Fara sa iti dai seama, actiuni simple, pe care le faci in fiecare zi, iti pot provoca dureri de spate. Afla cum sa eviti aceste probleme, la Traieste Sanatos cu Simona. 80% dintre persoanele adulte au dureri de spate – explica fizioterapeutul Alin Burileanu. Insa, cele mai multe probleme nu vin direct de la coloana … Continuă lectura „Activitati zilnice care iti dau dureri de spate”

In lume, se tot vorbeste despre HPV (Virusul papilloma uman). In Romania, insa, parca il ascundem sub pres, de teama sau de rusine. La Traieste Sanatos cu Simona, iti spunem ce tratamente si metode de protectie exista impotriva acestui virus. „Se ia extrem de usor”, avertizeaza dr. Elena Voiculescu, medic primar obstetrica-ginecologie. Tot ea ne … Continuă lectura „Despre HPV: Cum luptam impotriva bolii”

In toate sfaturile de parenting, se tot vorbeste despre responsabilitatile mamei, insa cum ramane cu rolul tatalui in familie si, in special, in cresterea copilului? In aceasta editie din emisiunea Parinti de Pici ne adresam taticilor. In mentalitatea traditionala, rolul tatalui in familie este perceput sub forma sigurantei, fie ea de natura financiara sau de … Continuă lectura „Cresterea copilului: Rolul tatalui in familie”

Stilul de viata, mostenirea genetica sau o cauza secundara pot provoca hipertensiune arteriala. Pentru ca, pe timp de vara, problema se poate intensifica, la Traieste Sanatos cu Simona iti oferim o serie de sfaturi prin care sa iti protejezi sanatatea. Daca, dupa repetate vizite la medic, observi ca tensiunea ta este mai mare decat 130/80, … Continuă lectura „Sfaturi de vara pentru cei cu hipertensiune arteriala”

Ochelarii de soare de calitate sunt mai scumpi, ce-i drept, dar sunt si foarte utili in protejarea ochilor de radiatiile ultraviolete. Cum diferentiezi ochelarii buni de cei fara proprietati? Afla acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Intr-o editie anterioara, am punctat importanta ochelarilor de soare in lupta cu radiatiile ultraviolete. De data asta, iti spunem … Continuă lectura „Cum gasesti ochelarii de soare de calitate”

Daca ai ales sa pleci intr-o vacanta all inclusive, este indicat sa ai grija la ce mananci. Iata ce poti face pentru a avea parte de o vacanta relxanta, dar si sanatoasa in acelasi timp. Pachetul de camera de hotel si trei mese pe zi, cunoscut si ca all inclusive, este foarte ademenitor, datorita preturilor … Continuă lectura „Ai grija la vacanta all inclusive!”

Este aerul conditionat o necesitate sau un element nociv in viata familiei? Despre cum si cat ne expunem la aer conditionat vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona. ”Aerul conditionat, de fapt, a devenit un rau necesar. Nu putem trai fara el, nici noi si nici copiii”, este de parere Dr. Ruxandra Constantina, medic de … Continuă lectura „Atentie la aerul conditionat!”

Poate ca iti inchipui ca a petrece timp de calitate in familie este o activitate costisitoare, elitista sau care consuma timp. Nicidecum! La Meditatii pentru parinti, iti spunem cele 3 elemente care stau la baza relationarii cu cel mic. Timpul de calitate pentru copii este acela in care copilul si parintele petrec timp impreuna, facand … Continuă lectura „3 reguli simple pentru un timp de calitate in familie”

Dupa nastere, urmeaza perioada de lauzie, in care proaspata mamica se vindeca. La Traieste Sanatos cu Simona, iti spunem cat dureaza aceasta perioada, ce trebuie evitat si ce este benefic pentru organismul femeii care tocmai a nascut. Perioada de lauzie sau perioada post-partum reprezinta primele 4-8 saptamani dupa nastere, in care femeia permite organismului sa … Continuă lectura „Perioada de lauzie: Refacerea dupa nastere”

Dupa nastere, vei observa doua transformari principale, atat in viata de cuplu, cat si in propriile valori si mod de a privi lucrurile. Descopera acum, la Meditatii pentru parinti, mai multe despre transformarile ce vor avea loc, odata ce devii parinte. „Eu cred ca ne transformam din momentul in care devenim parinti”, este de parere … Continuă lectura „Dupa nastere: Cum se transforma valorile parintilor”

