Dupa ce ai pierdut pe cineva drag, momentul de doliu poate fi foarte dificil, daca nu ai pe cineva care sa te ajute. Iata ce solutii ai la dispozitie. In aceasta editie a emisiunii Meditatii pentru parinti, Mihaela Vlad, fondatoarea Asociatiei Exista Viata Dupa Doliu, ne vorbeste despre experienta ei dupa pierderea tatalui, care a … Continuă lectura „Ajutorul dupa doliu”

Dezvoltarea empatiei poate face minuni pentru starea ta de spirit! De aceea, iti propun sa incerci 3 exercitii simple, care vor aduce bucurie atat in viata celor din jur, cat si in a ta. In primul rand, este bine de stiut ca, in stare de stres, empatia scade. Organismul isi concentreaza toate resursele pe amenintarea … Continuă lectura „3 metode pentru dezvoltarea empatiei”