Oricat de deschisa ar fi relatia cu micutul tau, sunt lucruri de care nu vorbim in fata copilului. Care sunt acestea si cum afecteaza viata de familie? Afla aici. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Aleth Naquet, formator in Metoda ESPERE, explica de ce este uneori nevoie si de putina intimitate, intre copil … Continuă lectura „Despre ce nu vorbim in fata copilului”

Cand esti insarcinata, auzi in jurul tau tot felul de „sfaturi”, fie de la alte mamici, fie din constiinta generala. Insa multe sunt doar mituri alimentare si, uneori, nici nu sunt sanatoase. In primul rand, as vrea sa amintesc de expresia „Corpul tau este un templu”, valabila atat pentru gravidute, cat si pentru orice persoana. … Continuă lectura „Mituri alimentare in sarcina”

Cum te poate ajuta o analiza personala sa fii un parinte mai bun? Iata 8 pasi utili, pentru a dezvolta relatia parinte-copil intr-un mod sanatos si armonios. Exista numeroase carti de parenting, care te pot ajuta cu diverse sfaturi, in diverse domenii – alimentatia copilului, sanatatea sa, educatie etc. Insa, pentru a stabili o legatura … Continuă lectura „8 pasi pentru a fi un parinte mai bun”

Pentru parinti, incercarea de a-i invata pe cei mici matematica poate fi o adevarata provocare. Dar exista solutii practice si extrem de distractive pentru toata familia! Chiar daca micutul tau are inclinatie pentru materiile exacte (precum matematica), chiar daca nu, este bine sa il ajuti din timp sa deprinda conceptele matematice de baza. In aceasta … Continuă lectura „Poti face din matematica ceva placut”

Adesea, motivul pentru care te imbolnavesti apare de unde te astepti mai putin. Iar cauza o poti afla chiar tu, daca stii unde sa cauti. Cand vine vorba de abordarea sanatatii, ne uitam inspre doctori pentru raspunsuri. Dar, pentru a obtine un diagnostic corect, atat tu, cat si doctorul ar trebui sa mergeti pana la … Continuă lectura „De ce te imbolnavesti, de fapt?”

Cand ai grija de piciorusele micutului tau, conteaza foarte mult si ce pantofi ii alegi. Afla mai departe ce este bine sa ai in vedere cand cumperi pantofii copilului. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, podologul Corina Hinkov iti ofera cateva sfaturi pentru sanatatea picioarelor celui mic, in functie de pantofii copilului tau. … Continuă lectura „Cum alegi pantofii copilului?”

Sunt momente in care ai fi vrut sa procedezi altfel fata de copilul tau. Aceste momente, in care iti faci mustrari de constiinta, duc la sentimentul de vinovatie, ce poate afecta relatia cu cel mic. Hai sa ne imaginam urmatorul scenariu. Ai avut o zi grea la serviciu, vii acasa obosit(a) si tocmai atunci copilul … Continuă lectura „Scapa de vinovatie in relatia cu cel mic”

In dezvoltarea copiilor, parintii au la indemana o unealta foarte simpla si utila, in acelasi timp: joaca. Asadar, cum folosesti jocul in educatie sau pentru a-ti invata micutul anumite concepte? Orice persoana are anumiti stimuli la care raspunde si, in situatia potrivita, fiecare dintre noi poate fi indemnat sa se deschida spre o comunicare sincera. … Continuă lectura „Foloseste jocul in educatie”

Diversificarea alimentatiei la bebelusi se face dupa anumite reguli ce tin mai ales de copilasul tau. Descopera aici cele mai importante principii ale diversificarii corecte. „Organizatia Mondiala a Sanatatii si UNICEF recomanda inceperea diversificarii dupa 6 luni”, explica Dr. Ana Culcer. Dar de ce a fost aleasa aceasta varsta? Pentru ca, inainte de varsta de … Continuă lectura „Principiile diversificarii corecte”

cu Cristina Trepcea Cum ai defini fericirea? Fericirea ta este conditionata de factori precum sanatate, bani, relatii, cariera? Sau ai aflat sa te bucuri de fiecare moment, oricat de mic ar fi? Traiesti asa cum iti doresti sau urmezi idealul altcuiva? Este fericirea un compromis? Ce schimbari ai face in viata ta, pentru a atinge … Continuă lectura „Ce sta in calea fericirii tale?”

