Iaurtul este o gustare nu doar delicioasa, ci si foarte sanatoasa! Iata toate motivele pentru care acest produs ar trebui sa se regaseasca in alimentatia copilului. In acest episod din Traieste Sanatos cu Simona, Cristian Margarit, consultant in nutritie si fitness, ne vorbeste despre cat de necesar este iaurtul in sanatatea copilului. In primul rand, … Continuă lectura „Beneficiile iaurtului in sanatatea copilului”

Odata cu schimbarile de temperatura, este momentul sa ne gandim si la intarirea sistemului imunitar. Iata 5 pasi prin care poti sustine si creste imunitatea copilului tau. Un sistem imunitar bun inseamna mai mult decat gene puternice, mostenite de la parinti. S-ar putea ca micutul tau sa raceasca mai greu sau sa nu prinda virusurile … Continuă lectura „Creste imunitatea copilului tau in 5 pasi”

Pentru un somn odihnitor, este important sa stim si cum sa dormim – cat dormim, cand ne culcam. La Traieste Sanatos, punctam momentele in care copilul doarme corect si aflam ce obiceiuri trebuie evitate. Pentru cel mic, somnul poate parea o corvoada – „De ce sa dorm, in loc sa ma joc?” (Abia mult mai … Continuă lectura „Copilul doarme corect?”

Pentru a te asigura ca micutul tau este bine hidratat chiar si in cele mai calduroase zile, tine cont de urmatoarele sfaturi de la Traieste Sanatos cu Simona. Bineinteles, in orice sezon, apa este intotdeauna baza unei hidratari corecta; apa simpla, nu foarte calda, nici foarte rece, cu o temperatura putin mai scazuta decat cea … Continuă lectura „Hidratarea copilului vara”

Care varianta este mai buna – o joaca fara reguli, instructiuni, limite sau un joc bine organizat, fara abateri de la regulament? Patrunde in lumea jocurilor si descopera ce avantaje aduc regulile sau lipsa lor. Petrecand mai mult timp in prezenta copiilor, fie in parc, fie la gradinita, poti observa cu usurinta ca jocurile lor … Continuă lectura „Joaca fara reguli”

Obezitatea in randul copiilor este o problema tot mai accentuata. Cum ne ajuta homeopatia in lupta cu kilogramele in plus? Ce remedii homeopate sunt recomandate copiilor cu probleme de greutate? Aflam acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Din pacate, tot mai multi copii se confrunta cu boli care, pana nu demult, erau asociate cu varsta … Continuă lectura „Remedii homeopate impotriva obezitatii”

Profita de zilele relaxate de vara pentru a-ti pregati copilul de o noua aventura din viata sa: gradinita. Iata cum sa ii faci tranzitia mai usoara. Gradinita este un pas important pentru copil, intrucat reprezinta pentru el prima ocazie de a interactiona in afara sferei familiei, de a se integra in grupuri de copii de … Continuă lectura „Cum sa iti pregatesti copilul de gradinita”

Transforma sportul intr-o joaca in familie, astfel incat sa va distrati impreuna si, in acelasi timp, sa va mentineti in forma, sanatosi si frumosi. Iata cum. Cu totii stim cat de important este sa facem sport si sa le transmitem acest obicei si copiilor nostri, pentru a-i ajuta sa duca un stil de viata sanatos. … Continuă lectura „Foloseste joaca pentru a te mentine in forma”

Copiii au o capacitate naturala, extraordinara, de crestere si dezvoltare. De aceea, centrul educational KidSmart vrea sa ofere cat mai multor copii din Romania o educatie prietenoasa, care sa ii sustina sa isi atinga potentialul maxim. Infiintat din dorinta de a aduce noutate si performanta in invatamantul romanesc, KidSmart se inspira din sistemul educational finlandez, … Continuă lectura „Cum arata educatia care creste oameni MARI? (P)”

Cum avem grija de siguranta copiilor, oferindu-le si autonomie in acelasi timp? Afla aici solutii, de la un ofiter al Politiei Romane. Adesea, vacanta de vara este o perioada in care copiii sunt supravegheati mul mai putin timp decat in restul anului. Cum cei mici nu mai merg la scoala sau la gradinita, dar parintii … Continuă lectura „Siguranta copiilor in spatii deschise”

