Fie ca vrei sa renunti la carne, fie ca vrei sa mananci mai putina, de proteine tot ai nevoie. Iata care sunt cele mai bune proteine vegetale, care le inlocuiesc cu brio pe cele animale. Este normal sa mananci mai putina carne vara, cand ai la dispozitie atatea fructe si legume. Insa, daca vrei sa … Continuă lectura „Cele mai bune surse de proteine vegetale”

Profita de weekend pentru a petrece un timp special in familie, in care sa descoperi, cot la cot cu micutul tau, istoria monumentelor si strazilor din Bucuresti. Sunt atatea locuri frumoase prin orasul tau, pe care poate nici nu le stii si care sunt perfecte pentru o plimbare linistita (si educativa in acelasi timp) in … Continuă lectura „Trasee istorice prin Bucuresti”

„O zi obisnuita pentru mine, fie ca este in timpul anului scolar, fie in vacanta, incepe si se termina cu Itsy Bitsy”, ne marturiseste Iarin. In prezent, Iarin Eduard Constantin studiaza la Colegiul National de muzica George Enescu, dar cand a descoperit Itsy Bitsy FM abia era la gradinita. Ce-i drept, la inceput, era mai … Continuă lectura „Iarin Constantin – Fanul pianist”

Cauti solutii naturale pentru pielea uscata sau tenul sensibil? Incearca urmatoarele retete de creme cu avocado, pe care le poti face acasa, simplu si rapid. De ce avocado? Fructul de avocado este o minune pentru organism si pentru piele. Este foarte bogat in potasiu, uleiuri naturale, proteine si contine din plin vitaminele A, B, E … Continuă lectura „3 retete pentru creme hidratante cu avocado”

Pentru a te asigura ca micutul tau este bine hidratat chiar si in cele mai calduroase zile, tine cont de urmatoarele sfaturi de la Traieste Sanatos cu Simona. Bineinteles, in orice sezon, apa este intotdeauna baza unei hidratari corecta; apa simpla, nu foarte calda, nici foarte rece, cu o temperatura putin mai scazuta decat cea … Continuă lectura „Hidratarea copilului vara”

Cursul de oratorie si fantezie pentru copii revine in programul Teatrului Ion Creanga, cu o noua sesiune, in perioada 22-28 august 2016. Timp de o saptamana, 12 copii cu varste intre 6 si 12 ani vor lucra alaturi de actrita Marcela Andrei, pentru a descoperi arta de a spune o poveste. Astfel, pe durata celor … Continuă lectura „Arta de a spune o poveste la Teatrul Ion Creanga”

In cate situatii ti-ai pus aceasta intrebare – A cui este vina? Si de cate ori te-ai simtit bine, odata ce ai aflat raspunsul? Invinovatirea este un proces toxic pentru relatii si iata de ce. Gasirea vinovatului a devenit deja o practica pe care o facem automat. Cum se intampla ceva rau, cum incepem sa … Continuă lectura „A cui este vina?”

Uimeste-ti copilul cu un experiment aproape magic, prin care mototolesti o doza de aluminiu, fara a o atinge sau a calca pe ea cu piciorul. Daca stim cum sa le prezentam, experimentele de fizica pot deveni adevarate numere de magie. Pentru ca, precum bine stii, intotdeauna invatam cu mai multa pofta atunci cand ne jucam. … Continuă lectura „Strange o doza de aluminiu fara sa o atingi”

La inceput de septembrie are loc Baby Boom Show – cel mai mare targ pentru mamici si copii cu varste cuprinse intre 0 si 7 ani. Astfel, in perioada 1 – 4 septembrie la ROMEXPO sunt asteptati peste 10.000 de vizitatori. Reducerile de la Baby Boom Show Si la editia de toamna, expozantii vin pregatiti … Continuă lectura „Oraselul Copiilor isi muta sediul la Baby Boom Show!”

Pregateste-te din timp pentru urmatoarea iesire la piscina, pentru a evita infectiile ce pot aparea. Despre bolile de piscina vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona. In primul rand, Dr. Ruxandra Constantina ne sfatuieste sa evitam scaldatul in locuri care nu sunt amenajate corespunzator, cum ar fi baltile, raurile sau lacurile. In schimb, ideal ar … Continuă lectura „Atentie la bolile de piscina!”

