe lista de „și altele”? În acest episod din Povestea ta îmi schimbă viața, Mirela Horumbă vorbește despre ce înseamnă echilibrul între rolul de mamă și cel de femeie, de ce nu e nevoie să alegem între familie și feminitatea noastră, cum poți să-ți regăsești bucuria și identitatea fără vinovăție, precum și ce pași mici poți face prin care să-ți oferi timp doar pentru tine. Pentru că înainte de a fi o mamă bună, e nevoie să fii o femeie împlinită.
Ep. 9 – Cum să fiu blândă, dar fermă
Ți s-a întâmplat și ție să ridici tonul, deși nu voiai? Sau să te simți prinsă între dorința de a fi blândă și nevoia de a pune limite clare copilului tău? Nu ești singură. Într-o lume care cere mult, dar oferă puține ghidaje emoționale, găsirea echilibrului pare imposibilă — dar nu este. În acest episod din „Povestea ta îmi schimbă viața”, Miră Horumbă vorbește cu sinceritate despre tensiunea dintre blândețe și fermitate în parenting, despre greșeli firești, despre învățare și despre cum transformarea începe cu pași mici.
Ep. 10 – Cum îmi ajut copilul să-și facă prieteni?
Una dintre cele mai delicate provocări ale părinților e să-și ajute copiii să-și facă prieteni, fără presiune, fără frică și fără vinovăție. Află, de la Mirela Horumbă, de ce unii copii sunt mai rezervați și cum îi poți încuraja fără să-i forțezi, cum să construiești încrederea copilului în sine, ce exerciții simple poți face acasă pentru a-l ajuta să relaționeze mai ușor, dar și ce să-i spui (și ce să NU-i spui) atunci când vine acasă trist că a fost lăsat pe dinafară.
Ep. 11 – Cum redevin femeia care eram înainte de copil?
Ai simțit vreodată că nu te mai recunoști în oglindă? Că, de când ai devenit mamă, viața ta s-a transformat într-o listă nesfârșită de „trebuie”? În acest episod al seriei Povestea ta îmi schimbă viața, psihologul Mirela Horumbă vorbește despre una dintre cele mai profunde și tăcute dorințe ale mamelor: aceea de a se regăsi. Cum să redescoperi femeia din tine, fără vinovăție. Cum să-ți acorzi timp, spațiu și blândețe. Cum să-ți amintești cine erai și să o aduci, cu iubire, în prezent. Pentru că a fi mamă nu înseamnă să renunți la tine, ci este o călătorie de reîntoarcere la sufletul tău.
