alimentatie sanatoasa
Cum sa adoptam o alimentatie sanatoasa incepand de azi!

Nu trebuie sa ne infometam sau sa excludem definitiv din alimentatie anumite mancaruri, ca sa ajungem la o greutate sanatoasa. Si nu spunem noi asta, ci Chef Mihai Cristian, care imbina perfect meseria de bucatar cu cea de personal trainer.   Moderatia este baza unei alimentatii sanatoase. Avem nevoie de proteine, carbohidrati, grasimi, glucide, vitamine, … Continuă lectura „Cum sa adoptam o alimentatie sanatoasa incepand de azi!”

7 semne ca nu ai suficiente proteine in organism

Daca ai o alimentatie echilibrata, e destul de greu sa ramai fara proteine. Dar iata cazurile in care organismul tau simte aceasta deficienta si ce semne iti da pentru a-l ajuta. Partea buna este ca orice regim alimentar ai avea, fie ca mananci carne, fie ca esti vegetarian/a sau vegan/a, natura ofera numeroase produse pline … Continuă lectura „7 semne ca nu ai suficiente proteine in organism”

Alimentatia bebelusului in primele 1.000 de zile
Alimentatia bebelusului in primele 1.000 de zile

Este foarte important sa acorzi o atentie speciala la ce ii dai copilului tau sa manance in primele sale 1.000 de zile de viata. Despre alimentatia bebelusului pana la 2 ani vorbim acum, la Parinti de Pici. Daca ai facut un calcul rapid, ai observat ca 1000 de zile inseamna mai mult de 2 ani. … Continuă lectura „Alimentatia bebelusului in primele 1.000 de zile”

Vitaminele pentru copii: Cand le dam suplimente alimentare?
Vitaminele pentru copii: Cand le dam suplimente alimentare?

Exista doua moduri prin care poti asigura vitaminele pentru copii: o alimentatie echilibrata si suplimente alimentare. Cand apelam la suplimente? Afla acum, la Traieste Sanatos cu Simona. „Vitaminele sunt foarte importante pentru organism. Intervin in toate procesele metabolice si ajuta buna functionare a organismului”, explica Anca Bahrim, Farmacist Manager Sensiblu. „Sunt multe tipuri de vitamine … Continuă lectura „Vitaminele pentru copii: Cand le dam suplimente alimentare?”