Cand copilul tau vrea o gustare, cum stii daca ii este foame sau doar se plictiseste? Exista reguli in ceea ce priveste gustarile? Afla aici. Atat copiii cat si adultii recurg la mancare nu doar in momente de foame, ci si ca raspuns fata de propriile emotii – stres, depresie, singuratate, oboseala, frustrari, resentimente, furie … Continuă lectura „Gustarile copiilor: foame sau plictiseala?”

Fiecare din noi simte in fiecare zi o multime de emotii, care vin si pleaca precum valurile marii sau precum masinile pe sosea. Indiferent de varsta, e important sa stim ca emotiile nu sunt bune sau rele, ele vor doar sa ne “spuna” lucruri despre noi. Spre exemplu, teama ne spune ca nu ne simtim … Continuă lectura „Copiii descopera ABC-ul emotiilor”

E normal sa acumulam, in aceasta perioada, multe emotii neplacute, precum ingrijorari, temeri, iritare, furie. Din grija pentru sanatatea noastra emotionala ar fi bine sa ventilam aceste emotii, pentru a nu ajunge in punctul in care sa explodam sau sa somatizam prin intermediul durerilor de stomac, de cap, insomnie, etc. Ventilarea se poate face prin exprimarea gandurilor … Continuă lectura „Cum iti ventilezi emotiile si de ce e important sa faci asta”

Joaca are o multime de efecte pozitive, si nu doar pentru copii. Iar cand intreaga familie se strange in mijlocul sufrageriei pentru un picnic altfel, cu jocuri si activitati preferate, s-ar putea ca fiecare membru al familiei sa-si incheie ziua cu rezervorul de bucurie si recunostinta incarcat la maxim. De asemenea, poti transforma joaca intr-o … Continuă lectura „Cum organizezi o cautare de comori pe emotii”

Se stie deja ca educatia emotionala a copiilor este foarte importanta. Nu e insa niciodata prea devreme sa-l inveti pe cel mic sa-si recunoasca si sa-si numeasca emotiile. Cum poti face asta? Implicandu-l in diverse activitati si jocuri, avand ca tema emotiile. Iata cateva idei: Mima cu emotii Un joc simplu, pe care il puteti … Continuă lectura „4 jocuri de explorare a emotiilor”

Fiecare din noi se confrunta, din cand in cand, cu emotii puternice. Pentru copii, emotiile sunt cu atat mai puternice cu cat ei sunt in plin proces de cunoastere si recunoastere a propriilor trairi. Nu este insa niciodata prea devreme sa-i vorbesti copilului despre emotii si sa-l ajuti sa le gestioneze. Borcanul de calmare este … Continuă lectura „Cum faci un borcan de calmare”

E firesc sa devenim mai atenti la ceea ce simtim in aceasta perioada, mai ales daca avem emotii pe care nu le-am simtit atat de des sau atat de intens pana acum, precum anxietate, furie sau pierderea controlului. Asa cum ii ajutam pe copii sa-si recunoasca, sa-si numeasca si sa-si accepte emotiile, asa putem (re)invata si noi sa ne … Continuă lectura „Cum te ajuta Emometrul sa acorzi atentie emotiilor pe care le simti”

Pentru ca ii vedem atat de mici, este normal sa ne gandim ca bebelusii nu prea au idee cum sta treaba cu emotiile. Insa, doar pentru ca nu isi pot numi sentimentele, nu inseamna si ca nu trec prin toate. La Parinti de Pici, iti spunem cum sa iti ajuti bebelusul sa inceapa sa isi … Continuă lectura „Ce emotii cunoaste bebelusul?”

Sa ai grija de sanatatea ta inseamna sa ai grija si de emotiile tale! Adriana Mitu, psiholog cu experienta in lucrul cu copiii si autor de povesti terapeutice, vorbeste la Itsy Bitsy FM despre cum putem avea grija de sanatatea noastra emotionala in aceasta perioada. O poti asculta pe Adriana Mitu in fiecare zi, de luni … Continuă lectura „Cum ai grija de sanatatea ta emotionala?”