Cum reactionezi cand iti vezi copilasul suparat? Ce invata cel mic din atitudinea ta? Ajuta-l sa depaseasca emotiile negative in doar cateva simple etape. Important este ca, de la varste fragede, sa lucrezi cu micutul tau la dezvoltarea inteligentei emotionale. In acest scop, psihoterapeutul Gaspar Gyorgy iti propune sa incerci etapele dialogului vindecator. Emotiile negative … Continuă lectura „Ajuta-ti copilul sa depaseasca emotiile negative”

Este normal sa te bucuri pentru reusitele copilului tau si sa vrei sa ii faci cadouri. Dar cum ajung aceste recompense sa fie niste pedepse? „Poate parea paradoxal”, spune psihologul Monica Reu, trainer in comunicare nonviolenta, in aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”. Chiar asa, cum sunt legate pedepsele de recompense? Este adevarat ca, … Continuă lectura „Iti pedepsesti copilul cu recompense?”

Pe masura ce petrecem mai mult timp pe internet, avem tot mai multa nevoie sa ne protejam. Afla aici cum iti alegi o parola puternica, pentru a-ti pastra datele confidentiale. Fie ca iti faci un cont pentru un magazin online, fie ca pur si simplu intri pe o retea de socializare, parolele incep sa faca … Continuă lectura „Ce este gresit la parola ta?”

Ce facem cu micutii care pur si simplu nu vor sa doarma? Cand si cum ii invatam ca au nevoie de somn, pentru a fi la fel de veseli si a doua zi? Cu siguranta, in calitate de parinte, stii cat de greu reusesti sa iti convingi copilul sa doarma, mai ales la varste foarte … Continuă lectura „Copilul tau nu vrea sa doarma? Ajuta-l eficient!”

A fi cicalitoare nu este cel mai dragut lucru pe care ti-l poate spune cineva. Dar ai stat sa te gandesti de ce s-a ajuns la astfel de cuvinte? Atat sotii, cat si copiii se inchid in fata femeii cicalitoare, se retrag. Si, daca ai ajuns in pozitia de a-i certa pe toti, cred ca … Continuă lectura „Chiar sunt cicalitoare?”

Sunt anumite produse care ar trebui sa se regaseasca in frigiderul oricarei familii. Stii care sunt acelea? Descopera alimentele sanatoase, pe care este bine sa le consumi zilnic. In aceasta editie a emisiunii „Meditatii la minut”, Dr. Anamaria Iulian (experta in nutritia comportamentala) ne spune care sunt produsele pe care este indicat sa le consumam … Continuă lectura „Care sunt alimentele sanatoase pentru familie?”

Uneori, copiii se pricep atat de bine sa isi induioseze parintii, incat este greu sa spui „nu” dorintelor lor. Exista insa o alternativa pe care poate ca inca nu ai luat-o in considerare. Diferenta dintre nevoi si dorinte poate fi dificil de descoperit. Cu toate acestea, Aleth Naquet, formatoare in Metoda ESPERE, explica de ce … Continuă lectura „Cum spui „nu” dorintelor copilului?”

Este normal ca parintii sa isi incurajeze micutii si sa fie mandri de ei. Conteaza insa foarte mult si cum si ce spui pentru a creste increderea copilului tau. Psihoterapeutul Bogdan Ion iti propune o varianta pozitiva, prin care poti creste si mentine stima de sine a micutilor. In primul rand, pe langa ce anume … Continuă lectura „Cum cresti increderea copilului?”

Sunt momente in care, atunci cand incerci sa comunici ceva, parca nimeni nu te aude. Cum sa vorbesti ca sa fii ascultat? Iata cateva trucuri foarte utile pentru a-ti transmite mesajele mai usor si mai eficient. „Vocea umana e instrumentul la care cantam toti. Probabil, cel mai influent sunet din lume. Singurul care poate porni … Continuă lectura „Cum sa vorbesti ca sa fii ascultat”

Site-urile de socializare fac parte din ce in ce mai mult din vietile noastre. Inseamna ca si cei mici au nevoie de ele? Ce fac copiii pe retelele sociale? Apreciem retelele sociale precum Facebook si Twitter pentru ca ne pun in contact cu alti oameni – fie persoane dragi, fie oameni pe care nu i-am … Continuă lectura „Ce fac copiii pe retelele sociale?”