Este greu, cateodata chiar imposibil, dar trebuie gasita o balanta. Sunt multe alimente nocive care trebuie evitate: semipreparatele, alimentele care au etichete cu peste 10 ingrediente. Descopera mai multe informatii utile in video-ul de mai jos.

Sportul, miscarea in aer liber au un rol deosebit in cresterea si dezvoltarea copiilor. Sportul consolideaza scheletul, fortifica inima si plamanii, ajuta copilul sa-si coordoneze miscarile corpului, previne aparitia obezitatii. Sportul este de asemenea un minunat instrument de socializare, sportul ne invata ce este disciplina, cum sa avem rabdare, concentrare. Cat sport sa faca micutii … Continuă lectura „Sportul de performanta la copii”

A venit toamna, a inceput scoala, deci vorbim despre cum putem proteja imunitatea celui mic. Remedii naturale Legume ceaiuri Suplimente naturale Descopera toate remediile naturale de prevenire a racelilor, dar si cele pentru stimularea memoriei in video-ul de mai jos.

Iaurtul este o gustare nu doar delicioasa, ci si foarte sanatoasa! Iata toate motivele pentru care acest produs ar trebui sa se regaseasca in alimentatia copilului. In acest episod din Traieste Sanatos cu Simona, Cristian Margarit, consultant in nutritie si fitness, ne vorbeste despre cat de necesar este iaurtul in sanatatea copilului. In primul rand, … Continuă lectura „Beneficiile iaurtului in sanatatea copilului”

Odata cu schimbarile de temperatura, este momentul sa ne gandim si la intarirea sistemului imunitar. Iata 5 pasi prin care poti sustine si creste imunitatea copilului tau. Un sistem imunitar bun inseamna mai mult decat gene puternice, mostenite de la parinti. S-ar putea ca micutul tau sa raceasca mai greu sau sa nu prinda virusurile … Continuă lectura „Creste imunitatea copilului tau in 5 pasi”

Pentru un somn odihnitor, este important sa stim si cum sa dormim – cat dormim, cand ne culcam. La Traieste Sanatos, punctam momentele in care copilul doarme corect si aflam ce obiceiuri trebuie evitate. Pentru cel mic, somnul poate parea o corvoada – „De ce sa dorm, in loc sa ma joc?” (Abia mult mai … Continuă lectura „Copilul doarme corect?”

Pentru a te asigura ca micutul tau este bine hidratat chiar si in cele mai calduroase zile, tine cont de urmatoarele sfaturi de la Traieste Sanatos cu Simona. Bineinteles, in orice sezon, apa este intotdeauna baza unei hidratari corecta; apa simpla, nu foarte calda, nici foarte rece, cu o temperatura putin mai scazuta decat cea … Continuă lectura „Hidratarea copilului vara”

Obezitatea in randul copiilor este o problema tot mai accentuata. Cum ne ajuta homeopatia in lupta cu kilogramele in plus? Ce remedii homeopate sunt recomandate copiilor cu probleme de greutate? Aflam acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Din pacate, tot mai multi copii se confrunta cu boli care, pana nu demult, erau asociate cu varsta … Continuă lectura „Remedii homeopate impotriva obezitatii”

Transforma sportul intr-o joaca in familie, astfel incat sa va distrati impreuna si, in acelasi timp, sa va mentineti in forma, sanatosi si frumosi. Iata cum. Cu totii stim cat de important este sa facem sport si sa le transmitem acest obicei si copiilor nostri, pentru a-i ajuta sa duca un stil de viata sanatos. … Continuă lectura „Foloseste joaca pentru a te mentine in forma”

Sughitul este un reflex extrem de enervant, mai ales atunci cand esti mic. Iata cativa pasi simpli si utili pentru a-l ajuta pe copilasul tau sa scape de sughit. Fie ca a inghitit ceva gresit, fie ca a racit la burtica, micutul tau a inceput sa sughita. Ce te faci? Sunt atat de multe sfaturi … Continuă lectura „Scapa de sughit in cativa pasi simpli”

Multi dintre noi am intampinat sezonul cald cu bucurie. Mai putin entuziasmati sunt cei alergici, pentru care vara inseamna un nou set de probleme. Cum recunosti alergiile de vara? Afla acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Alergiile pot fi de mai multe tipuri, in functie de cand se manifesta: sezoniere, permanente sau polialergii, o combinatie … Continuă lectura „Cum recunosti alergiile de vara?”