Modul in care te raportezi la copilul tau ii formeaza propria imagine de sine. Vezi aici cum il ajuta pe copil conectarea cu parintele. In aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti, Monica Reu, trainer de comunicare non-violenta, ne vorbeste despre modurile in care cuvintele si actiunile noastre, in calitate de parinti, ii formeaza pe … Continuă lectura „Reactiile parintelui in conectarea cu cel mic”

Sughitul este un reflex extrem de enervant, mai ales atunci cand esti mic. Iata cativa pasi simpli si utili pentru a-l ajuta pe copilasul tau sa scape de sughit. Fie ca a inghitit ceva gresit, fie ca a racit la burtica, micutul tau a inceput sa sughita. Ce te faci? Sunt atat de multe sfaturi … Continuă lectura „Scapa de sughit in cativa pasi simpli”

Desi alimentatia sanatoasa se impune oricui, copiii hiperactivi au niste lipsuri in organism, ce trebuie adresate. Afla mai multe acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Atentie! In aceasta editie a emisiunii, vorbim despre micutii diagnosticati de specialisti ca avand hiperactivitate (asa-numita afectiune ADHD). Nu este vorba despre copiii nazdravani, care, pur si simplu, n-au rabdare … Continuă lectura „Alimentatia ideala pentru copiii hiperactivi”

Ce denota plansul copilului din timpul noptii? Este vorba de clasica frica de intuneric sau mai sunt si alti factori? Aflam acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Mai ales in primii ani de viata, pana pe la 5-6 ani, copiii se trezesc noaptea plangand. Iar cauzele pot fi extrem de variate, precum aflam de la … Continuă lectura „De ce plang copiii noaptea?”

Multi dintre noi am intampinat sezonul cald cu bucurie. Mai putin entuziasmati sunt cei alergici, pentru care vara inseamna un nou set de probleme. Cum recunosti alergiile de vara? Afla acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Alergiile pot fi de mai multe tipuri, in functie de cand se manifesta: sezoniere, permanente sau polialergii, o combinatie … Continuă lectura „Cum recunosti alergiile de vara?”

O simpla trusa de prim ajutor iti poate asigura un concediu linistit si vesel, alaturi de familie. Ce intra in aceasta trusa? Iti spunem aici. Cand pleci la drum cu cei mici, totul este posibil si mai mult decat atat! Cand te astepti mai putin, ii vezi juliti, curgandu-le sange din nas sau tinandu-se cu … Continuă lectura „Trusa de prim ajutor”

Daca nu avem grija, vara poate fi sezonul accidentelor, in special in cazul copiilor. Iata cele mai frecvente intamplari nefericite. Adesea, din pricina neatentiei, o vacanta frumoasa in familie se poate transforma intr-o vizita la camera de garda. De aceea, este foarte important sa fim cu ochii in patru, in sase, in cati este nevoie, … Continuă lectura „Cele mai frecvente accidente vara (P)”

De ce este important pentru copii sa stie ce este datoria? Cum iti pregatesti copilul pentru responsabilitatile pe care le va avea ca adult? Educatia pe care copilul o primeste in scoala pune pe primul plan stiintele, istoria, literatura etc. Dar educatia financiara este trecuta, de cele mai multe ori, cu vederea. Este timpul sa … Continuă lectura „Ce este datoria? (P)”

Orice activitate intreprinsa are un scop. Dar cum construim motivatia care ne ajuta sa ne indeplinim telurile? Cum ii ajutam pe copii sa faca acelasi lucru? Hai sa aflam. Pentru trainerul Rares Manolescu, motivatia este „energia care ne misca intr-o anumita directie”. Adesea, incercam sa descifrez ce ne motiveaza pe noi insine si cum sunt … Continuă lectura „Unde gasim motivatia?”

Exista anumite tehnici care iti ajuta copilul sa adoarma mai usor. Nu sunt metode complicate, ci doar actiuni de care este bine sa fim constienti, pentru un somn lin al micutilor nostri. Cand vine vorba de somn, mai ales cel de dupa-amiaza, unii copii vor fi reticenti. Ce facem cand micutii pur si simplu nu … Continuă lectura „Cum iti pregatesti copilul de somn?”