Pe timp de vara, protejarea pielii inseamna mai mult decat sa folosesti o crema de protectie solara. La Traieste Sanatos cu Simona, iti vorbim despre toate elementele care te apara de razele periculoase ale soarelui, atat la nivel extern, cat si intern. Pe langa faptul ca ne dam cu crema si ca evitam orele in … Continuă lectura „Sfaturi pentru o protectie solara completa”

Cum alegi ochelarii de soare, astfel incat sa iti fie chiar utili in fata soarelui puternic? La Traieste Sanatos cu Simona, iti spunem cum gasesti ochelarii care te vor proteja vara asta. „Ochelarii de soare sunt, pana la urma, niste dispozitive medicale”, explica dr. Raluca Moisescu, medic oftalmolog. Nicidecum un moft sau un accesoriu de … Continuă lectura „Cum alegi ochelarii de soare?”

Inainte de a porni la drum in vacanta in familie, este bine sa analizezi cu atentie destinatia calatoriei, pentru a te pregati corespunzator. Din punctul de vedere al sanatatii, iti recomandam sa afli mai multe despre medicina calatorului. Detalii gasesti acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Fie ca mergi intr-o zona mai exotica, fie ca … Continuă lectura „Medicina calatorului: Cum te pregatesti de vacanta”

Multi dintre parintii cu un singur copil sau dintre cei care inca isi fac curaj sa aduca pe lume un sufletel le considera niste eroine pe mamele cu mai multi copii. Cum se impart intre toti? La Meditatii pentru parinti, am invitat o astfel de mama, pentru a ne vorbi din experienta personala. „Provocarea cea … Continuă lectura „Cum se descurca mamele cu mai multi copii?”

Sa fii o mama singura este un angajament greu, indiferent daca tu ai facut alegerea de a intra in acest rol sau nu. La Meditatii pentru parinti, deschidem o discutie cu mamele singure, prin care le aducem sfaturi utile. Sunt numeroase motive pentru care multe femei ajung in ipostaza de mame singure. Fie partenerul a … Continuă lectura „Mama singura: Responsabilitati si provocari”

Daca vrei sa descoperi cele mai eficiente metode legate de cresterea copilului si daca vrei, ca parinte, sa treci printr-un proces de dezvoltare personala, iti recomandam urmatoarele carti de parenting, de la Editura Herald. In aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti, Sorin Lucaci, psiholog si PR Editura Herald, aduce in prim-plan trei titluri din … Continuă lectura „Top 3 carti de parenting la Editura Herald”

Pentru ca multe femei se plang ca nu mai au aceeasi silueta dupa nastere, la Traieste Sanatos cu Simona vorbim despre tratamente moderne, care pot ajuta procesul de remodelare corporala. Multe viitoare mamici se ingrijoreaza ca nu vor mai scapa de kilogramele in plus ce se depun in timpul sarcinii. Insa, daca ne uitam la … Continuă lectura „Silueta dupa nastere: Tratamente de remodelare corporala”

Durerile de spate nu tin cont de varsta si, in anumite cazuri, ne pot impinge spre masuri drastice. Insa exista solutii minim invazive, in care poti scapa de aceste probleme fara operatie. Despre ele iti vorbim acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Stilul de viata modern ne-a usurat multe dintre sarcini, dar ne-a adus si … Continuă lectura „Durerile de spate vindecate fara operatie”

Daca crezi ca nu mai ai ce invata de la copilul tau, noi spunem ca nimic nu este mai departe de adevar. Sunt lucruri pe care le stiai in copilarie, dar pe care le-ai uitat pe parcurs, iar piciul tau iti poate fi mentor. La Meditatii pentru parinti, iti spunem care sunt 5 dintre ele. … Continuă lectura „5 lectii din copilarie necesare la varsta adulta”

Multe dintre femei se confrunta cu retentia de apa, mai ales in timpul verii. Despre motivele pentru care avem picioarele umflate si ce solutii avem la indemana aflam acum, la Traieste Sanatos cu Simona. In timpul verii, „circulatia venoasa si limfatica este mai greoaie la femei”, ne spune dr. Ruxandra Constantina, medic de familie cu … Continuă lectura „Retentia de apa: Solutii pentru picioarele umflate”