O noua interpretare a indragitului film de familie Disney, Pete si Dragonul spune povestea baietelului orfan Pete si a celui mai bun prieten al lui, Elliot, care se intampla a fi un dragon. Descopera aventurile lor, pe marele ecran! De ani de zile, batranul sculptor in lemn domnul Meacham (voce Robert Redford) i-a incantat pe … Continuă lectura „Pete si Dragonul – o poveste fantastica despre o prietenie simpla”

Durerile din partea dreapta a abdomenului, gustul amar in gura si greata pot indica o bila lenesa. Care sunt cauzele si ce tratamente exista? Aflam acum, la Traieste Sanatos. Ceea ce in termeni populari se numeste bila lenesa este, de fapt, situatia in care lichidul biliar (fierea) nu este eliminata asa cum ar trebui. In … Continuă lectura „Bila lenesa: Cauze si simptome”

Care varianta este mai buna – o joaca fara reguli, instructiuni, limite sau un joc bine organizat, fara abateri de la regulament? Patrunde in lumea jocurilor si descopera ce avantaje aduc regulile sau lipsa lor. Petrecand mai mult timp in prezenta copiilor, fie in parc, fie la gradinita, poti observa cu usurinta ca jocurile lor … Continuă lectura „Joaca fara reguli”

Astazi sarbatorim Adormirea Maicii Domnului si le uram „La Multi Ani” tuturor celor cu numele Maria si Marian si derivatele acestora. Afla mai multe despre obiceiurile si istoria acestei zile. Adormirea Maicii Domnului sau Sfanta Maria Mare, una dintre marile sarbatori ale bisericii crestine, praznuita in 15 august, marcheaza trecerea de la vara la toamna … Continuă lectura „Adormirea Maicii Domnului sau Sfanta Marie”

Sunt anumite motive pentru care alegi sa mananci o punga de chipsuri sau o gogoasa in loc de un mar. Iar primul pas spre a renunta la junk food este sa identifici care sunt acele situatii. Fiecare dintre poftele tale are o poveste in spate. Si fiecare are un alt „remediu”. De exemplu, atunci cand … Continuă lectura „Cum sa iti stapanesti poftele de junk food”

In aceasta editie a emisiunii Traieste Sanatos cu Simona, incercam sa aflam daca putem trata fibromul uterin fara interventie chirurgicala. Fibromul uterin este o afectiune frecventa, de care sufera peste 50% dintre femei. Nu tine cont de varsta si, in majoritatea cazurilor, poate fi cauzat de un exces de estrogen sau poate fi vorba despre … Continuă lectura „Fibromul uterin: simptome, cauze si riscuri”

In aceasta editie a emisiunii Traieste Sanatos cu Simona, vorbim despre mezoterapie, un tratament modern, nedureros, in urma caruia ramanem cu un ten stralucitor si cu o piele ferma. In general, in mezoterapie, tratamentul se face prin injectii. Insa, de data asta, kinetoterapeuta Ligia Macelaru, ne vorbeste despre o varianta mai „soft” a procedurii, ce … Continuă lectura „Tratament modern pentru un ten stralucitor”

Roxana Stancu si fiica ei, Iarina, asculta Itsy Bitsy FM in fiecare dimineata in drum spre gradi. Micuta Iarina se bucura enorm cand reuseste sa intre in direct si sa se joace cu prietenii ei si ne-a scris si o poezie in care sa ne explice acest lucru. Cea mai amuzanta amintire a Iarinei este … Continuă lectura „Familia Stancu – Fanii poeti”

I se poate intampla oricui: ai stat prea mult la soare sau ai uitat sa folosesti crema si… te-ai ars. Cum vindeci arsurile solare pentru a avea din nou o piele frumoasa? Este foarte important sa eviti soarele si expunerile prelungite intre orele critice (11.00 – 17.00), atat pentru ca risti sa te arzi, cat … Continuă lectura „Cum vindeci arsurile solare?”

Daca ti-e teama sa revii la munca dupa o pauza mai lunga, iti recomand sa te uiti la aceasta conferinta TED, pentru a prinde mai multa incredere. Acest video este indicat mai ales proaspetelor mamici care se intorc din concediul de maternitate sau care au renuntat la vechiul loc de munca odata ce au ramas … Continuă lectura „Cum sa revii la munca dupa o pauza”