Copilul tau vine la tine sa iti spuna ce il doare, ce il supara sau ce il bucura? Sau tine tot doar pentru el? Dintre nevoile relationale, descoperite de Jacques Salomé, creatorul Metodei ESPERE, nevoia de a te spune este prima dintre ele. Inseamna sa te exprimi. Sa vorbesti despre ceea ce traiesti in interiorul … Continuă lectura „Lasa copilul sa spuna ce il doare”

In aceasta perioada a Sarbatorilor, a darui si a primi sunt incarcate de multe sentimente. Hai sa invatam sa oferim alte de cadouri celor dragi. Din pacate, nu acordam mereu atentia cuvenita emotiilor si trairilor pe care le avem atunci cand oferim si primim daruri. Emotiile impartasite si cuvintele frumoase sunt altfel de cadouri, pe … Continuă lectura „Ofera cadouri deosebite celor dragi”

Ce faci cand iti dai seama ca dragostea aceea, de la inceputul relatiei, s-a pierdut cumva, in timp? Iata cateva sfaturi care sa te ajute intr-o noua etapa in relatia de cuplu. Cu totii avem o imagine perfecta despre partenerul nostru, la inceputul relatiei. Este perioada de indragostire, in care persoana iubita nu poate gresi, … Continuă lectura „Mai simti dragostea ca-n prima zi?”

Mai stii cum si de ce sa te joci? Iti spunem noi motivele pentru care, chiar si la varsta adulta, joaca este indispensabila. Joaca nu este doar o treaba de copii, precum ne explica si Conf. Univ. Dr. Florinda Golu, in aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti. Daca in copilarie joaca ajuta dezvoltarea pe … Continuă lectura „Joaca de copil explicata pentru adulti”

Ce faci in momentul in care ai senzatia ca tu te implici mai mult in relatia de cuplu decat partenerul tau? Afla aici o cale catre echilibrul din tine, catre puterea dragostei, catre echilibrul relatiei. Iti aduci aminte cand te-ai indragostit prima oara? Iti aduci aminte de emotia aceea coplesitoare? Iti aduci aminte de privirea … Continuă lectura „Relatia de cuplu nu mai e ce-a fost?”

Daca vrei sa aduci in viata familiei tale un sufletel patruped, iata ce este bine sa ai in vedere pentru primul animal de companie. In aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti, Monica Reu, trainer de comunicare nonviolenta. explica ce a insemnat pentru ea, copil fiind, sa creasca alaturi de un animal de companie. Fie … Continuă lectura „Sfaturi pentru primul animal de companie”

Diferenta dintre nevoie si dorinta va este foarte utila – si tie si lui. Imagineaza-ti viata ca pe o samanta pretioasa, pe care i-ai daruit-o copilului tau la nastere. Scopul existentei este sa pastrezi si sa cresti aceasta samanta de viata. Am invatat acest lucru de la Jacques Salomé, creatorul Metodei ESPERE. Implinirea nevoilor este … Continuă lectura „Invata-ti copilul diferenta dintre nevoie si dorinta”

In momentul in care cuplul de parinti se destrama, o intrebare foarte des intalnita este: Cum ii spunem copilului ca divortam? Intotdeauna cand ii vorbesti celui mic, este important sa fii onest. Si sa adaptezi ceea ce spui varstei lui. Voi, cei doi adulti, aveti doua relatii complet diferite: cea de cuplu cea de parinti … Continuă lectura „Divortam. Cum ii spunem copilului?”

Petrece Craciunul fara stres si intampina Noul An cu un zambet pe buze, cu aceste sfaturi pentru Sarbatori fara griji. Mi-a luat foarte mult timp sa inteleg ca pot avea parte de Sarbatori frumoase si fara sa fie totul perfect in jurul meu. An de an, cautam bradul perfect, pregateam masa perfecta si imi faceam … Continuă lectura „Scapa de stres de Sarbatori!”

