Intr-o relatie de cuplu, intotdeauna vor exista multe provocari. Ce se intampla in momentul in care apar si copiii in peisaj? Cum arata relatia de cuplu a parintilor? Trainerul Cristina Negut ne dezvaluie cateva raspunsuri. In momentul in care apar copiii, relatia de cuplu pierde teren in fata relatiei de parinte. Totusi, chiar si odata … Continuă lectura „Parintii si relatia de cuplu”

Dupa mancarurile greoaie de iarna, primavara ne aduce o sumedenie de verdeturi proaspete, numai bune pentru o cura de detoxifiere. Iar patrunjelul ocupa primele locuri la eliminarea toxinelor din corp. Ce beneficii ne aduce acest zarzavat? Il folosim in ciorbe, in salate si in tot felul de preparate pentru aroma sa specifica, ce ne aduce … Continuă lectura „Detoxifiere cu patrunjel”

Inainte de zanele din ziua de azi, Margareta Paslaru ne-a adus pe marile ecrane Zana originala. Legenda muzicii si a filmelor romanesti, Margareta Paslaru, ne-a fermecat la Radio Itsy Bitsy, atat prin prezenta sa eleganta ca intotdeauna, cat si cu energia si proiectele sale destinate copiilor. Cine nu isi aminteste de rolurile sale din filmele … Continuă lectura „Margareta Paslaru: Libertatea nu se invata”

Pregatirea constienta pentru venirea pe lume a unui copil este un ideal spre care din ce in ce mai multe cupluri tind. Intrebarile pe care viitorii parinti si le pun in aceasta perioada sunt variate, iar raspunsurile cat mai clare si oneste lasa loc, in scurt timp, bucuriei de a aduce pe lume un nou … Continuă lectura „Te pregatesti sa fii parinte?”

De curand, am avut placerea sa stau de vorba cu un mare promotor al culturii in Romania. Aurel Mitran, atat directorul Teatrului Excelsior, cat si impresarul unor trupe de renume, mi-a explicat de ce copiii au nevoie sa pastreze o legatura stransa cu teatrul, intr-un interviu spumos. Conversatia a avut loc dupa premiera piesei pentru … Continuă lectura „Intoarce-te la copilul care ai fost!”

Fie ca suntem presati de timp, fie ca nu avem un venit prea mare, tot trebuie sa ne ingrijim corpul si organismul. Asadar, iata sapte recomandari de baza, care ar trebui sa predomine in vietile noastre. Florentina Opris, autoarea cartii „Sport, Dieta & Vedete”, ne povesteste ce ar trebui sa facem in viata de zi … Continuă lectura „Principii pentru un stil de viata sanatos”

Cand aud de viata spirituala, cei mai multi oameni se gandesc la biserica si uita sa se gandeasca putin si la ei insisi. Ca om, ai nevoie sa iti cunosti sinele interior, sa ajungi la un echilibru cu tine insuti/insati. Psihoterapeutul Cristina Trepcea ne prezinta propria sa interpretare a spiritualitatii. De asemenea, ne explica faptul … Continuă lectura „Viata Spirituala”

Felicitari pentru micutul pe care, cu voia Domnului l-ai adus pe lume. Deja te-ai ingrijit de cele necesare trupului (mancare, haine, adapost) si ne bucuram ca acum a venit randul sa te ocupi si de sufletul copilului. Care este semnificatia Botezului copilului? Cand se face? Afla aici Acesta este cel mai frumos dar pe care … Continuă lectura „Botezul copilului”

Vacanta de vara… cui nu-i e drag de ea? E perioada fermecata ce scoate toti prichindeii la soare si care umple parcurile de biciclete, trotinete, mingi, masinute si rasete colorate. E vremea distractiei si a veseliei si nimeni nu sta deoparte. Ni s-ar parea nedrept sa vedem vreun copil dat la o parte de la … Continuă lectura „Niciun copil dat la o parte”

Cand ai nevoie de ceva, iti este greu sa ii ceri celuilalt? Fie ca este vorba despre sprijinul sau timpul lui, sa te asculte, sa iti ofere semne de afectiune sau apreciere, informatii, obiecte de care ai nevoie. Cum sa ceri relational Astazi, cu ajutorul Metodei ESPERE®, vei afla ce se ascunde in spatele dificultatii … Continuă lectura „Nici macar nu bati la usa?”