Speram ca mai aveti loc in biblioteca pentru un album de rasfoit din cand in cand. Nu ne referim la un album cu fotografii de familie, ci la unul cu desene haioase, realizate chiar de tine si copilul tau. E usor de facut si foarte amuzant atunci cand e rasfoit. Materiale necesare: o agenda cu … Continuă lectura „Cum faci un album cu mutrite amuzante”

 Tzitzi si Poc, cele doua personaje-model create pentru a-i invata pe copii despre propriile lor emotii, revin in fata celor mici in spectacolul Tzitzi-Poc – Cel mai mare vis al copilariei, pe 29 februarie, de la ora 10:30, in noul spatiu Recul (Splaiul Unirii 160). Este un spectacol plin de aventuri, in care cei mici … Continuă lectura „Tzitzi si Poc reiau spectacolele pe 29 februarie”

Niciodata nu e prea devreme sa-l inveti pe copilul tau sa recunoasca diverse emotii – ale sale si ale altora – si sa-l ajuti sa le inteleaga. Te poti folosi de o multime de jocuri si activitati ca sa-i vorbesti copilului despre bucurie, furie, frica, tristete si despre alte emotii pe care le simte in … Continuă lectura „Joc de dezvoltare emotionala: ghiceste ce emotie sunt!”

Fiecare copil traiesti, zilnic, o multime de emotii, de dimineata pana seara la culcare. De la bucuria de a te revedea dupa o zi petrecuta la gradinita si tristetea de a-si fi pierdut o jucarie la frica pe care o simte cand aude un tunet in miez de noapte sau furia cauzata de un copil care l-a imbrancit la … Continuă lectura „Un altfel de emometru”

Stii acele momente in care prichindelul se supara din niste motive absurde? Ei bine, crizele de nervi ale micutilor nu au tot timpul o explicatie, dar macar pot fi domolite. Despre cum sa gestionezi astfel de situatii iti vorbim acum, la Parinti de Pici. Sunt lucruri care tie ti se pot parea ridicole sau lipsite … Continuă lectura „Solutii pentru crizele de nervi din senin”

Faptul ca ii vorbesti copilului tau despre sexualitate nu inseamna ca il impingi automat spre sex. Cele doua notiuni au sensuri diferite, desi nu se exclud una pe alta. Despre aceste diferente vorbim acum, la Meditatii pentru parinti. „De regula, noi, oamenii la nivelul simtului comun, atunci cand ne referim la sex, ne referim la … Continuă lectura „Diferentele dintre sex si sexualitate”

Inainte sa ne panicam la orice conflict dintre copii, imaginandu-ne ca ar fi vorba de ceva mai grav, este bine sa ne uitam cu atentie la fiecare situatie in parte. De aceea, la Meditatii pentru parinti, iti prezentam diferentele dintre bullying si alte certuri intre copii. Prin bullying intelegem un abuz fizic, verbal sau relational, … Continuă lectura „Diferentele dintre bullying si alte certuri intre copii”

Dezvoltarea persoanala ajuta la descoperirea resurselor pe care le are un copil, la cresterea din punct de vedere emotional si gestionarea starilor. E mai usor sa cresti un copil sanatos, decat sa tratezi un adolescent cu probleme emotionale. De aceea, este indicat din copilarie sa avem grija si daca la gradinita nu exista ore de … Continuă lectura „Dezvoltarea personala a copiilor”

Cum ii explicam copilului ce inseamna sa fii bun, ce e bine sau nu e bine sa facem? Pentru cel mic e important cum prezentam situatia. De aceea daca ii spunem ca in fiecare om exista o bagheta magica, este foarte curios si nerabdator sa afle despre ce e vorba. Emotiile insuflate copiilor valoreaza mai … Continuă lectura „Ce inseamna sa fii bun la suflet?”

Cand viata ta este intr-o goana constanta, este cazul sa iti recalculezi prioritatile. Cum? Iti spune Andreea Marin acum, la Pretuieste Viata. De la o anumita varsta, timpul devine o resursa din ce in ce mai pretioasa pentru noi. Sunt momente in care nu ne permitem sa cheltuim nici macar un minut dintr-o zi, de … Continuă lectura „Valoarea timpului tau”

Tu ce iti amintesti din copilarie? Eu imi amintesc cat de fericita am fost cand am gasit prima oara sub brad o papusa imbracata intr-o rochita maro cu flori albe, care-si dadea ochii peste cap cand o culcam pe spate. Imi amintesc si cat de frica mi-a fost de cainele care nu cred ca era … Continuă lectura „Inteligenta emotionala: Cum raspund copiii la propriile emotii?”