Dupa ce ai pierdut pe cineva drag, momentul de doliu poate fi foarte dificil, daca nu ai pe cineva care sa te ajute. Iata ce solutii ai la dispozitie. In aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti, Mihaela Vlad, fondatoarea Asociatiei Exista Viata Dupa Doliu, ne vorbeste despre experienta ei dupa pierderea tatalui, care a … Continuă lectura „Ajutorul dupa doliu”

Am avut super ocazia sa il intalnesc pe autorul american Jeff Kinney, cunoscut de copii pentru seria Jurnalul unui pusti. Am povestit amintiri din copilarie, am ras si am comparat vremurile trecute cu cele de acum. Citeste aici tot interviul. Cu ocazia lansarii volumului 10 din seria Jurnalul unui pusti, intitulat Ca pe vremuri, Jeff … Continuă lectura „De vorba cu autorul seriei Jurnalul unui pusti”

Cand vorbim de sanatate, gandul ne zboara automat la boala. Exista insa o cale prin care poti schimba aceasta mentalitate. Despre psihologia santatii ne vorbeste Dr. Marilena Sarbu, psihoterapeut, in aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti. Cuvantul boala este mult mai cautat pe Google decat cuvantul sanatate. Asta spune ceva despre modul in care … Continuă lectura „Pune accentul pe sanatate, nu pe boala!”

Da, perioada in care copiii fac crize incepe in jurul varstei de 2 ani. Este varsta la care cei mici fac pasi importanti catre independenta si descopera ca nu reusesc sa faca ceva. Sau ca nu se intampla cum vor ei. De obicei, motivul crizelor este frustrarea. Tu, adult fiind, ai invatat deja cum sa … Continuă lectura „Face crize cand nu se intampla cum vrea el”

Institutul Pantone a anuntat culoarea anului 2016 si, pentru prima oara, este vorba despre o combinatie de doua culori. Rose Quartz si Serenity (PANTONE 13-1520 & PANTONE 15-3919) au fost alese drept culorile anului 2016. Combinatia pastelata a fost descrisa ca fiind linistitoare si menita sa aduca echilibru si o stare de bine. „Impreunate, Rose … Continuă lectura „Culoarea anului 2016 este…”

La 10 ani de Itsy Bitsy, fondatoarea Nadia Tataru le spune ascultatorilor istoria postului de radio, atat de indragit de parinti si copii, intr-o editie speciala a emisiunii Meditatii pentru parinti. „Radio Itsy Bitsy; la inceput, un radio pentru copii; astazi, un radio pentru copii si parinti si pentru familii fericite. Cum a reusit sa … Continuă lectura „Cum a luat fiinta Itsy Bitsy FM”

Cine e de vina? In orice conflict, mereu apare si aceasta intrebare. Iata o abordare a subiectului care sa multumeasca pe toata lumea. In aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti, Ioana Chicet Macoveiciuc, autoarea blogului Printesa Urbana, da glas tuturor nedumeririlor si frustrarilor pe care le are orice persoana care isi ia asupra sa … Continuă lectura „Ce se intampla cand iei toata vina asupra ta?”

Sa nu poti oferi iertare este o povara foarte grea pentru sufletul tau. De aceea, iata cateva sfaturi care sa te ajute sa ierti mai usor, pentru vindecarea ta si a relatiilor cu ceilalti. Prea des, prin iertare, intelegem ca facem o favoare asupritorului nostru, o favoare pe care nu o merita. (De multe ori, … Continuă lectura „Puterea de a oferi iertare”

Avocado a devenit alimentul momentului. Este indicat atat in dietele femeilor, dar si pentru alimentatia copiilor. Ce beneficii ne aduce acest fruct si cum putem sa il preparam cat mai gustos pentru intreaga familie? Desi este un fruct mai neobisnuit, cu un gust cel mult agreeat de consumator, avocado a devenit foarte popular. De ce … Continuă lectura „Avocado – gustos si sanatos!”

Felicitari! Inseamna ca este sanatos, prin de energie si idei! Asa imi traduc eu cuvantul nazdravan. Dar poate pentru tine are alt sens. De aceea, este important sa inteleg ce inseamna pentru tine nazdravan. Adica ce face copilul tau in mod concret. Se misca mult? Gaseste utilizari neobisnuite obiectelor din casa? Ajunge in situatii periculoase? … Continuă lectura „Copilul meu este un nazdravan”

Vrea tot timpul sa ne jucam si eu nu reusesc sa am timpul si dispozitia necesare. Stiu ca iti este complicat. In fiecare zi jonglezi cu rolurile tale: mama, profesionista, menajera, sotie, fiica, sora, prietena. Fiecare iti ocupa o parte din cele 24 de ore ale zilei – total insuficiente, sunt de acord. Iar copilul, … Continuă lectura „Vrea tot timpul sa ne jucam!”