O simpla trusa de prim ajutor iti poate asigura un concediu linistit si vesel, alaturi de familie. Ce intra in aceasta trusa? Iti spunem aici. Cand pleci la drum cu cei mici, totul este posibil si mai mult decat atat! Cand te astepti mai putin, ii vezi juliti, curgandu-le sange din nas sau tinandu-se cu … Continuă lectura „Trusa de prim ajutor”

Daca nu avem grija, vara poate fi sezonul accidentelor, in special in cazul copiilor. Iata cele mai frecvente intamplari nefericite. Adesea, din pricina neatentiei, o vacanta frumoasa in familie se poate transforma intr-o vizita la camera de garda. De aceea, este foarte important sa fim cu ochii in patru, in sase, in cati este nevoie, … Continuă lectura „Cele mai frecvente accidente vara (P)”

Exista anumite tehnici care iti ajuta copilul sa adoarma mai usor. Nu sunt metode complicate, ci doar actiuni de care este bine sa fim constienti, pentru un somn lin al micutilor nostri. Cand vine vorba de somn, mai ales cel de dupa-amiaza, unii copii vor fi reticenti. Ce facem cand micutii pur si simplu nu … Continuă lectura „Cum iti pregatesti copilul de somn?”

Stiai ca durerea de genunchi poate sa apara de la cele mai mici varste? Ce inseamna aceasta durere, cum apare si cum se trateaza? Aflam la Traieste Sanatos cu Simona. Indiferent de varsta, cu totii suntem expusi la acest gen de durere – durerea de genunchi – intrucat, inca de cand ne nastem, ligamentele si … Continuă lectura „Durerea la genunchi: cauze si solutii”

Odata cu inceputul verii, incepem sa avem parte si de mai mult soare. Este buna expunerea la soare pentru copii? Iata cateva recomandari cu privire la razele solare pentru cel mic. Cura helio-marina este cea care activeaza vitamina D din piele, fiind un mecanism de combatere a rahitismului – o boala frecventa in toate tarile … Continuă lectura „Copiii si expunerea la soare”

Cum sunt afectati copiii de timpul petrecut in fata ecranului si ce e de facut? Aflam acum, la Traieste Sanatos cu Simona. In momentul in care cei mici ajung sa petreaca mai multe ore pe zi, jucandu-se pe tableta sau la calculator, sanatatea lor este pusa in pericol. Cristian Margarit, consultant in nutritie si fitness, … Continuă lectura „Timpul in fata ecranului si sanatatea”

Vremea schimbatoare ne pune sistemul imunitar la grea incercare. La Traieste Sanatos cu Simona vorbim despre cum sa il aparam si sa il intarim cu remedii naturale. In lupta cu virozele si pentru a ne apara de microbi, cautam tot felul de solutii si, din pacate, adesea apelam la tratamente medicamentoas chiar daca nu este … Continuă lectura „Intareste sistemul imunitar cu aceste remedii”

Ce obiceiuri cauzeaza problemele de somn la copii? Cum iti dai seama daca este cazul sa iti duci micutul la medicul pediatru? Afla acum, la Traieste Sanatos cu Simona. Daca micutul tau are un somn agitat sau se trezeste frecvent in timpul noptii sau adoarme greu, este cazul sa fii atent/a la sanatatea copilului. De … Continuă lectura „Problemele de somn la copii”

Daca ai o banuiala ca micutul tau are o problema intestinala, exista un examen foarte simplu, pentru a depista parazitii intestinali. Mai multe despre asta iti spunem acum, la Traieste Sanatos cu Simona. In aceasta editie a emisiunii, Dr. Carmen Cretu ne explica ce sta la baza unui examen coproparazitologic, cum se realizeaza si de … Continuă lectura „Testele care identifica parazitii intestinali”