Adesea, ne privim copiii ca niste „mini-adulti” si ajungem sa le tratam sentimentele ca niste „mini-emotii”. Descopera aici cum poti relationa mai bine cu micutul tau, in cazul unei suferinte. Varsta primei deceptii Adesea, ne privim copiii ca niste „mini-adulti” si ajungem sa le tratam sentimentele ca niste „mini-emotii”. Descopera aici cum poti relationa mai … Continuă lectura „Varsta primei deceptii”

Adesea, in familie, intalnim provocari. Uneori, sunt obstacole de care nu putem trece impreuna cu partenerul de viata. Ce se intampla dupa despartire? Cum regasim bucuria in viata cotidiana? Citeste mai departe pentru a afla. Miruna Ionescu, pedagog intr-o scoala Montessori si fost redactor la o revista ortodoxa adresata tinerilor, ne povesteste cum a trecut … Continuă lectura „Frumusetea provocarii de a fi parinte singur”

Ni se intampla sa avem momente in care pur si simplu nu ne mai intelegem copiii. De ce sunt atat de agitati? De ce nu asculta? Dar noi oare ii ascultam pe ei? Cristina Negut, trainer specializat in comunicarea ESPERE, ne spune mai multe despre nevoia copiilor (si a oamenilor in general) de a primi … Continuă lectura „De ce au copiii nevoie de atentie”

Din cand in cand, acorda-ti timp pentru a aprecia ceea ce ai, pentru a fi recunoscator pentru familia ta. Descopera aici ce presupune o familie, in sensul armoniei si al iubirii. Monica Brandusescu-Gaitanaru, psihoterapeut analist jungian, ne prezinta aspectele frumoase ale formarii unei familii. Astfel, aflam cat de necesar este acest spatiu unde intelegerea si … Continuă lectura „Bucuria de a fi familie”

Uneori ne pedepsim copiii fara sa stim, fara sa vrem. Nu numai atat, dar ajungem sa ii ranim mult mai profund decat ne-am putea inchipui. Descopera aici unul dintre pericolele intalnite in cresterea copiilor. Diana Stanculeanu, psihoterapeut pentru organizatia Salvati Copiii Romania, ne vorbeste despre pedepsele emotionale si cicatricile pe care le lasa in urma. … Continuă lectura „Cea mai periculoasa forma de pedeapsa”

Pentru o dezvoltare completa, avem nevoie de putere interioara si de liniste sufleteasca. Afla de la Maica Siluana Vlad cum iti poti regasi si iubi sinele interior si sufletul. Atat in jurul nostru, cat si in interiorul nostru suntem acaparati de zgomote si inecati in agitatie. Pentru o dezvoltare corecta, ca parinte si ca om … Continuă lectura „Cine sunt eu”

Ne simtim vinovati daca luam o pauza doar pentru noi, dar, in acelasi timp, ajungem sa ii invinovatim pe ceilalti pentru ca ne ignora eforturile. Cum facem sa scapam din acest cerc vicios? Diana Stanculeanu, psihoterapeut la Salvati Copiii Romania, abordeaza una dintre emotiile complexe, care se manifesta adesea, atat la nivelul familiei, cat si … Continuă lectura „Ce facem cu sentimentul de vina”

Cu totii avem nevoie sa fim apreciati in eforturile noastre. Dar se intampla sa nu ne exprimam aceasta necesitate. Te invit la un exercitiu de dezvoltare a nevoii de a fi valorizat.   Pentru a-ti face mai cunoscuta aceasta nevoie, vom incepe in primul rand prin a o distinge de nevoia de a fi recunoscut. … Continuă lectura „Nevoia de a fi valorizat”

Tuturor ni se intampla sa ne incalcam promisiunile, sa ne tratam propriile cuvinte cu lejeritate. Ce efecte au cuvintele noastre asupra celorlalti? Cat de importanta este respectarea cuvantului dat? Afla aici. Cristina Trepcea, psihoterapeut si membra a CNA, ne explica importanta cuvintelor noastre, atat pentru propria dezvoltare personala, cat si fata de cei din jur. … Continuă lectura „Puterea cuvantului”

Adesea, in viata, vor fi lucruri sau oameni care ne vor nemultumi. Cum rezolvam problemele pe care le avem cu ceilalti sau chiar cu noi insine? Ce inseamna schimbare si transformare? Psihoterapeutul Cristina Trepcea ne dezvaluie faptul ca lucrurile depind de noi, iar transformarile din viata noastra tin de puterea noastra de auto-convingere. Ce vedem … Continuă lectura „Schimbare sau transformare”