Vrei un copil sanatos? Formeaza-i obiceiuri sanatoase

In emisiunea „Traieste sanatos cu Simona”, Alina Maglas Marinca, nutritionist, le-a oferit parintilor cateva ponturi pentru a forma obiceiuri sanatoase copiilor. Copiii accepta greu gustul acrisor sau amarui al fructelor si al legumelor proaspete, dar iubesc imediat zaharul. Potrivit unui studiu realizat de Asociatia cardiologica americana, persoanele care servesc micul-dejun au riscuri mult mai mici … Continuă lectura „Vrei un copil sanatos? Formeaza-i obiceiuri sanatoase”

Alimentatia ideala pentru micii campioni
Alimentatia ideala pentru micii campioni

Pe langa alimentatia sanatoasa pe care le-o asiguram copiilor zi de zi, micii campioni care fac sport de performanta au nevoie de o dieta speciala. La Traieste Sanatos cu Simona, iti spunem care sunt cele mai bune alimente pentru copiii sportivi. In primul rand, impreuna cu Cristian Margarit, consultant in nutritie si fitness, vrem sa … Continuă lectura „Alimentatia ideala pentru micii campioni”

Cum construiesti o baza sanatoasa a alimentatiei?

Dupa diversificare, urmatorii pasi in alimentatia copilului sunt extrem de importanti. Despre ce ii dai puiului tau sa manance dupa 1 an afli acum, la Traieste Sanatos cu Simona. „Tot ceea ce oferim de la momentul conceptiei pana la varsta de 2 ani constituie baza alimentatiei viitorului adult”, explica Eugenia Dobrescu, tehnician nutritionist. Aceasta afirmatie … Continuă lectura „Cum construiesti o baza sanatoasa a alimentatiei?”

Poti renunta la dulciuri!

Poti renunta la dulciuri! Si nu este doar usor de zis, ci si de facut. Ajuta-ti intreaga familie sa lase dulciurile deoparte, cu urmatoarele sfaturi simple. Dr. Anamaria Iulian, expert in nutritie, ne propune sa schimbam ciocolata si bomboanele cu produse naturale si obiceiuri sanatoase. Primul sau sfat este chiar sa aruncam la gunoi toate … Continuă lectura „Poti renunta la dulciuri!”